Tevrede
- 1. Aanvaar die einde van u huwelik
- 2. Bekyk die skande en beweeg daar verby
- 3. Jy besef dat liefde nie alleen genoeg is nie
- 4. Jy leer wat om te doen en wat om nie te doen nie
- 5. U kry weer 'n les in onafhanklikheid
- 6. Jy leer na wie jy kan draai en wie jy nie kan doen nie
- 7. Maak elke dag 'n keuse
Waarom is die oorlewing van egskeiding in u twintigs so uniek? Dit is 'n tyd waarin die meeste mense op u ouderdom verlowings vier, troues beplan, 'n huis koop en saam gesinne begin.
Om dit alles rondom jou (veral op sosiale media) te sien, terwyl jy terselfdertyd kyk hoe jou huwelik uitmekaar val, kan nogal isolerend wees.
Toe ek 29 was, het ek 'n pynlike egskeiding beleef. Ek het gedink ek het alles op die regte manier gedoen. Ons het mekaar op universiteit ontmoet en meer as twee jaar uitgegaan. Ons was baie verlief, so trou was die mees logiese volgende stap.
Nadat ons sewe jaar getroud was, was dit duidelik dat ons verskillende idees gehad het oor wat liefde en huwelik is. Herhaalde ontrouheid was iets waarvoor ek nie sou staan nie.
Ek moes myself respekteer en 'n moeilike besluit neem om vir egskeiding aansoek te doen. Ons het geen kinders gehad nie, wat die situasie nog meer ingewikkeld sou gemaak het.
As julle trou, belowe julle mekaar om lewenslank te pleeg. Jy is gewoond daaraan om hierdie persoon in jou lewe te hê. As die werklikheid van egskeiding jou dan tref, is dit seerder as wat jy kan dink.
Egskeiding is oor die algemeen 'n ontstellende ervaring. Om in die twintigerjare te skei, het sy eie unieke probleme.
So, hoe kom ek deur 'n egskeiding? Of hoe om voort te gaan na egskeiding?
Hier is hoe ek die egskeiding kon oorleef en na die egskeiding suksesvol kon voortgaan.
1. Aanvaar die einde van u huwelik
Die keuse om in ontkenning te leef, is die maklike uitweg. Studies het getoon dat mense wat 'n egskeiding ondervind, 'n toename in depressie en angs het, sowel as 'n toename in alkoholmisbruik.
Om jou smarte te verdrink deur te veel te eet of alkohol te drink, kan vir sommige 'n blaaskans wees. Dit sal nie u probleem oplos nie. Een belangrike stap in die oorlewing van egskeiding is die aanvaarding van die einde van u huwelik.
Dit is moeilik om te skei omdat dit jou lewe heeltemal hersien. Die lewe wat jy eens geken het, bestaan nie.
Jou huweliksmaat waaraan jy so gewoond was, is weg. U gewone roetines is anders. U lewensituasie kan verander.
Gee jouself tyd om te treur en te aanvaar dat die huwelik verby is. Dit voel dalk ongewoon, maar begin self keuses maak. Dit was die eerste stap wat ek geneem het in die rigting van die oorlewing van egskeiding en my nuwe lewe.
Ek was so gewoond daaraan om my eggenoot te raadpleeg voordat ek besluite neem, en dit was vir my so vreemd. Ek het 'n nuwe woonplek gekry, asook nuwe stokperdjies en aktiwiteite om my besig te hou.
Dit het my in staat gestel om te aanvaar dat my huwelik verby is en dat ek 'n nuwe lewe moet begin bou.
2. Bekyk die skande en beweeg daar verby
Daar is soveel skaamte wat gepaard gaan met egskeiding. Die gevoel dat jy nie genoeg is nie, dat mense jou kan oordeel omdat jy jou huwelik nie kan red nie, dat jy nou 'n geskeide en weer enkellopende is.
Egskeiding in jou twintigs voel selfs meer skandelik, aangesien dit gewoonlik die ouderdom is waarop die meeste mense vir die eerste keer verloof of trou.
Baie van my vriende van my ouderdom het ook kinders gehad en 'n nuwe opwindende fase van hul lewens betree. Hier het ek 'n ontstellende proses beleef om egskeiding te oorleef en van voor af te begin.
Vir my is egskeiding gesien as iets wat later in die lewe met mense gebeur het, na baie jare se huwelik en verskeie kinders. Hoe kan dit met my gebeur as ek nog nie eers 30 was nie?
Ek onthou dat ek 'n paar egskeidingsondersteuningsgroepbyeenkomste bygewoon het en die jongste daar was. Ek was ook die enigste een wat geen kinders gehad het nie.
Nodeloos om te sê, dit was moeilik om mense te vind met wie ek ook kon gesels, wat ook deur 'n egskeiding gaan. Ek het gesukkel om soveel skaamte te voel gedurende die eerste paar maande, terwyl ek die egskeiding oorleef het.
Ek het my egskeiding vir byna almal weggesteek. My onmiddellike gesin was die enigste wat ek vertel het, en hulle het my gehelp om die eerste paar maande deur te kom. Ek waardeer hulle so baie daarvoor.
Toe kies ek om dit reguit aan te durf. Ek het meer mense begin vertel: my vriende, my kollegas en meer van my familie.
Dit het my in staat gestel om minder skaam te voel en te besef dat dit miskien nie die ergste was nie, maar eerder 'n stap in die regte rigting.
3. Jy besef dat liefde nie alleen genoeg is nie
Ek het my eksman ontmoet toe ek 19 was. Toe ek terugkyk, was ek waarskynlik te jonk om in 'n toegewyde verhouding te wees wat op pad was na die huwelik.
