Tevrede
- Belangrikheid van gesonde kommunikasie tussen paartjies
- Kommunikasie is nie 'n aangebore vaardigheid nie
- 1. Stem saam oor 'n lys van verbode woorde
- 2. Laat jou maat weet wat jy nodig het
- 3. Vra in plaas van om aan te neem
- 4. Spandeer tyd saam
- 5. Reguleer u eie emosies
- 6. Wees respek vir jou maat
Kommunikasie is 'n vaardigheid wat elke paartjie nodig het. Effektiewe kommunikasie in verhoudings is ononderhandelbaar as dit by die kontrolelys van verhoudings kom.
Dit is belangrik om effektiewe kommunikasietegnieke, wenke vir kommunikasie oor kommunikasie en strategieë te gebruik om u te help om korrek te kommunikeer.
Die artikel werp aandag op hoe om effektief in 'n verhouding te kommunikeer, padblokkades vir effektiewe kommunikasie in die huwelik en kommunikasie wenke vir maklike en effektiewe paartjies.
Belangrikheid van gesonde kommunikasie tussen paartjies
Die verbetering van kommunikasievaardighede in 'n verhouding deur die belangrikste stappe van effektiewe kommunikasie in verhoudings te neem, moet hoog op prioriteit wees vir elke paartjie wat streef na blywende geluk in die verhouding.
Effektiewe kommunikasie in verhoudings dek alles, van hoe u konflik hanteer, tot hoe u met mekaar praat oor u behoeftes, of selfs hoe u besluite neem oor alles, van geld tot vakansies.
Paartjies wat goeie kommunikasie tussen hulle het, veg minder, of as hulle baklei, vind hulle dit makliker om dinge op te los. Huwelikstevredenheid en effektiewe kommunikasie in verhoudings sluit mekaar nie uit nie.
Verhoudingskommunikasievaardighede is 'n moet vir die handhawing van verhoudingsgeluk.
Daar is minder kans vir wrok of misverstande om op te bou, en oor die algemeen verloop hul verhouding gladder.
Kommunikasie is nie 'n aangebore vaardigheid nie
Die ontwikkeling van kommunikasievaardighede vir paartjies is die basiese element vir 'n suksesvolle huwelik.
Dit is egter nie soos om musiek of kook te hê nie. Goeie kommunikasie is iets wat geleer en geleer kan word.
As kommunikasie in verhoudings nie u sterk punt is nie, moenie bekommerd wees nie.
Die kuns om effektief met u gade te kommunikeer, is nie 'n raketwetenskap nie.
Die uitdagings om effektief te leer kommunikeer, kan maklik in die wiele gery word as u die kommunikasievaardighede van u verhouding wil verbeter.
Deur slegs 'n paar eenvoudige kommunikasie wenke vir paartjies op te volg, kan u die kommunikasie in u verhoudings dramaties verbeter.
As u gereed is om beter met u maat te kommunikeer en meer begrip en minder konflik in u verhouding geniet, waarom begin u dan met 'n paar van ons maklike maniere om huwelikskommunikasie by paartjies te verbeter?
Hoe om effektief met u gade te kommunikeer
1. Stem saam oor 'n lys van verbode woorde
Is u in gebreke om “miskien moet ons skei?” as dinge rof raak?
Dreig u maat gereeld: "miskien moet ek weggaan?"
Of miskien het een van u in die strik geval om doelbewus 'n potensieel kwetsende onderwerp aan te val.
Dit is nie aangenaam nie, maar ons is net 'n mens en ons veg almal soms 'n bietjie vuil.
As u egter die kommunikasie in u verhouding wil verbeter, probeer dit die opstel van 'n lys met verbode woorde, persoonlike beledigings, en kwessies wat julle albei saamstem om nie te midde van 'n geveg uit te kom nie.
Om aan kommunikasievaardighede in 'n verhouding te werk, behels die vermyding van woorde wat die verhouding van balans en vrede beroof.
2. Laat jou maat weet wat jy nodig het
So baie wankommunikasies kom omdat u u maat eenvoudig nie laat weet wat u nodig het nie. Doeltreffende kommunikasie in die huwelik gaan oor duidelikheid oor u behoeftes.
Nie een van julle is 'n gedagtesleser nie, en daar kan nie van jou verwag word om te weet wat die ander persoon nodig het nie.
As u wil weet of hulle laat by die huis is, sê dit dan. Vra dit.
As dit belangrik is dat hulle vir die volgende vier Vrydae geen planne vir julle twee moet maak nie, laat weet dit dan.
Vra hulp as u ekstra hulp kan verleen vir take of om die huishoudelike begroting te bestuur.
