Tevrede
- Uitputting en prikkelbaarheid
- Verhoogde jaloesie
- Gebrek aan paartyd
- Hoe u u baba kan help slaap en u huwelik kan verbeter
U het uiteindelik u belangrike persoon gevind en getroud.
Na 'n rukkie besluit jy dat dit tyd is om 'n baba te hê. Babas kan u lewe verlig en u gesin baie vreugde verskaf.
In u dagdrome kan u u voorstel dat u met die gesin gaan stap of fietsry, gesinsfoto's en baie lag.
Maar eers moet u deur die pasgebore dae kom. Huwelik na baba is 'n ander balspel. Daar is baie maniere waarop u baba nie slaap nie, u huwelik kan verwoes.
En vir sommige beteken dit nogal 'n bietjie slaaptekort, by slapelose babas.
Ongelukkig is die ou gesegde 'slaap soos 'n baba' nie altyd 'n goeie ding nie.
Vir sommige beteken dit dat u elke uur of twee die hele nag wakker moet word. In hierdie artikel word uiteengesit hoe u baba wat nie slaap nie, u huwelik kan beïnvloed (en miskien selfs kan vernietig).
Dikwels ontstaan daar probleme ná die huwelik.
Voordat ons nadink oor hoe om huweliksprobleme na 'n baba te vermy, laat ons nou maar net kyk hoe dinge verander na 'n baba.
Hier is 'n blik op hoe 'n baba wat nie slaap nie, 'n impak op u huwelik kan hê.
Uitputting en prikkelbaarheid
Byna almal sal vir jou sê om 'n paar slapelose nagte by 'n pasgeborene te verwag.
Dit is natuurlik, aangesien hulle die eerste paar weke van hul lewe elke 2-3 uur moet eet. Alhoewel dit vermoeiend kan wees, sorg u graag vir u pasgeborene. Dit is immers waarvoor u aangemeld het!
As 'n paar weke egter in 8 weke verander, begin die uitputting 'n heel nuwe vlak bereik. En binnekort raak u baba aan die regressie van 4 maande en kan hy elke uur of twee die hele nag wakker word.
As u 'n paar slapelose nagte met 'n pasgebore baba oornag, dink u miskien steeds dat u baba dit sal ontgroei en aanhou aansluit.
Maar, Wat u miskien nie dadelik sien nie, is hoe die uitputting u huwelik beïnvloed. En ongelukkig ontgroei babas nie altyd hul slaapprobleme nie.
Daar is 'n verband tussen slaap en bui. As u kleuter snags huilend wakker word en die slaap ontwrig, kan u die volgende dag meer geïrriteerd en koud wees.
Dit kan dikwels lei tot meer twis en argumente. Gereelde geselsies is een van die algemene huweliksprobleme ná baba.
Alhoewel gesonde argumente normaal is in enige huwelik, vind u miskien meer lelike argumente as wat u sou wou hê.
Met meer gereelde argumente kan dit beteken jy voel meer emosioneel ver van jou gade of dat jy nie op dieselfde bladsy is nie. U kan redeneer oor hoe om die baba groot te maak of oor ander algemene probleme in 'n huwelik.
Verhoogde jaloesie
Een ding wat u nie verwag nie, is dat u huweliksmaat jaloers kan wees op die baba. U gade het immers baie aandag van u gekry voor die baba. En nou moet u huweliksmaat u deel.
Dit is te verstane en die meeste paartjies sal hul groef vind.
Maar, As u baba nie slaap nie, beteken dit dat u een of albei meer gereeld na die baba moet kyk. Selfs met perfekte slaap, het babas baie aandag nodig!
Sodra die pasgebore fase verby is, moet babas ongeveer 14 uur per dag slaap. Maar as u 'n groot deel van die tyd na die baba kyk, voel u huweliksmaat miskien nie so belangrik of voel dit 'n wrok nie. Dit kan die gemiddelde hoeveelheid jaloesie tot 'n ongesonde vlak verhoog. Jaloesie in die huwelik blyk baie van die huweliksprobleme na die baba te wees.
Die huwelik lei meestal tot 'n langer lewe, maar spanning in 'n huwelik kan die teenoorgestelde uitwerking hê.
Gebrek aan paartyd
As babas gemiddeld 14 uur per dag slaap, sou u dink dat u baie tyd saam met u gade sou hê. Baie babas van 4 tot 12 maande oud gaan immers gereeld om 19:00 gaan slaap. Om in die huwelik vriende te wees, is belangrik vir 'n gesonde verhouding.
Maar, totdat u baba deur die nag slaap, kry u moontlik nie 'n spesiale een-tot-een-tyd wat u dink nie.
Eerstens, as u baba elke uur wakker word en u 20 minute op 'n slag na hom of haar moet kyk, word u een-tot-een-tyd ontwrig en voel dit nie na kwaliteitstyd nie.
