Tevrede
- 1. Terapie wat insig verkry
- 2. Kommunikasie berading
- 3. Aanhegtingsterapie
- 4. Psigodinamiese paartjiesberading
- 5. Gottman metode van paartjie terapie
- 6. Positiewe sielkunde paartjie terapie
Die huwelik is 'n ingewikkelde verhouding. Elke egpaar ontmoet talle padblokkades gedurende hul huwelikslewe. Sommige oorkom hulle op hul eie en sommige benodig 'n bietjie eksterne hulp. Diegene wat sukkel met hul verhouding, maar nie 'n oplossing vir hul probleme kan vind nie, kan hulp by huweliksberaders soek. Huweliksberaders is vaardig in die identifisering van probleme in 'n verhouding; hulle kan paartjies help om die struikelblokke wat probleme in hul verhouding veroorsaak, te soek, te ontdek en uit te skakel. Dit is egter 'n oorvereenvoudiging van wat huweliksberading werklik behels. As dit so maklik was, sou paartjies wat probleme ondervind in hul verhouding, na die beraders gaan, wat hul probleme sou gediagnoseer en behandel het, en daar sou geen gebroke verhoudings of egskeiding gewees het nie!
As u vasbeslote is om u verhouding op te los en hulp van 'n huweliksberader wil soek, is die eerste ding wat u moet doen om die beradingsmetode te vind wat by u pas. Die tweede stap is om 'n goeie berader te vind wat u keuse van beradingstegniek gebruik. Verkeerde beradingstegniek of 'n onbekwame berader kan u huweliksprobleme vererger. Daar is gevalle waarin paartjies, onder verkeerde berading, uiteindelik 'n slagveld in die kantoor van die terapeut geskep het, aaklige giftige dinge teen mekaar gespuug het en hul verhouding tot die einde toe gedryf het.
Elke huweliksprobleem is anders, elke persoon in 'n huwelik is anders en daarom is alle tegnieke vir huweliksberading nie effektief vir al die paartjies nie. Hier is 'n lys met paartterapie -metodes wat gebruik word om verhoudingsprobleme te behandel.
1. Terapie wat insig verkry
Die paartjies, wat gereeld argumente het, belemmer hul verhouding tot 'n punt dat hulle nie hul probleme duidelik kan sien nie. Hulle bly voortdurend kwaad vir elkeen en hul wrok word steeds groter. Na 'n sekere tyd word hul gevegte absoluut nutteloos, en al wat hulle bereik, is om mekaar te blameer en vingers te wys.
Sulke paartjies moet 'n huweliksberader soek wat insig gebruik om terapie te verkry. In hierdie metode bestudeer die berader die egpaar se interaksie, hul lewenstyl en hul verhouding objektief. Die berader versamel data oor wat tussen die paartjies aangaan en probeer die oorsaak, die hoofrede vir hul konflik, identifiseer. Maak dan 'n plan oor hoe om hulle te adviseer, hoe om hul probleem op te los en hoe hulle hul interaksie kan verbeter.
2. Kommunikasie berading
Kommunikasieprobleem is een van die belangrikste redes waarom paartjies uitmekaar dryf. Daar is paartjies wat hul gevoelens nie werklik kommunikeer nie, omdat hulle bang is dat hulle bespot word of dat hul maat kwaad of ongelukkig word. Alhoewel dit geen verbale konflik of gevegte veroorsaak nie, skep dit wel emosionele afstand tussen die paartjie.
Beraders wat op kommunikasie gefokus is, is die beste geskik vir sulke paartjies. Hulle leer paartjies waarom die uiting van hul gevoelens aan hul lewensmaat van deurslaggewende belang is vir hul verhouding en hoe om hulself korrek uit te druk, sodat hulle nie hul maat seermaak, irriteer of woedend maak nie. Hulle help om die interaksiestelsel van die egpaar op te knap en die emosionele leemte van hul verhouding te vul.
3. Aanhegtingsterapie
Paartjies wat al 'n lang tyd getroud is, ervaar dikwels 'n verlies aan romantiek en passie in hul verhouding.Die emosionele afstand tussen die paartjies neem soms toe tot die mate dat hulle huiwerig raak om hul persoonlike gevoelens te deel. Hulle is bang dat hul intieme gevoelens nie bekragtig of deur hul lewensmaats verwerp sal word nie; hulle voel belaglik om die gevoelens toe te laat en daarom doen hulle dit nie.
In so 'n geval kan aanhegtingsterapie nuttig wees om die vennote nader aan mekaar te kry. Hierdie terapie moedig vennote aan om met mekaar te praat oor uiters privaat gevoelens, selfs dinge wat triviaal is en nie regtig saak maak nie. Hierdie uitruil van emosies help om romanse in die verhouding te verjong en versterk die kommunikasie tussen die egpaar.
4. Psigodinamiese paartjiesberading
As een of albei vennote ietwat irrasioneel optree in 'n verhouding, sal daar beslis konflikte wees. Die rede vir irrasionele of disfunksionele gedrag kan 'n onaangename kinderervaring of 'n klein sielkundige afwyking wees. Sulke mense het verwronge standpunte oor hul verhouding en is dus nie in staat om die hele tyd rasioneel te reageer nie.
'N Psigodinamiese berader kan sulke mense help deur hul gedragspatroon te identifiseer en die rede agter die vreemde gedrag te ontsyfer en die betrokke persoon en hul lewensmaat te raadpleeg oor die regstelling daarvan en 'n beter huwelik.
5. Gottman metode van paartjie terapie
Misverstande skep ook verskille tussen paartjies en dit is moeilik vir paartjies om dit self op te los. Gottman -metode vir paartjie -terapie kan vir hulle baie effektief wees. In hierdie metode word die paartjies gemaak om hul eie en mekaar se geluk, hartseer, bekommernisse, angs en hoop in kaart te bring. Dit help hulle om mekaar beter te verstaan en die misverstande wat konflik in hul verhouding veroorsaak het, uit te wis. Dit laat paartjies mekaar in 'n nuwe lig sien en verhoog waardering en respek in hul verhouding.
6. Positiewe sielkunde paartjie terapie
In 'n langtermynverhouding word die opwinding en opwinding soms verdroog en paartjies vergeet hoe gelukkig hulle is om 'n omgee en 'n stabiele lewensmaat te hê. Positiewe sielkunde -terapie help paartjies om die goeie dinge wat daagliks in hul verhouding gebeur, te onthou, te erken en te omhels. In hierdie terapie laat die berader die egpaar let op die dinge wat hulle in 'n dag laat glimlag en gelukkig voel. Dit laat paartjies positief voel en bring opgewondenheid terug in hul verhouding.
Dit is 'n paar van die effektiewe tegnieke vir huweliksberading wat paartjies kan help om die probleme in hul verhouding te identifiseer en hulle kan help om hul verhouding te verbeter.