Tevrede
- 1. Word getoets
- 2. Doen voldoende navorsing
- 3. Empatie met jou maat
- 4. Fokus meer op goeie eienskappe
- 5. Skep 'n ondersteunende huislike omgewing
U geniet 'n heerlike maaltyd in die openbaar, as u maat skielik iets sê of doen wat hy 'n paar jaar of selfs 'n maand gelede nie gehad het nie.
Dit sal u onrustig laat voel, en u dink miskien dat u gade dit doen, ten spyte daarvan dat hy u nie meer liefhet nie, maar die kans is goed dat hulle 'n gedragsversteuring het.
Gedragsversteurings of ontwrigtende gedragsversteurings is die algemeenste onder adolessente, maar kom ook algemeen onder volwassenes voor, wat gevaarlik kan wees as dit nie behandel word nie.
Gedragsversteurings bestaan uit 'n aantal geestesgesondheidsiektes soos angsversteuring, depressie, ADHD, skisofrenie, ens.
Die grootste uitdaging wat u in die gesig staar, is om die herhalende gedragspatrone te identifiseer om te sien waaraan hulle ly.
Dit help u nie net om te verstaan wat u moet sê en hoe u moet optree voor iemand wat aan 'n geestesversteuring ly nie, maar kan u ook help om u eggenoot beter te hanteer.
Hier is vyf maniere om u gade te help om 'n gedragsversteuring te hanteer:
1. Word getoets
Dit is moeiliker om te besluit watter metodes om te gebruik en hoe om 'n maat te help om deur geestesgesondheidskwessies te gaan as u nie regtig weet van watter siekte hy ly nie.
Dit is nie net frustrerend vir jou nie, maar ook vir jou huweliksmaat. Die beste opsie is om hulp van 'n terapeut te kry om die probleem effektief te diagnoseer en by die oorsaak te kom, in plaas daarvan om te wag totdat die oënskynlike simptome opduik.
Die kans is goed dat u meer skade as goed doen deur 'n vroeë diagnose uit te stel.
2. Doen voldoende navorsing
As u maat aan gedragsversteurings, soos angs of depressie, ly, is dit belangrik dat u uself eers daaroor opvoed.
Kry 'n deeglike begrip van die simptome en wat veroorsaak dat u huweliksmaat op 'n sekere manier optree, asook watter oomblikke of omstandighede die gemoedere meer veroorsaak.
Die sneller kan van persoon tot persoon verskil, en aangesien 'n gade nader is as enigiemand anders, behoort dit nie te moeilik vir u te wees om met u maat te praat en 'n bietjie oplettend te wees nie.
Vir mense met depressie is dit nodig om te verstaan dat hulle 'n aantal goeie dae kan beleef, maar steeds weer depressief kan wees. Hierdie af en toe gebeurtenisse is soms moeilik om te verstaan deur geliefdes.
3. Empatie met jou maat
Alhoewel dit baie moeilik en uitputtend is om saam met 'n maat te woon wat nie meer dieselfde voel nie en altyd afgelei en afwesig is, moet u altyd onthou dat hulle u nie doelbewus probeer seermaak nie, en dit is nie as gevolg van u nie.
Jou huweliksmaat is waarskynlik op sy laagste in die lewe, en al wil dit voorkom asof hulle probeer om jou weg te stoot, eerder as om hulle met konstante, eindelose advies aan te pak, probeer om hulle net te hoor en simpatie te hê.
Moet nooit hul gevoelens ongeldig maak of laat voel dat dit alles in hul kop is nie.
U weet nooit hoeveel u hulle kan help deur 'n goeie luisteraar te wees nie.
'N Ander goeie manier om u maat te help genees, is om die telemedisyne -platforms te laat gebruik.
4. Fokus meer op goeie eienskappe
Om te gaan met iemand wat probleme met geestesgesondheid het, kan ook baie uitputtend vir u wees, en dit is geen kwaad om self 'n blaaskans te wil hê nie.
As dit so is, probeer om meer te konsentreer op die goeie eienskappe en herinneringe van u maat vir 'n vars lug.
5. Skep 'n ondersteunende huislike omgewing
Ondersteun altyd die besluite van u huweliksmaat, solank dit nie gevaarlik of ongesond lyk nie. Moedig hul artistieke passies aan en hul behoefte om behandeling te soek.
Skep 'n gesonde leefomgewing waar u hul daaglikse pogings erken en hulle goed laat voel oor hulself.
Al wat nodig is, is 'n bietjie moeite en baie liefde.