Tevrede
- 1. Goeie kommunikasie
- 2. Praat vrylik oor u verwagtinge
- 3. Beplan u aktiwiteite
- 4. Neem inisiatiewe
- 5. Moenie jou sekslewe vergelyk nie
- 6. Moenie jou maat voor of na seks ignoreer nie
- 7. Probeer out-of-the-box idees
Seksuele intimiteit is 'n gesonde deel van enige langtermynverhouding, aangesien verliefde paartjies dit jare en jare kan geniet. Maar het u geweet dat daar 'n 'regte' en 'verkeerde' soort seks is? Ja. Spesifieke eienskappe is nodig om 'n gesonde seksuele verhouding te hê.
Daar kan 'n gebrek aan seks in u verhouding wees, of u kan in 'n ongesonde seksuele verhouding wees en nie eers daarvan bewus wees nie.
So, wat is die tekens van 'n ongesonde of moontlik ongesonde seksuele verhouding? Ek het 'n lys daarvan gemaak wat u hieronder sal sien, maar kyk eers na die feite agter dit.
Wat navorsing sê ...
Seks in die huwelik is baie belangrik, wat bevrediging van die huwelik bevorder en u liggaamlike gesondheid bevoordeel. Volgens die navorsers van die Universiteit van Chicago, Adena Galinsky en Linda J., wat 'n onderhoud met 732 paartjies tussen 57 en 85 gevoer het oor seksuele frekwensie, sielkundige gesondheid en huwelikstevredenheid, "Om die huwelikskwaliteit in die latere lewe te beskerm, kan dit vir ouer volwassenes belangrik wees om maniere te vind om seksueel aktief te bly, selfs al maak gesondheidsprobleme bekende vorme van seksuele interaksie moeilik of onmoontlik."
Maar die vraag hier is hoeveel seks gesond is in 'n verhouding? General Social Survey sê getroude paartjies het gemiddeld 58 keer per jaar seks. As u nommer ver bo die benaderde syfer is wat hier genoem word, is dit een van die tekens dat u seksueel aktief is.
Maar solank u 'n gesonde seksuele verhouding met u maat het, is daar geen rede tot kommer nie. In plaas daarvan moet u meer besorg wees oor die vasstelling of u seksuele verhouding met u maat 'n ongesonde verhouding is of nie.
Gee dus aandag as u een van die volgende waarskuwingstekens in u verhouding opspoor.Hou ook in gedagte dat hierdie ongesonde sekstekens te eniger tyd kan verskyn, hetsy op u eerste afspraak of na twintig jaar se huwelik.
Ongeag wanneer dit manifesteer, gevaarlike of riskante seksuele gedrag of blootstelling aan hierdie gedrag is iets wat u onmiddellik moet aanspreek. In sommige gevalle is dit die beste keuse om jouself uit die verhouding te verwyder en/of andersins aan te dring op terapie.
Kenners sê dat seks nooit -
- Voel gedwing, gedwing of onder druk
- Wees bedrieglik
- Sluit voorwerpe of aktiwiteite in waarmee u dit ongemaklik vind, insluitend of gebruik
- Wees pynlik, tensy pyn uitdruklik deel is van die genot
- Wees 'n toestand van liefde, of sonder liefde
- Wees verpligtend
- Wees ver
- Afkraak (insluitend sekere konsensuele rolspelaktiwiteite)
- Wees 'n aksie, die een doen 'aan' die ander
- Word as 'n wapen gebruik en nie as straf weerhou nie
- Wees geheimsinnig
- Laat 'n persoon 'n dubbele lewe lei
Kenners is dit eens dat seks -
- Wees konsensueel
- Wees 'n uitdrukking van liefde
- Wees 'n onderwerp van kommunikasie
- Wees beheersbaar en beheerbaar
- Wees wedersyds en intiem
- Wees intiem, gedeel en gelyk
- Wees 'n natuurlike dryfveer, nooit 'n dwang nie
- Wees bemagtigend
- Wees gelyk
- Verbeter selfbeeld en selfvertroue
- Wees verantwoordelik, veilig en respekvol
Om 'n paar van die bogenoemde punte op te volg, is die belangrikste hiervan oop kommunikasie met u maat. Laat ons nou die tien verskillende maniere verstaan om 'n gesonde seksuele verhouding te hê.