Nog 'n ding om in ag te neem, is dit Miskien gaan u gade gelyktydig met die baba in die bed om net meer oog te hou voordat hy weer na die baba moet kyk.
Sonder genoeg tyd as paartjies voel u moontlik meer verbonde. Miskien het u nie emosionele intimiteit nie en kan u voel dat u soms afsonderlike lewens lei. En sonder emosionele intimiteit ontbreek fisieke intimiteit dikwels ook. Dit is 'n horde huweliksprobleme nadat 'n baba 'n paartjie in die gesig gestaar het.
Kyk ook:
Hoe u u baba kan help slaap en u huwelik kan verbeter
Omdat verskeie aspekte van u verhouding geraak word en 'n aantal huweliksprobleme na die baba, is dit belangrik om u baba so gou as moontlik te laat slaap.
Hier is 5 wenke om u baba te help om beter te slaap, huweliksprobleme na baba te omseil en u huwelik te verbeter.
- Werk saam - Voordat ons 'n baba gehad het, het ek en my man die huishoudelike take verdeel. Maar nadat ons eerste baba gebore is, het ons vinnig besef dat die take herverdeel moes word. Alhoewel ek moontlik die skottelgoed klaargemaak het nadat hy voorheen gekook het, het ek nou baba goed om te doen. Selfs as die baba-pligte nie noodwendig gelykop versprei kan word nie, kan die res van die take weer toegewys en herbeoordeel word soos die kinders ouer word. Ek het ook die besluit geneem om baie van die nagtelike pligte aan te neem, want ek het gevoel dat hy my prikkelbaarheid beter kon hanteer tydens 'n nagrus en dat hy gedurende die dag meer kon slaag. As u daarin slaag om hierdie wedersydse begrip te bereik, hoef u na die baba nie bekommerd te wees oor huweliksprobleme nie.
- Begin 'n slaaproetine - Die ontwikkeling van 'n slaaproetine om gedurende slaaptyd en slaaptyd te volg, sal help om u baba se verwagtinge te stel en aan die slaap te hou. Babas wat gereed is om te slaap, is geneig om vinniger en makliker te slaap. 'N Slaaptydroetine hoef nie baie lank of ingewikkeld te wees nie, solank dit relatief konsekwent is. 'N Eenvoudige roetine kan 'n bietjie babamassering insluit, 'n vars luier, 'n pyjamas aantrek, 'n maaltyd lees, 'n boek lees, 'n knus/wieg/wieg en 'n sleutelwoord wat aandui dat dit tyd is om te slaap.
- Kry baba volgens 'n skedule -Alhoewel u 'n skedule-liefhebbende tipe tipe A is, is dit moontlik dat u baba volgens 'n skedule 'n aansienlike verbetering van sy of haar slaap het. Babas wat te moeg is, is meer geneig om snags wakker te word, byvoorbeeld. En as u weet dat u baba ongeveer 19:00 gaan slaap en ten minste 5 uur slaap, kan u 'n paar uur tyd saam spandeer vir 'n broodnodige kwaliteit tyd saam.Dit sal u help om naby te bly en huweliksprobleme na die baba te hou.
- Weet wanneer dit dalk tyd is om te speen - Babas moet etlike maande lank in die middel van die nag eet, maar nie noodwendig elke uur of twee nadat hulle hul geboortegewig herwin het nie. Leer die tekens vir wanneer dit tyd is nag gespeen en hoeveel nagvoeding volgens die ouderdom geskik is, kan 'n lewensredder wees en help u om realistiese verwagtinge te stel. Dit kan u red van maande se slapelose nagte!
- Aanvaar verskille - Die manier waarop u ouer gaan verskil van u gade, en dit is goed! Net soos met ander ouerskapstake, kan dit aanvanklik pynlik wees om te sien hoe u gade die baba aan die slaap maak.
Maar as u aanvaar dat hulle dit anders kan doen en hulle kan aanhou probeer, sal hulle vind wat vir hulle werk. Babas leer baie vinnig verskillende versorgers het verskillende maniere om dinge te doen. As u u huweliksmaat aanhou "red", sal u moontlik agterkom dat u die enigste een is wat die baba in die bed kan sit.
Dit kan goed wees vir 'n week of twee, maar dit kan mettertyd op u neerkom. Laat u huweliksmaat weet hoe u dit kan doen, en dit sal u sowel as u baba vrugte afwerp.
Ouerskap is vol belonings, maar dit kan moeilik wees as dit na huweliksprobleme na baba lei.
Maar as u net hierdie paar wenke volg om huweliksprobleme na die baba te oorkom, sal dit u en u gesin help om meer te slaap en die kans groter te wees om te floreer en gelukkiger te wees.
En as u meer advies nodig het, kan u hier meer wenke vind om 'n huwelik na 'n baba te red.