Tevrede
- Geestelik gesonde mense voel goed oor hulself
- Geestelik gesonde mense geniet bevredigende persoonlike verhoudings
- Geestelik gesonde mense neem hul eie besluite
- Geestelik gesonde mense word nie oorweldig deur hul emosies nie
- Geestelik gesonde mense het 'n goeie sin vir humor
- Geestelik gesonde mense behandel ander met respek
Huwelik en gesondheid is verweef. U huwelikskwaliteit hang nou saam met die maatstaf van u gesondheid.
Geestesgesondheid kan iets wees wat moeilik is om te verstaan, ten volle te begryp of selfs te meet, omdat dit in 'n groot mate onsigbaar is en in u kop aangaan.
Deur noukeurige waarneming en kommunikasie kan daar egter baie geleer en ontdek word oor geestesgesondheid, sowel vir individue as vir egpare.
Die verhouding tussen huwelik en geestesgesondheid is inderdaad fassinerend, en daar is talle voorbeelde van positiewe en negatiewe gevolge. Die gesondheidsvoordele van 'n huwelik waar albei vennote goeie geestesgesondheid geniet, is baie.
In hierdie artikel word gekyk na 'n paar van die kenmerke van 'n geestelik gesonde persoon en dan bespreek hoe huwelik en geestesgesondheid kan saamwerk.
Kom ons kyk na die gevolge van die huwelik, die rol van die huwelik in geestesgesondheid en die belangrikste sielkundige voordele van die huwelik.
Geestelik gesonde mense voel goed oor hulself
Geestesgesondheid het baie te doen met selfvertroue en selfbeeld, met die wete dat u as persoon waardevol is en dat u 'n belangrike bydrae in hierdie lewe kan lewer.
As u gelukkig getroud is met iemand wat u waardeer en waardeer, kan dit u selfvertroue en tevredenheid versterk, wat 'n sterk basis vorm vir die funksionering op 'n gesonde manier, geestelik sowel as emosioneel en fisies.
Die omgekeerde is ook waar: as u huweliksmaat krities en neerhalend teenoor u is, sal dit u gevoel van waarde ondermyn, en dit sal baie moeiliker wees om geestelik gesond te bly in so 'n huwelik.
Geestelik gesonde mense geniet bevredigende persoonlike verhoudings
Verhoudings is eintlik waaroor hierdie lewe gaan, en die huwelik en geestesgesondheid is diep geïntegreer. Huwelik en geestesongesteldheid is nie so gepolariseer as wat 'n mens sou wou glo nie.
As u getroud is, word u huweliksmaat u primêre verhouding, maar daar is nog baie ander belangrike verhoudings wat met familielede en vriende onderhou moet word.
Verstandelik gesonde mense is in staat om hierdie verhoudings voort te sit, tyd te maak vir ander sowel as om hul gade eerste te stel. As 'n paartjie grootliks na binne kyk en min, indien enige, goeie verhoudings behalwe met mekaar het, kan dit 'n ongesonde teken wees.
Depressie en huweliksprobleme ontstaan wanneer een van die vennote in 'n huwelik verstik voel.
As die een huweliksmaat die ander huweliksmaat afsonder, wat veroorsaak dat hulle afstand doen van vorige kosbare vriendskappe, selfs met familielede, kan dit 'n ernstige aanduiding wees van emosionele mishandeling en 'n verbrokkelde huwelik wat depressie veroorsaak.
Die gevolge daarvan dat die kwessies rondom huwelik en geestesgesondheid nie aangespreek word nie, is erg.
As u bang is vir depressie wat tot 'n huweliksbreuk kan lei, sal dit ook nuttig wees om te weet hoe depressie die huwelik beïnvloed en effektiewe maniere om depressie in die huwelik die hoof te bied.
Geestelik gesonde mense neem hul eie besluite
Die reis na volwassenheid behels dat u leer om u eie besluite te neem en verantwoordelikheid te neem vir die gevolge van die besluite, hetsy goed of sleg.