1. Goeie kommunikasie
Seks moet 'n onderwerp wees wat 'n paartjie met openlike eerlikheid kan bespreek. Daar mag geen geheime, skaamte of oordeel wees wat verband hou met seks of seksuele aktiwiteite nie.
Seks moet emosionele intimiteit insluit en moet altyd bevredigend wees. Dit moet iets wees om mekaar op 'n gedeelde manier te behaag.
As 'n seksverwante aktiwiteit of aspek van seksuele aktiwiteit soos pornografie, bedrog, dwingendheid, manipulasie of straf (dws weerhouding van seks), oorheers oor u verhouding, of selfs as u aspek u aangaan, bespreek die probleem met u maat of soek huweliksadvies by 'n gelisensieerde seks- of huweliksberader.
2. Praat vrylik oor u verwagtinge
Moet nooit die rol van seks in u huwelik onderskat nie. As u seksuele intimiteit met u maat wil geniet, moet u praat oor u verwagtinge en begeertes. Onvoldoende seksuele verwagtinge kan 'n verhouding erg benadeel.
As hulle onvoldoende in u huwelik is, is dit raadsaam om u begeertes taktvol en sensitief voor te stel -
- Dinge wat jou goed sal laat voel, en
- Dinge waarna u in die slaapkamer soek.
3. Beplan u aktiwiteite
'N Woes leefstyl laat paartjies skaars genoeg tyd om met mekaar te skakel. Dae gaan verby, en hulle ruil selde meer as 'n paar woorde, en seks neem 'n agterkant.
Maar, fisiese intimiteit met jou maat kan 'n fantastiese stresbuster wees, sê studie. Daar is ook ander voordele verbonde aan 'n gesonde seksuele verhouding. Probeer dus om nie seks onderaan u daaglikse taaklys te hou nie.
Dit is beter om eerder u seks te skeduleer.
Sommige paartjies bly weg van die hele idee om seks te beplan, maar skedulering dra by tot die opwinding en bou afwagting op. As u vanaand warm en wild tussen die lakens wil gaan, moet u vanoggend wenke gee, hetsy deur middel van tekste of flirtende gebare.
Jou maat sal gretig wag vir die verrassings wat jy waarskynlik vir hulle sal gooi nadat die ligte uit is.
4. Neem inisiatiewe
Moenie verwag dat u maat die onderwerp van seks aan die orde kom nie, of om liefde te maak elke keer as julle twee saam is. Albei is ewe verantwoordelik daarvoor dat hulle 'n gesonde seksuele verhouding geniet.
Hou hande vas, toon liefde, nou en dan, gaan uit vir romantiese afspraakaande en neem 'n paar ander aktiwiteite om die vlam van liefde en passie aan die brand te hou.
5. Moenie jou sekslewe vergelyk nie
U kan nie verwag dat seks 'n wonderlike ervaring sal wees elke keer as u dit probeer nie. En moenie verwag dat u sekslewe so stom lyk soos in die films vertoon word nie.
Daar is 'n groot verskil tussen films en werklikheid. Hou dus op om u sekslewe te vergelyk met die stomende tonele in films en televisies. U lewensmaat sal nooit aan u verwagtinge voldoen nie, wat onrealisties en teatraal is.
6. Moenie jou maat voor of na seks ignoreer nie
U sal waarskynlik baie wenke kry oor hoe om goeie seks in 'n verhouding te hê. Maar u kan nooit 'n gesonde seksuele verhouding geniet as u aanhou om u maat te ignoreer nie. Teen die tyd dat u lus het om met hulle te gesels, het hulle al belangstelling verloor om selfs naby u te sit.
7. Probeer out-of-the-box idees
Om dieselfde posisie keer op keer te probeer, kan op 'n stadium in u huwelik baie saai en vervelig word. Maar u kan u verhouding tussen die lakens boeiend hou deur verder te gaan as u geriefsgebiede en ander weë te ondersoek.
Probeer nuwe seksposisies en rolspel om sake terselfdertyd boeiend en verkwikkend te hou.
En daar is ander maniere om 'n gesonde seksuele verhouding te geniet. Dit sluit in -
- Respekteer mekaar
- Behou fisiese liefde vir mekaar
- Sorg vir u seksuele gesondheid
Dit is nie maklik om oor seks in 'n nuwe verhouding te praat nie, en dit is nie raadsaam om seks te bespreek met die persoon wat jy pas ontmoet het nie. Maar dit is een onderwerp wat u moet bespreek voordat u besluit om by die persoon in te trek.