Maar dit was nie asof ek iets aangeval het nie, want ons het meer as twee jaar uitgegaan. Ek sal erken dat ek naïef was en gevoel het dat liefde alles kan oorwin.
In die maande voor my egskeiding, Ek het so desperaat vasgeklou aan 'n liefde wat ek gedink het vir ewig sou duur. Ek wou nie erken dat liefde nie genoeg is nie.
A blywende huwelik vereis respek, toewyding en kompromie, tesame met ewige liefde.
Ek onthou hoe ek vir 'n vriend gesê het dat "ons tien jaar saam was, so hoe kan ons net opgee?" Sy het geantwoord dat dit 'geen rede is om saam te bly nie'. Dit was vir my so 'n gloeilamp.
Jou twintigs is die tyd om al die foute te maak. Jou dertigerjare is (hopelik) wanneer jy uit die foute leer en beter besluite neem.
4. Jy leer wat om te doen en wat om nie te doen nie
Om deur 'n egskeiding te gaan, kan 'n baie leerervaring wees. By 'n egskeiding is daar twee hoofpersone betrokke, en elkeen het 'n rol gespeel tot die einde van die huwelik.
Ek moes die rol speel wat ek gespeel het by die afsterwe van my huwelik. Alhoewel ek nie die ontrou was nie, moes ek dit wat daartoe gelei het, vereenselwig.
Om te skei, het my gedwing om in 'n heel nuwe lig na myself te kyk, en ek kon nuwe persoonlike doelwitte vir myself stel.
Een van die positiewe aspekte van die skeiding in die twintigerjare is dat u nog redelik jonk is, en 'n volledige lewenstylverandering kan maklik wees.
Met die hulp van individuele terapie, die ondersteuning van my familie en vriende en diepgaande persoonlike ontwikkeling, kon ek my lewe ten goede verander.
In die proses om egskeiding te oorleef, het ek myself daartoe verbind om iemand te wees waarop ek trots kan wees en om in die toekoms 'n beter vrou te wees.
5. U kry weer 'n les in onafhanklikheid
Soos ek voorheen genoem het, het ek self besluite geneem terwyl ek die egskeiding oorleef het.
Dit is heel anders om te leer hoe om weer u eie lewe te lei. Maar dit kan ook baie verfrissend wees om u onafhanklikheid terug te kry.
Om met niemand te hoef te konsulteer voordat u 'n besluit neem nie, is redelik vry.
Ek het dit geniet om elke keer na die gimnasium te gaan, na die vertonings te kyk wat ek wil, in die winkel te koop, en so laat te slaap of in te slaap solank ek wou.
Om in jou twintigs en weer enkellopend te wees, kan nogal opwindend wees. Nadat ek 'n geruime tyd daarop gefokus het om alleen te wees en my lewe te herevalueer, het ek begin dink weer daaroor om uit te gaan.
Toe ek gereed was om terug te gaan, het ek 'n paar wonderlike mense ontmoet en dit geniet om nuwe aktiwiteite te probeer.
Kyk ook: 7 mees algemene redes vir egskeiding
6. Jy leer na wie jy kan draai en wie jy nie kan doen nie
Egskeiding is een van die ervarings wat jou wys wie jou ware vriende is.
Op 'n stadium het ek amper gevoel dat ek aansteeklik was, aangesien sommige mense wat ek ken, van die aarde af val nadat ek vir hulle gesê het dat ek deur 'n egskeiding gaan. Dit het gevoel asof 'n egskeiding iets sou wees wat hulle van my sou afneem.
Dit is baie normaal dat mense kant kies in 'n egskeiding. Dit was 'n gevolg wat ek verwag het.
Wat ek nie verwag het nie, was die oordeel van mense wat ek gedink het ek naby was in die proses om egskeiding te oorleef. Ek moes dus 'n paar besluite neem om sekere mense uit my lewe te sny.
Dit is noodsaaklik om 'n positiewe gesindheid te behou wanneer u deur iets so lewensveranderend soos egskeiding gaan.
Ek het mense bygehou wat ondersteunend en liefdevol was. Dit is wat ek in my lewe bly doen.
Giftige mense is nie u tyd werd nie. Die lewe is te kort om tyd te spandeer aan mense wat jou nie lig nie.
Egskeiding wys jou wie jou regte vriende is en leer jou om nie tyd te mors met mense wat jou en jou lewenskeuses nie waardeer nie.
7. Maak elke dag 'n keuse
Deur 'n egskeiding te gaan, het ek getoon dat jy elke dag 'n keuse maak.
As u die egskeiding oorleef, kan u kies om wakker te word, ellendig te wees en te fokus op wat nie goed in u lewe gaan nie.
Of u kan kies om wakker te word en positief te wees. Maak 'n lys van drie dinge waarvoor u dankbaar is en fokus daarop gedurende die dag.
Toe ek te midde van my egskeiding was met al die emosies wat daarmee gepaard gaan, het ek myself elke dag 10 minute gegee om te huil en hartseer te wees. Toe besluit ek om aan te gaan en te fokus op wat goed in my lewe gaan.
Deur op die positiewe te fokus, het ek gehelp om egskeiding te oorleef. Nou is ek gelukkig weer getroud met 'n wonderlike man en spandeer ek my dae om ons seuntjie van 18 maande oud te jaag.
As u tans deur 'n egskeiding gaan, kan u verseker wees dat daar lig is aan die einde van die tonnel. Moenie moed opgee nie. Weet dat daar 'n rede is waarom u dit ondervind.
Lewensstryd is net 'n stap om jou bestemming te bereik.