Tevrede
- 1. Baie verwar geestesgesondheidsbehoeftes met swakheid
- 2. Ekonomiese faktore bemoeilik sake
- 3. Veranderende gesinsisteme lei tot wanhoop
- 4. Mans herken moontlik nie die tekens nie
- 5. Hulle weet dalk nie waarheen hulle hulle moet vra om hulp nie
- Werp lig op manlike geestesgesondheidskwessies
Watter beter tyd om 'n dialoog te open oor mans se geestesgesondheid as gedurende Junie, die maand van mansgesondheid en die maand van Vadersdag?
Mans ly aan soortgelyke siektes as vroue, maar dit is baie minder geneig om hulp te soek. Die gevolge daarvan dat dit onbehandeld kan bly, kan tragies wees.
Baie minder bekende redes waarom mans nie oor geestesgesondheid praat nie en selfs nie huiwer om hulp te soek nie, bestaan as hulle depressief, angstig of andersins nie self voel nie. Sommige spruit voort uit kulturele verwagtinge rondom wat dit beteken om manlik te wees, terwyl ander te wyte is aan die gebrek aan geld of gesondheidsversekering.
Soms herken mans nie die tekens dat iets verkeerd is nie, of weet waarheen hulle hulp moet soek as hulle dit doen.
Hier is 'n paar redes waarom mans nie hulp vra vir geestesgesondheid nie.
1. Baie verwar geestesgesondheidsbehoeftes met swakheid
Jou brein is 'n orgaan, en soos enige ander kan dit siek word.
Mans word egter aangesê om 'op te suig' as dit kom by fisiese pyn. Is dit wonder dat as hulle die tekens van geestesongesteldheid in hulself herken, hulle weier om hulp te soek?
Die term "giftige manlikheid" verwys na die manier waarop ons samelewing stereotipes opdwing van hoe 'n man moet optree. Daar word vir mans gesê dat hulle 'n stoïese houding moet handhaaf, selfs as hulle onder moeilike omstandighede te staan kom. Seuns word groot en kyk na films waarin helde gebreekte ledemate en ander ernstige beserings opdoen, nie met pyn nie, maar met 'n wysheid en 'n glimlag.
Hulle leer vroeg dat die erkenning van pyn sinoniem is met swakheid.
Dit sal tyd neem om hierdie stereotipe te verander, maar as u bang is dat 'n man wat u liefhet 'n geestesongesteldheid het, moet u 'n bespreking voer.
- Stel hulle gerus dat hulle hulp vra, toon krag, nie swakheid nie.
- Deel stories van beroemde stoere ouens soos Dwayne "The Rock" Johnson, wat onlangs sy stryd met depressie in die openbaar uiteengesit het, ens.
2. Ekonomiese faktore bemoeilik sake
In die tradisionele gesinsstelsel het mans uitgegaan en 'n salaris verdien terwyl vroue tuis gebly het om die gesin op te voed.
Dekades van loonstagnasie het dit egter vir mense al hoe moeiliker gemaak om slegs op een inkomste te oorleef. Mans wat 40 jaar gelede gebore is, het grootgeword in 'n wêreld waar hul vaders dit sou kon bekostig om 'n huis te koop, selfs al het hulle nie die hoërskool voltooi nie, wat baie minder jong volwassenes vandag kan regkry, tensy hulle uit 'n bevoorregte agtergrond kom en 'n netjiese bedrag geërf het.
Navorsers het 'n direkte verband gevind tussen armoede en selfmoordsyfer.
Selfmoord het tot so 'n wydverspreide aangeleentheid gegroei dat verskaffers van gesondheidsorg voortdurend risikobepalings moet opdateer om na idees te kyk. As u bang is dat 'n man wat u liefhet selfmoord oorweeg, veral as hy onlangs 'n werk verloor het of 'n ander ongeluk beleef het, leer die tekens en help hulle om hulp te vind.
3. Veranderende gesinsisteme lei tot wanhoop
Meer mans het vandag in enkelouerhuise grootgeword as ooit tevore. Seuns wat in hierdie huishoudings grootgemaak word, loop 'n groter risiko om geestesongesteldheid te ontwikkel.
Alhoewel dit nie meer waar is dat die helfte van alle huwelike met egskeiding eindig nie, doen 'n groot aantal dit wel. Die regstelsel verander stadig, en howe handhaaf steeds 'n vooroordeel teenoor vroue in aanhoudingsake.
Deur kontak met kinders te verloor, kan mans wanhopig raak.
4. Mans herken moontlik nie die tekens nie
Mans spreek versteurings soos depressie en angs anders uit as vroue.
Terwyl vroue geneig is om hul hartseer na binne te stuur en woorde soos "hartseer" of "depressief" te gebruik, is mans geneig om meer geïrriteerd te raak as gewoonlik.
Hier is ander tekens van probleme met geestesgesondheid wat u moet soek by die spesiale man vir wie u lief is -
- Energieverlies - Energieverlies kan uit baie redes spruit, maar depressie is 'n algemene oorsaak.
- Gebrek aan belangstelling in voorheen aangename aktiwiteite - Mans met depressie en angs kan hul naweek -sagteballiga verlaat of gesinsbyeenkomste oorslaan om tuis te bly en TV te kyk. Hulle is ook geneig om belangstelling in seks te verloor.
- Woede en uitbarstings - Mans wat nie tekens van depressie herken nie, moet dikwels met kinderhandskoene hanteer word om 'n uitbarsting te vermy.
- Middelmisbruik-Mans is geneig om selfmedikasie te neem met drank en drank. Hulle kan ook deelneem aan hoërisiko-gedrag, soos om vinnig en vinnig in en uit motors op die snelweg te weef.
Praat van hart tot hart as u hierdie tekens sien. Bied aan om hulle te help om 'n terapeut of psigiater te vind. As u bang is dat hulle hulself kan benadeel, kan u die National Suicide Hotline bel en een van sy opgeleide beraders raad vra.
5. Hulle weet dalk nie waarheen hulle hulle moet vra om hulp nie
Deel hulpbronne met u geliefde, soos hoe u 'n SMS na 741741 kan kontak met 'n anonieme ondersteuningspersoon wat hulle diskreet kan kontak vir hulp.
Vergesel hulle na 'n afspraak met 'n dokter vir verwysing na geestesgesondheidsdienste en hou hul hand vas terwyl hulle moontlike behandelings bespreek.
Werp lig op manlike geestesgesondheidskwessies
Baie mans huiwer om geestesgesondheidskwessies aan te spreek, maar dit kan hul lewensgehalte aansienlik verbeter.
As 'n man wat jy ken seermaak, help hom om die sorg te vind wat hy nodig het om te herstel. Jy red dalk net 'n lewe.