Direktheid streef ver om kommunikasie in 'n verhouding te verbeter.
3. Vra in plaas van om aan te neem
Baie misverstande kan gered word as u vra vrae in plaas van om aan te neem.
Byvoorbeeld, as jou maat nie so graag hande vat en soen as gewoonlik nie, moet jy nie aanvaar dat hy nie meer tot jou aangetrokke is nie.
Dit kan net wees dat hulle baie moeg is.
Of miskien wil u 'n vakansie bespreek en neem u aan dat hulle wil gaan waarheen u wil gaan - maar miskien is u idee van 'n droomvakansie hul idee van die hel!
As jy nie iets weet nie, of as jy bekommerd is oor iets, vra dit net.
U sal baie argumente afweer en ook goeie kommunikasiepraktyke aangaan.
4. Spandeer tyd saam
Dit klink voor die hand liggend, maar een van die beste maniere om huwelikskommunikasie te verbeter, is deur eenvoudig tyd saam deur te bring.
Maak date night iets.
Sit gereelde tyd opsy om uit te gaan, om pret te hê, kontak te maak, of selfs net te bly en 'n romantiese ete te hê.
Stel jou maat vrae oor hul lewens en hoop en vrese en gevoelens, en luister regtig na die antwoorde.
Hoe meer tyd jy spandeer om mekaar te leer ken, hoe beter sal jy verstaan hoe jou maat dink en reageer.
Dit is waar, ongeag hoe lank julle saam was.
Mense verander altyd en daar is altyd meer om te ontdek, so hou die kommunikasie lyne oop en moet nooit ophou om mekaar nuut te leer ken nie.
5. Reguleer u eie emosies
Soveel gevegte begin omdat die een van julle kwaad is oor hoe die ander hulle laat voel het.
Nou sê ons nie dat u probleme moet opduik wat u seermaak of u bekommer nie - natuurlik moet u dit doen.
Maar dit is ook belangrik om u eie emosies te reguleer en nie in die strik te val om u maat daarvoor verantwoordelik te maak nie.
Sorg vir u eie emosionele behoeftes en neem die verantwoordelikheid om seker te maak dat daar aan hulle voldoen word.
Op hierdie manier kan u u maat vanuit 'n baie meer gelykwaardige, eerlike en volwasse plek nader.
Kyk ook na hierdie video oor emosionele regulering in 'n verhouding en hoe u kommunikasie met u gade kan verbeter deur nie te eis dat ons lewensmaat verantwoordelik is vir ons ongemaklike gevoelens nie.
6. Wees respek vir jou maat
Respek is die sleutel tot goeie kommunikasie.
As u u maat met respek behandel, help dit om oop en egte kommunikasie te bevorder.
Om hulle met respek te behandel, beteken dinge soos hou jou beloftes, kyk na hul gevoelens, vra voordat u persoonlike inligting deel oor hulle, bedank hulle vir wat hulle bydra tot u verhouding, en luister na hul bekommernisse met vriendelikheid en empatie.
Kortom, behandel u maat soos u sou wou hê dat hulle u moet behandel.
Laat hulle weet dat u hulle as persoon respekteer en hul plek in u lewe waardeer.
Die verbetering van kommunikasie by paartjies hoef nie ingewikkeld te wees nie.
Soms is 'n paar klein veranderinge genoeg om 'n enorme verbetering te veroorsaak en u verhouding 'n gelukkiger en gesonder plek te maak.
U kan ook hier 'n paar nuttige verhoudingsoefeninge vir paartjies se kommunikasie raadpleeg.
Dit is kragtige en selfgeldende kommunikasie -oefeninge vir paartjies wat 'n lang pad kan help om 'n gelukkige en gesonde huwelik te bevorder.
As u egter voel dat u nie toegerus is met die regte gereedskap om effektiewe kommunikasie in verhoudings op te bou nie, soek dan berading.
Paartjies kan baie baat by formele ingryping van derde partye in die vorm van paartjie -oefeninge vir kommunikasie, of kommunikasie -vaardigheidsterapie.
'N Opgeleide, onbevooroordeelde deskundige sal u help om die uitdagings van effektiewe kommunikasie in verhoudings te hanteer, redes vir kommunikasieprobleme in 'n verhouding te verstaan en u vermoë om met u huweliksmaat te kommunikeer, te verbeter.
Die genoemde ses verskillende maniere saam met paartjiesberading om huwelikskommunikasie te verbeter, kan eintlik help om baie probleme tussen paartjies maklik aan te spreek en te voorkom dat sake onnodig eskaleer.