Tevrede
- Synopsis van die scenario
- Verskil tussen omgee en versorging van ons geliefdes
- Stappe om te sorg
- Verhoudings is moeilike sake
Die ou frase TLC of Tender Love and Care word gereeld gebruik. Maar in ons daaglikse lewens, as lewensvaardigheid, hoeveel gebruik ons dit in die praktyk? Neem die scenario hieronder:
Dit is Sondagaand om 22:00. Kate is uitgeput en gefrustreerd. 'Ek probeer so hard', sê sy vir haar man Vince, wat reeds in die bed is, gereed om te slaap. 'Liefie, u moet ontspan. Dit gaan goed met die kinders, ”sê hy. “Ontspan?” sy sê: 'Besef u nie wat gebeur het nie? Nathan was so kwaad vir my dat hy sy fiets in die middel van die straat neergegooi en geskop het. Ek doen nie 'n goeie werk as 'n ma nie. " Sê sy met 'n hartseer stem. 'Wel, u het 'n bietjie te hard op hom neergedaal met die maneuvering van die fiets,' het hy gesê. 'Hy wou nie probeer nie, ek het gevoel dat hy 'n bietjie moes druk. Jy verstaan nie; Jou gedagtes was elders. Jy kon my gehelp het, weet jy. Kinders is nie bosse nie; Hulle groei nie vanself nie. Hulle het gevoelens en het emosionele sorg nodig. ” Sê sy terwyl haar hartseer stem in 'n amper kwaai stem verander. 'Ja, ek verstaan. Hoe kan jy dit se? Ek werk al hierdie ure, sodat ons 'n beter lewe kan hê. " Hy het geantwoord. Daarna het hy gesê: "Liefie, ek is moeg, en ek moet gaan slaap. Ek wil nie nou in iets ingaan nie ”. Dit is toe sy regtig kwaad geword en geblaas het. "Jy is moeg? Jy? U het TV gekyk terwyl ek die hele oggend kook, skoonmaak en was. Na die fietstyd het u 'n lekker dutjie van 1 uur geneem, terwyl ek nadink oor wat met die fietsrit gebeur het! Ek het alles gedoen wat u my vandag gevra het. Jy het my gestuur om die fietse te lug, met die hond te loop, 'n slaai te maak, en ek het. As u meer hulp nodig het, kon u net gevra het. Ek moet vir alles vra, nie waar nie? Jy kan mos nie jou eie oordeel gebruik nie? God verhoed dat u uself 'n bietjie in die naweke kan uitstel. "
Hy draai sy rug terwyl hy in die bed lê, en sê: "Ek gaan slaap, goeie nag, ek is lief vir jou". Sy staan op uit die bed, gryp haar kussing en verlaat die kamer. 'Ek kan nie glo dat u net so kan slaap as u weet dat ek so ontsteld is nie'.
Synopsis van die scenario
Wat het nou net hier gebeur? Is Vince 'n totale ruk? Is Kate 'n dramakoningin en 'n veeleisende vrou? Nee. Hulle is albei baie gawe mense. Ons weet dit, want ons het hulle in paartjiesberading ontmoet. Hulle is dolverlief en het meestal 'n gelukkige huwelik. Dit is 'n voorbeeld van die verskil tussen hoe mans en vroue geliefd en waardeer voel. Kate was teleurgesteld oor wat vroeër die dag met die kinders gebeur het. Toe sy na Vince draai, kyk sy na hom om emosioneel vir haar te sorg; gee haar miskien die versekering dat sy 'n goeie ma is. Dat die kinders weet dat sy van hulle hou, dat sy soveel doen en dat Nathan nie sal onthou dat sy op hom geskree het nie. Dit is nie dat wat Vince gesê het, geen geldigheid het nie, maar dat Kate op daardie tydstip iets anders nodig gehad het.
Terwyl Kate met Nathan gesels het, alhoewel sy laat in die dag probeer het, het sy probeer om hom te help kalmeer. Sy vra sonder woorde dat sy sy emosionele ondersteuning nodig het. Hy, aan die ander kant, het gedink dat sy hom aanval en suggereer dat hy nie genoeg doen nie. Daarom reageer hy met 'n verdedigende reaksie en verduidelik sy werksure, ens. Waarom het hul evaluering van die situasie tot ongunstige uitkomste gelei?
Verskil tussen omgee en versorging van ons geliefdes
- Die versorging van 'n geliefde kan tot uiting kom deur goedhartigheid, soos om die motor te was, kos te maak, die grasperk nat te maak, die skottelgoed te was en ander 'vriendelikheid'. Geld verdien, en die ander finansieel ondersteun, val ook onder hierdie kategorie.