Iemand wat volwasse en geestelik gesond is, sal nie wil of verwag dat iemand anders die moeilike besluite van die lewe namens hulle sal neem nie, omdat hulle besef dat dit hul eie voorreg en verantwoordelikheid is.
In 'n goeie huwelik gee elke huweliksmaat die ander ruimte om hul persoonlike besluite te neem, terwyl hulle die opsies saam bespreek en mekaar ondersteun, ongeag die uiteindelike besluit wat geneem word.
Die rol van die huwelik in geestesgesondheid kan 'n baie sinvolle draai kry as een van die huweliksmaats hul reg om hul eie besluite te neem, afneem en wanneer die ander eggenoot daarop aandring om alle besluite te neem.
Geestelik gesonde mense word nie oorweldig deur hul emosies nie
Harde tye en stryd kom vir ons almal voor, en dit is goed en gepas om ons gevoelens van pyn en stryd uit te druk, hetsy deur trane, woede, angs of skuldgevoelens.
As hierdie emosies ons egter oorweldig tot die punt dat ons gedurende 'n lang tydperk nie normaal kan funksioneer nie, kan dit 'n teken wees dat ons nie geestelik gesond is nie, depressief is in die huwelik of eintlik geestelik siek is nie.
'N Huweliksmaat kan die ideale persoon wees om saam met 'n huweliksmaat te kom en die nodige hulp en professionele hulp te ontbied.
Ongelukkig word probleme wat verband hou met die huwelik en geestesgesondheid dikwels geïgnoreer of opsy geskuif totdat dit rampspoedige afmetings bereik.
Met betrekking tot die huwelik en geestesongesteldheid; In 'n goeie huweliksverhouding is geestesgesondheid net so belangrik as fisiese gesondheid.
Geestelik gesonde mense het 'n goeie sin vir humor
Dit is inderdaad waar dat lag goeie medisyne is.
Humor in die huwelik ewewig die dinamika van die huwelik en geestesgesondheid.
As u en u maat elke dag saam kan lag, het u 'n kosbare skat wat gekoester en waardeer moet word.
Die emosionele voordele van die huwelik sluit in 'n gelukkige en prettige vennootskap met u huweliksmaat, waar u die lig kan sien en selfs die mees kritieke tye kan deurmaak.
Mense wat geestelik gesond is, kan lag oor hulself en saam met ander.
As u te ernstig is om 'n grap te maak en maklik aanstoot neem, sal u dit waarskynlik moeilik vind om u huweliksverhouding te geniet.
Aan die ander kant, as u 'grappe' van u eggenoot gemeen en vernederend is, en as u hulle daaroor konfronteer, weier hulle om te verander en blameer u dat u 'te sensitief' is, dan moet u miskien hulp soek deur berading.
Dit is 'n welbekende strategie van verstandelik ongesteldes wat hul gade konsekwent met 'n veronderstelde 'humor' afbreek. Depressie in huwelike kom gereeld voor wanneer een van die vennote bespot word deur 'n ongevoelige eggenoot.
As niemand lag nie, kan dit eintlik misbruik wees, nie humor nie.
Geestelik gesonde mense behandel ander met respek
Waarskynlik die duidelikste teken van goeie geestesgesondheid is die vermoë van iemand om ander met respek en waardigheid te behandel.
Dit is omdat u u eie waarde sowel as die waarde van elke ander mens besef, ongeag hul ouderdom, oortuigings, ras, geslag of status in die lewe.
Selfs as ander baie van u verskil, kan u met begrip optree teenoor ons, terwyl ons ons eie grense van goeie gedrag handhaaf, hetsy in woord of in daad.
Die huwelik is die ideale plek om hierdie soort respek te beoefen en te kweek, eerstens vir mekaar, tweedens vir u kinders en laastens vir die vele ander belangrike mense in u lewe.