Tevrede
- Is u huwelik bederf met 'n gebrek aan emosionele intimiteit?
- Wat is emosionele intimiteit?
- Geen intimiteit in die huwelik nie?
- Besin oor u gelukkige tyd saam
- Let op die dinge wat u gedoen het terwyl u saam gelukkig was
- Spandeer kwaliteit tyd kan 'n verskil maak
Is u huwelik bederf met 'n gebrek aan emosionele intimiteit?
Emosionele intimiteit kan baie dinge beteken, en die term het nie een definisie nie.
Emosionele intimiteit beskou eerder die manier waarop ons met ons vennote omgaan, die vlak van wedersydse respek en vertroue, die gevoelens van verwantskap en fisiese nabyheid, die manier waarop ons kommunikeer, hoe ons emosionele konflik hanteer, emosionele beheer en intelligensie, en natuurlik , romanse en liefde.
Die gebrek aan emosionele intimiteit of 'n gebrek aan emosionele verband in die verhouding tussen paartjies dui egter op swakheid in die huwelik.
Hierdie artikel fokus op binding en romanse as elemente wat sinoniem is met emosionele intimiteit in die huwelik en beantwoord die vraag: hoe om emosionele intimiteit in die huwelik op te bou.
Wat is emosionele intimiteit?
As ons na die definisie van emosionele intimiteit in die strengste sin kyk, beteken dit 'n nabyheid tussen paartjies waar hulle openlik persoonlike gevoelens, verwagtinge kan deel, asook 'n bewys van omgee, begrip, bevestiging en kwesbaarheid.
Getroude paartjies vind hulself dikwels wanhoop as hulle mettertyd voel asof hulle kontak met mekaar verloor het, dat die huwelik saai of saai geword het, of dat hulle nie die nabyheid, liefde of romanse het wat hulle voel hulle moet het met hul eggenote. Dit kan 'n gebrek aan intimiteit in die huwelik genoem word.
Huweliksterapeute spreek elke dag die onderwerp van gebrek aan emosionele intimiteit aan; en stel paartjies gewoonlik gerus dat die sin hierbo beskryf absoluut normaal is.
Baie glo dat liefde net soos 'n sprokie moet wees; dat 'die een' met wie ons trou bedoel is, en dat ons gevoelens van gehegtheid en aanbidding vir ewig en altyd sal duur as dit reg is.
Hierdie tipe denke is een van die kenmerke van foutiewe denke in ons kultuur. Selfs diegene onder ons wat voel dat ons 'van beter weet', kan iets diep in ons onderbewussyn skuil en ons vertel dat as ons met ons ware liefde trou, ons nooit so moet voel nie.
Geen intimiteit in die huwelik nie?
Wat is die eerste stap om 'n gebrek aan intimiteit in 'n verhouding te oorkom?
Die eerste ding wat u moet doen om 'n gebrek aan intimiteit op te los, is om stereotipes soos hierdie onmiddellik uit te wis en 'n praktiese benadering tot die probleem te begin.
Lees meer: Wat om te doen as u geen emosionele verbinding met u man voel nie
Alhoewel dit nie so lyk nie, het u harder gewerk vir liefde terwyl u na u lewensmaat gewerk het as wat u sedertdien was.
U voorkoms was beter, u het meer energie ingesit in die perfekte datum, die perfekte aandete, die perfekte verjaardagkoek - wat ook al gedurende die tyd gebeur het, u het groot hoeveelhede energie ingesit. Sedertdien was jy getroud en dit het goed gegaan. Dan gaan u 'n rukkie deur die bewegings. Miskien het u nie so gereeld seks gehad nie.
Of miskien het u nie soveel tyd geneem om te versorg nie. Miskien sit jy nou op die bank en eet bons en kyk na Oprah. Maar ernstig, u sal weer hard moet werk, soos tydens die hofmakery, om emosionele intimiteit weer in die prentjie te bring.
Noudat u weet dat 'n gebrek aan emosionele intimiteit nie die einde van die wêreld is nie, kan u begin met die bekendstelling van die gereedskap waarmee liefde groei.
Besin oor u gelukkige tyd saam
Geen liefde in die huwelik nie? As u op soek is na 'n besliste antwoord op die vraag, hoe om intimiteit in 'n huwelik terug te bring, moet u die oorwinning van emosionele intimiteitskwessies in fokus stel, in plaas daarvan dat 'n gebrek aan emosionele intimiteit in die huwelik u huweliksgeluk verwoes.
Verstaan joumaat se liefdestaal en liefdesbevestigings vir paartjies kan handig wees as u die gebrek aan emosionele intimiteit in u huwelik wil oplos.
Sommige praktisyns in huweliksterapie beveel aan dat u dit daagliks doen om 'n gebrek aan emosionele intimiteit te herstel; positief te hou, herhalings te bevestig, en bloot te mediteer oor die idee dat u die energie uitbring wat die romanse weer sal begin.
Dit is bewys dat dit wat ons werklik glo en energie aanwend, geopenbaar kan word. Dieselfde geld vir die oplossing van 'n gebrek aan emosionele intimiteit.
Let op die dinge wat u gedoen het terwyl u saam gelukkig was
Om die gebrek aan emosionele intimiteit te oorkom, besoek ou, gelukkige herinneringe.
Wat het hy vir jou gedoen wat jou laat glimlag het? Wat het jy vir hom gedoen? Op watter oomblikke het u die gelukkigste, mees verbonde of romantiesste gevoel? Op watter oomblikke, dink jy, het julle albei 'n groot passie gehad?
Skryf soveel neer as wat jy kan dink. Oorweeg wat hierdie oomblikke spesiaal gemaak het; wat het jou die warm en vaag gevoelens gegee?
Spandeer kwaliteit tyd kan 'n verskil maak
Geen emosionele intimiteit in die huwelik nie? Dit is moeilik om 'n huwelik te oorleef sonder emosionele intimiteit. Om 'n gebrek aan emosionele intimiteit op sy kop te kry, moet u 'n spesiale tydgleuf vir kwaliteit tyd saam toewys.
Om 'n gebrek aan intimiteit in die huwelik die hoof te bied, is die tyd om tyd saam met u eggenoot te spandeer.
As u die passie wil terugbring, moet u tyd spandeer, soos vroeër.
Om die gebrek aan liefde in die huwelik die hoof te bied, moet u vooraf uitvind hoe u dit spesiaal sal maak. Wat sal jy doen wat die pret soos ou tye sal terugbring? Wat moet julle altwee eers doen?
Of u nou na die fliek gaan, saam aan die ou foto's dink, aan die aand by kerslig eet, of selfs vanaand se rug was, u het emosionele intimiteit begin toevoeg deur die proses van herverbinding.