Tevrede
- Herstel wie jy is (herskep jou identiteit)
- Moenie met hom of haar in verbinding tree nie
- Maak u gees, liggaam en gees skoon van giftigheid.
- Neem besluite wat u selfvertroue sal versterk
- Word omring deur mense met positiewe energie.
- Wees jou eie beste vriend
- Gee die liefde nog 'n kans
In plaas daarvan om onsself die skuld te gee vir verhoudingsprobleme, moet u bloot erken dat dit giftig of disfunksioneel is en 'n einde daaraan maak, want dit is die enigste manier om die skade wat deur die giftige maat veroorsaak is, te herstel en ook u emosionele, geestelike en fisiese welstand te verbeter.
Noudat u die giftige verhouding beëindig het, is dit tyd om 'n paar stappe te neem in die rigting van die terugwinning van uself en die herstel van u selfvertroue, selfvertroue, waardigheid, integriteit, selfbeeld, strewe na selfgroei en selfgevoel. waarde wat aan jou behoort.
Hieronder vind u advies om u herstel en genesing te begin van die skade wat u toksiese verhouding veroorsaak.
Herstel wie jy is (herskep jou identiteit)
U moet weet dat u nie meer 'n verhouding het nie, wat beteken dat u vry is van die giftige maat.
Dan moet u u nuwe self weer voorstel aan die mense wat vir u omgee en vir wie u dink moet weet wie die nuwe u is. Met ander woorde, stel u weer voor aan alles wat u uitmaak as 'n individu. U moet besef dat u doel en identiteit nie net om 'n ander persoon kan draai nie.
Moenie met hom of haar in verbinding tree nie
Verandering is nie onmiddellik nie, dit is 'n geleidelike proses. Dit is so aanloklik, maar maak nie saak wat nie, moenie bel nie, sms, stuur 'n e -pos aan die persoon. Niks nie! Ontmoet die giftige persoon op Facebook, blokkeer sy of haar Twitter -feed en weerstaan die drang om hom of haar op Instagram te soek.
Ja, selfs al is dit seer om nie met die persoon te praat of te kommunikeer nie, selfs al is u al jare in 'n giftige verhouding en selfs as hy of sy beweer dat hy steeds verlief is op u.
Maak u gees, liggaam en gees skoon van giftigheid.
Giftige verhoudings besmet en besmet. Maak seker dat u skoon is van giftigheid en die negatiewe energietoksisiteit. Beweeg een of ander beweging of geestelike aktiwiteit om u te reinig en te vernuwe nadat u die giftige verhouding verlaat het. Vervolg deur kontak met die giftige maat te sny. Voorbeelde van aktiwiteite om u verstand en emosies te reinig, sluit in joga, tai chi, aërobiese oefening, meditasie, joernaal, ontgifting, praatterapie of godsdienstige praktyke binne 'n ondersteunende geloofsgemeenskap.
Neem besluite wat u selfvertroue sal versterk
Die belangrikste rede waarom 'n giftige maat jou as iets verkleineer of beskou, is omdat hy/sy voel dat jy nie sonder hom of haar kan nie. Verbreed u kennisomvang oor dinge wat u vermy het omdat u te bang en bang was; stel doelwitte en doelwitte om klein take aan te pak en te voltooi, gevolg deur groter take om 'n gevoel te skep om iets self te bereik sonder om van iemand afhanklik te wees.
U is verantwoordelik vir alles wat u nodig het om te herstel en te vervang, u finansiële skuld, u loopbaan, die versorging van u liggaam, ens. Dit is nie u maat, u beste vriend of u ouers wat verantwoordelik is vir u welsyn nie. Jy sal baie beter voel en baie meer vertroue in jouself hê as jy eers dinge begin doen.
Word omring deur mense met positiewe energie.
Dit is 'n bekende feit dat negatiwiteit en drama 'n kenmerk is van 'n giftige persoon. Dit is baie belangrik om die leemte wat u voel te vul met mense wat 'n helder, positiewe teenwoordigheid in u lewe sal hê. Kuier saam met mense wat aan die gang is om hul drome te verwesenlik, en hulle sal u saamneem vir die rit.
U moet u skedule vul met vriende wat verstaan dat u deur 'n moeilike breuk gaan en 'n giftige verhouding herstel en bereid is om u uit die donker plek te help.
Wees jou eie beste vriend
Die belangrikste rede waarom mense in ongesonde en giftige verhoudings bly, is omdat hulle bang is om eensaam te wees. Die rede waarom hulle nie eensaam kan bly nie, is omdat hulle hulself nie gelukkig kan maak nie en dat hulle nie die beste vriendskapsverhouding met hulself ontwikkel het nie.
As u ten volle wil herstel van 'n ongesonde en giftige verhouding, probeer om 'n punt te bereik waar u eintlik u eie geselskap kan geniet. En as dit nie help nie, weet dan dat alleen is gesonder en beter as 'n ongesonde giftige verhouding wat gevul is met vyandige drama leuens en negatiwiteit.
Gee die liefde nog 'n kans
Omdat u 'n verhouding met 'n giftige vennoot gehad het, beteken dit nie dat daar geen meneer of mevrou vir u is nie. U moet stilstaan by vorige ervarings, maar eerder voortgaan. Daar is 'n miljard en een regte persoon vir jou.
U moet natuurlik alleen tyd hê, maar as u gereed is om ander mense te sien en te ontmoet, moet u 'n oop gemoed hê.
Met ander woorde, as u aangaan en besluit om op datum te gaan, moet u die persoonlikhede van u wat u voorheen gedateer het, deeglik oorweeg, en probeer om nuwe en verskillende soorte persoonlikhede aan te pak. Soos daar gesê word, kan mense goed in isolasie floreer.