Tevrede
- Wat is 'n giftige verhouding?
- Waarom ons in sulke verhoudings betrokke is
- Hoe om 'n giftige verhouding te vermy
Elke verhouding verg werk, selfs die gesondste, so hoe weet ons of ons probleme net 'n normale fase is of 'n teken van 'n giftige verhouding is?
Die hoeveelheid werk wat ons moet insit om dit te laat werk, wissel van verhouding tot verhouding. Maar een ding is seker; na 'n geruime tyd moet dit vrugte afwerp.
As u dit probeer laat werk, kan u na die storm die son geniet en sterker as ooit daaruit kom.
Maar as dit nie die geval is nie, en as dit 'n konstante stryd is met kort tye van geluk, moet u uself afvra of dit die moeite werd is of nie.
Die sielkunde van 'n giftige verhouding is nie altyd duidelik nie, en selfs as dit die geval is, herken baie van ons nie die giftige verhoudingseienskappe nie.
So, wat is die sielkunde agter giftige verhoudings? Kan 'n giftige verhouding opgelos word? En as dit nie opgelos kan word nie, hoe kan u dan 'n giftige verhouding verlaat?
Die artikel beklemtoon die kenmerke van giftige verhoudings, waarom ons sulke verhoudings aangaan en hoe om dit te vermy.
Kyk ook: 7 vroeë tekens van 'n giftige verhouding
Hier is 'n paar aspekte van giftige verhoudings om u te help om dit makliker te verstaan en te herken.
Wat is 'n giftige verhouding?
A giftige huwelik of verhouding is een waarin daar 'n herhalende, wedersyds vernietigende, ongesonde patroon is wat meer skade as goed vir beide die individue veroorsaak.
Dit kan besitlikheid, jaloesie, oorheersing, manipulasie, selfs mishandeling of 'n kombinasie van hierdie giftige gedrag behels.
Die vennote voel gewoonlik dat dit nodig is om met mekaar te wees, en hulle is nie bedagsaam genoeg om die impak van hul gedrag op die ander persoon te besef nie.
Hulle wil net so graag aan hul band vashou, net om saam te wees. Die kwaliteit van hul tyd saam word verwaarloos.
Hulle verwar gewoonlik liefde vir emosionele honger en voel dat hul eggenoot hul eiendom is, sodat hulle beheer oor hulle het.
Waarom ons in sulke verhoudings betrokke is
Alhoewel ons die gevolge van giftige verhoudings ken, soos gevolge vir geestesgesondheid, verlies aan vertroue, spanning en angs, het ons almal ten minste een daarvan gehad. Maar hoekom?
Om 'n giftige verhouding aan te gaan, het drie moontlike redes.
Eerstens onderdruk ons ons gedagtes en emosies omdat ons om een of ander rede dink dat ons hierdie persoon nodig het of dat ons by hulle moet wees. Miskien is dit as gevolg van die kinders of omdat ons aanvaar dat ons nie beter verdien as dit nie.
Tweedens, dit is miskien as gevolg van ons eie ongewenste eienskappe waaraan ons moet werk. Miskien is ons bang om alleen te wees. Of miskien word ons deur ons maat gemanipuleer.
As ons passief is, word ons maklik gemanipuleer deur iemand wat graag bevele gee en hou van beheer.
As ons maklik deur skuld gelei word, en as ons maat dit weet, kan hy ons maklik mislei om te dink dat ons iets verkeerd gedoen het.
Die derde moontlike rede is dat ons almal 'n paar onopgeloste kwessies uit ons kinderjare het, so miskien herhaal ons onbewustelik 'n paar ongesonde patrone in plaas daarvan om dit te hanteer.
Sommige mense tree in verhoudings omdat hulle iemand wil vind wat die teenoorgestelde is van hul pa, broer of ex-vennoot.
Dus, hulle gaan net van die een ongesonde uiterste na die ander en dink dat dit die regte opsie sal wees.
Hoe om 'n giftige verhouding te vermy
As u in 'n verhouding met iemand sukkel, moet u uself afvra waar hierdie probleme vandaan kom.
Wil u regtig by hierdie persoon wees? Is u by hulle vanweë hul positiewe eienskappe of omdat dit beter is as om alleen te wees?
Probeer om u verdedigingsmeganismes, vrese en gebreke te identifiseer, sodat u meer selfbewus is en dus bewus is van die rede waarom iemand u lok.
Is jou maat iemand met wie jy trots kan wees, want dit is iemand met respek, bewondering, eerlikheid en omgee? As dit die geval is, is dit steeds die moeite werd om daaraan te werk.
Probeer om 'n rede te vind waarom u nog steeds by u maat is en beheer oor u eie besluite neem.
Die sleutel is dus om jouself, jou maat en jou verhouding te ontleed. En die belangrikste is om eerlik te wees met jouself.
As u nog steeds in 'n verhouding beland en toksisiteit in u lewe toevoeg, kan u probeer om 'n giftige verhouding te verlaat en voort te gaan.