Tevrede
- Die werklikheid is anders
- 1. Begin met die werk aan u emosionele intimiteit
- 2. Werk aan u seksuele intimiteit
- 3. Voel selfversekerd en op jou gemak in jou liggaam
- 4. Weet jy nie hoe om te begin nie? Besoek 'n seksterapeut
- 5. Vir goeie seks, moenie woede na die slaapkamer bring nie
Baie egpare is verbaas as hulle verneem dat warm seks nie iets is wat natuurlik kom as 'n paartjie getroud is nie. Films en televisiereekse wys ons immers 'n konstante stroom seksuele beelde, waar die man en vrou in die bed val, onmiddellik 'n uitmuntende liefde begin en mekaar op presies dieselfde oomblik bevredig (in vyf minute, tops), en dan knuffel en fluister sagte woorde van liefde tot in die nag.
Die werklikheid is anders
Goeie seksuele intimiteit is nie aangebore nie en ons moet die idee laat vaar dat 'almal anders dit beter doen as ons'. Onmiddellike verenigbaarheid en nabyheid is onrealisties; dit neem tyd om tussen twee mense te bou. Op watter maniere kan ons getroude seks aangenamer maak?
1. Begin met die werk aan u emosionele intimiteit
Hier is 'n lewenswaarheid: groot seks bestaan uit twee elemente: emosionele EN seksuele nabyheid. As daar slegs een van die teenwoordiges is, sal die seks jou nie na die paradys neem nie, en dit sal selfs nie onvergeetlik wees nie.
Wat bedoel ons met emosionele intimiteit? Emosionele intimiteit is die gevoel om jou eggenoot werklik te ken: al sy vrese, kwesbaarhede, passies, felheid, seer in die verlede en huidige vreugdes. Dit is die gevoel dat u huweliksmaat u veilige skuiling is as die lewe vir u 'n bal of twee gooi. Dit is die gevoel dat u 'tuis' is as u by u maat is.
Hoe kan ons ons emosionele band met ons huweliksmaat versterk sodat die seks beter is?
Daar is baie maniere om die emosionele band wat u met u maat het, te verhoog. Begin ten minste een keer per dag op 'n betekenisvolle manier met mekaar praat. Dit beteken 'n goeie, opregte gesprek sonder afleiding: geen telefoon, geen rekenaar, geen televisie of tablet in een hand terwyl jy halfhartig na jou man luister terwyl jy na die skerm kyk nie. Dit is nie 'n ideale manier om met hom in verbinding te tree nie en doen niks om emosionele intimiteit te bevorder nie.
Behalwe dat u werklik met u man in gesprek kan tree, kan emosionele intimiteit versterk word deur tyd saam te spandeer om iets te doen wat julle albei opgewonde is om te leer. Dit kan 'n nuwe sport, 'n klas vir volwassenesopleiding wees, of iets wat herstel, soos 'n paartjie se massering of joga. Deur u verstand en liggaam uit te daag in 'n aktiwiteit wat u beide behels, sal u natuurlik emosionele intimiteit opbou.
2. Werk aan u seksuele intimiteit
U emosionele nabyheid groei dus elke dag. Kom ons neem dit en begin fokus op meer vreugde uit u sekslewe.
3. Voel selfversekerd en op jou gemak in jou liggaam
Omhels u liggaam, waar dit nou is, en erken hoe dit u elke dag getrou dra. Herinner jouself daaraan dat jou man van jou liggaam hou en dit opwindend vind. So moet jy ook! As u nog steeds besig is met u eie liefde, en 'n bietjie skaam is as u in die spieël kyk en sien dat u ekstra gewig dra, of nie van u dye of maag hou nie, moenie bekommerd wees nie!
Baie vroue ken die geheim om beide hul man opgewonde te maak, en om dit te bedek wat verhinder dat hulle in die bed kan voel: onderklere. As jy bekommerd is oor jou maag, trek 'n mooi hemp aan. Dye effens skelm? Hoe gaan dit met 'n paar kouse en 'n kousband? Jy sal mooi voel; jou man sal dink jy is warmer as ooit. Dit alles stel u in staat om uself en u begeertes vryelik in die slaapkamer uit te druk, wat u seksuele tevredenheid verhoog.
4. Weet jy nie hoe om te begin nie? Besoek 'n seksterapeut
Begin met 'n seksterapeut as u vrae het oor wat seksuele geluk is en wat dit is. Moenie wag totdat u en u man 'n mate van frustrasie opbou as gevolg van onkunde oor orgasmes of erogene gebiede nie. 'N Paar sessies met 'n seksterapeut kan uiters insiggewend wees en u oopmaak om al u sensualiteit sonder skaamte of huiwering te ondersoek.
As u nie 'n seksterapeut kan vind nie, is daar baie boeke en webwerwe wat nuttig kan wees. Neem die tyd om deur al die aanbiedinge te lees en let op wat vir u aantreklik klink. Deel dit met jou man en vra hom wat vir hom ook goed klink.
Wees oop vir voorheen taboe -idees, soos seks speelgoed en masturbasie. Selfgenot is 'n uitstekende manier om te leer waarvan u hou, op watter ritme en intensiteit. U kan selfs u man by hierdie daad betrek. (Hy sal daarvan hou, vertrou ons!). Seksspeelgoed kan u ook baie help om seks te geniet, aangesien dit 'n mate van stimulasie kan bied wat u moontlik nie voorheen ervaar het nie, en u makliker orgasme kan bereik. Onthou: daar is geen skaamte hieraan nie, en alle praktyke wat konsensueel en plesierig is, is goeie praktyke!
5. Vir goeie seks, moenie woede na die slaapkamer bring nie
Dit is moeilik, indien nie onmoontlik nie, om regtig seks met u man te geniet as u woede of wrok teenoor hom het. Hierdie twee emosies kan 'n doodskoot vir u sekslewe wees. Dus, as u probleme ondervind, moet u eerlik met u man gesels. Werk daaraan om die probleme op te los sodat u en hy ten volle kan deelneem aan liefdesvermaak sonder verborge wrok.
Genotvolle liefdesverhouding behels 'n sekere mate van loslating, en u wil dit volledig en gewillig kan doen. As u in die geheim bedroef gaan slaap omdat hy vergeet het om die herwinning weer op die randsteen te neem, spreek dit saggies aan, sodat u kan konsentreer op aangenamer dinge soos seks!