- Om vir ons geliefdes te sorg, is nie noodwendig aksies nie, maar eerder 'n introspektiewe en emosioneel intelligente denkproses en aanvaarding. Om in die oomblik te wees, respekteer hul tyd, privaatheid, beperkings en gevoelens.
Wat gebeur tussen paartjies, en meer nog in huwelike, omdat die verwagtinge vir huwelike hoër is as ander vorme van verhoudings, veral as daar kinders betrokke is, neem die paartjie terug na hul egosentries self. Dit is die deel van die self wat "my gefokus", broos en veroordelend is. Hierdie deel van die self, veral in tye van spanning, waar 'n mens super krities teenoor jouself kan wees, kan selfbedienend, selfstrafend en verward wees. Dit kan hard, onrealisties, onvriendelik en/of beherend wees.
In my praktyk nooi ek altyd my paartjies uit om na die verborge leidrade te soek. Leidrade kan in woorde, lyftaal of tyd spandeer word. In die voorbeeld hierbo is al drie leidrade deur Kate gemerk. Twee leidrade wat deur Kate uiteengesit is, was “ek probeer so hard” en “u verstaan nie”. Deur die tyd wat Vince deurgebring het, en deur te sien hoe dit gebeur het, het hy besef dat Kate skuldig kan voel. Alhoewel dit op die oog af lyk asof Kate Vince aangeval het toe sy gesê het "jy verstaan nie", het sy hom eintlik gevra om haar lot te verstaan. Hy het in plaas daarvan geantwoord deur 'n oplossing te bied "U hoef net te ontspan", wat as 'n prediking kan dien as dit nie neerbuigend is nie.
Wat beter sou gewees het, was dat hy sy hand uitsteek, haar hand vashou of 'n drukkie gee en iets sê in die lyne van "jy probeer hard skat" of "skat, jy is nie veronderstel om perfek te wees nie" of “Skat, moet asseblief nie so hard met jouself wees nie, jy is puik”.
Aan die ander kant, wat kon Kate gedoen het, in plaas daarvan om haar man te troos op wat hy voorgestel het dat dit die verkeerde tyd was? Dit is duidelik dat albei hierdie individue vir mekaar 'omgee'. Maar het hulle mekaar “versorg”? Kate kon Vince se grense eerbiedig het. Sy kon die feit vertrou het dat hy nie van 'n plek van omgee kom nie, maar eerder van 'n plek van veiligheid. Vince kon moontlik 'n vinnige beoordeling van sy emosionele inventaris gedoen het en besef dat hy te moeg was om te luister, en daarom het hy, as hy die verkeerde ding gesê het, die pad van die minste weerstand geneem en gesê: "Ek moet kry om te slaap ”. Dit is natuurlik nie om te weet of te besef dat hy die opsie hierbo bespreek het nie, wat glad nie te veel tyd in beslag geneem het nie.
Stappe om te sorg
- Maak altyd 'n emosionele inventaris van waar u is en waar die ander persoon is voordat u 'n dialoog begin
- Stel 'n doelwit en stel 'n visie voor vir wat u soek om die dialoog te begin
- Kommunikeer duidelik wat die doel met u maat is
- Wag en kyk of daar 'n ooreenkoms is tussen doelwitte sonder verwagtinge
- Aanvaar eerder as om 'n oplossing af te dwing
Laastens, laat ons 'n herhaling doen van wat tussen Kate en Vince kon gebeur het. As Kate duidelik stap 3 beoefen het eerder as om aan te neem dat Vince die leidrade kon lees, sou sy waarskynlik die ondersteuning kon kry waarop sy gehoop het. Aan die ander kant, as Vince stap 1 sou beoefen het, sou hy waarskynlik kon agterkom dat wat Kate soek nie 'n beoordeling was van wat gebeur het nie, maar eerder 'n gerusstelling.
Verhoudings is moeilike sake
Baie neem aan dat liefde beteken om alles te weet. Dit is nie liefde nie; Dit is waarsêer. Liefde verg geduld en begrip, en nederigheid en praktyk van al die bogenoemde. Deur te onderskei tussen omgee vir en sorg vir ons geliefdes, help dit ons om op die grond te bly en nederig te wees in tye waar ons van nature streef na egosentries en ons stel hoë verwagtinge en valse outomatiese negatiewe gedagtes op. Dit is nie Tender Love nie. Dit is nie Tender Care nie. Dit is Tender Love and Care. Ons moet eers na ons eie behoeftes omsien en dan 'n woordvoerder wees om dit duidelik aan ons vennote of belangrike ander te kommunikeer en hulle veilig te laat voel.