Tevrede
- 1. Beskou dit as 'n nuwe begin
- 2. Identifiseer die struikelblokke
- 3. Neem 'n besluit om saam te werk
- 4. Stel 'n mede-ouerskapplan uit
- 5. Onthou om buigsaam te wees
- 6. Wees respekvol
- 7. Leer om u eensaamheid die hoof te bied
- 8. Kommunikeer met die nuwe maat
- 9. Bou 'n ondersteuningsgroep op
- 10. Onthou die belangrikheid van selfversorging
'N Egskeiding kan vir alle betrokkenes 'n traumatiese ervaring wees, veral as dit kom by mede-ouerskap na egskeiding.
Vir die meeste ouers is hul grootste hartseer vir hul kinders en die uitwerking wat die egskeiding en mede-ouerskap op hulle sal hê. Alhoewel die huwelik verby is, is julle nog steeds die ouer van julle kinders, en niks gaan dit verander nie.
Sodra die stof uit die egskeiding verdwyn het, is dit tyd om die belangrike uitdagings van mede-ouerskap op die mees effektiewe en voordelige manier vir u kinders aan te pak.
As u wonder hoe u na 'n egskeiding mede-ouer moet wees, of hoe u effektief mede-ouer kan wees, kan u hierdie advies oor mede-ouerskap gebruik om te streef na 'n suksesvolle mede-ouerskap na egskeiding. Hier is tien wenke vir mede-ouerskap vir geskeide ouers.
1. Beskou dit as 'n nuwe begin
Vir effektiewe mede-ouerskap na egskeiding, moenie wanhoop nie en val in die strik om te dink dat u die lewe van u kind vir altyd verwoes het.
Vir baie kinders kan die lewe na egskeiding baie beter wees as om te lewe met die konstante spanning en spanning van ouerlike konflik. Nou kan hulle 'n goeie kwaliteit tyd saam met elke ouer afsonderlik hê, wat dikwels 'n dubbele seën is.
Kies om dit as 'n nuwe hoofstuk of 'n nuwe begin vir u en u kinders te beskou, en omhels die avontuur van ouerskap na 'n egskeiding.
2. Identifiseer die struikelblokke
Een van die belangrikste hindernisse vir effektiewe mede-ouerskap is negatiewe emosies, soos woede, wrok en jaloesie. Gee jouself tyd om die dood van u huwelik te bedroef en kry die hulp wat u nodig het om deur u emosies te werk.
Moenie ontken of probeer om u gevoelens te benadeel nie-erken en herken u emosies, maar besef ook dat dit u kan belemmer in u rol van mede-ouerskap na egskeiding.
Probeer dus om u gevoelens te kompartementeer terwyl u dit hanteer, om die beste oplossing vir mede-ouerskap vir u kinders te vind.
3. Neem 'n besluit om saam te werk
Samewerking beteken nie noodwendig vriende wees nie.
Die verhouding tussen u en u eks is na alle waarskynlikheid gespanne, daarom sal dit 'n bewuste besluit neem om bereid te wees om konstruktief mede-ouer te wees ter wille van u kind.
Om dit eenvoudig te stel, kom dit daarop neer dat jy jou kind meer liefhet as wat jy jou eks haat of nie. Deur dinge op skrif te stel, kan u help om duidelike reëlings te tref wat later maklik verwys kan word, veral as dit kom by wie betaal vir wat en vakansietye.
4. Stel 'n mede-ouerskapplan uit
As u eers besluit het om saam te werk, is dit goed om 'n mede-ouerskapplan op te stel wat vir u sowel as die kinders werk.
Moenie vergeet om met u kinders te praat en 'n paar goeie idees te hoor wat hulle gereeld het nie. Laat hulle weet hoe u voel en wat u doelwitte en verwagtinge is.
U sal miskien verbaas wees oor hul opinies en hoe hulle die pad vorentoe sien.
U plan vir mede-ouerskap na egskeiding sal die besoekskedule, vakansiedae en spesiale geleenthede, die mediese behoeftes van die kinders, opvoeding en finansies moet dek.
5. Onthou om buigsaam te wees
Noudat u 'n plan in plek het, is dit 'n hoë beginpunt, maar u sal waarskynlik periodiek moet herevalueer.
Wees voorbereid om buigsaam te wees, aangesien onverwagte dinge van tyd tot tyd opduik. Wat gebeur as u kind siek is en tuis moet bly van die skool af, of as u omstandighede in die toekoms verander?
Soms moet die mede-ouerskapplan aan die begin van elke skoolkwartaal aangepas word volgens u kinders se sport- of aktiwiteitskedules.
6. Wees respekvol
Om op 'n konstruktiewe manier vorentoe te gaan, beteken dat jy die verlede agter jou moet sit en moet besef dat die jare wat saamgehou word, soveel beter kan wees as jy respekvol en selfbeheersend bly in wat jy sê en doen.
Dit sluit in wat u vir u kind sê as u eks-gade nie teenwoordig is nie. Onthou dat u kind albei lief is.
Terwyl u saam met ouerskap na egskeiding, met geduld en deursettingsvermoë, kan u die waardigheid, beleefdheid en respek gee wat elke persoon verdien (en hopelik in ruil daarvoor ontvang).
7. Leer om u eensaamheid die hoof te bied
Tyd behalwe u kinders kan veral verwoestend en eensaam wees, veral aanvanklik.
Een van die belangrikste wenke vir gesamentlike ouerskap vir geskeide ouers is: moenie hard wees op uself nie, maar begin u rustige tyd rustig vul met opbouende aktiwiteite wat u geniet.
U kan selfs daarna uitsien om tyd vir uself te hê, tyd om vriende te besoek, bietjie te rus en die stokperdjies te doen wat u nog altyd wou doen.
Dus, as u kinders terugkom, kan u verfris en gereed voel om hulle met hernieude energie terug te verwelkom.
8. Kommunikeer met die nuwe maat
As u eks 'n nuwe huweliksmaat het of weer trou, spandeer hierdie persoon outomaties baie tyd saam met u kinders.
Dit is waarskynlik een van die uitdagendste dinge om te aanvaar in mede-ouerskap na egskeiding. In die beste belang van u kind is dit egter goed om alles moontlik te doen om met hierdie persoon te kommunikeer.
As u op 'n oop en kwesbare manier u kommer en verwagtinge vir u kinders kan deel, sonder om defensief te wees, kan dit u kinders help om 'n veilige verbintenis te vorm.
Kyk hierdie video:
9. Bou 'n ondersteuningsgroep op
Ons het almal 'n ondersteuningsgroep nodig, of dit nou familie, vriende, kerklede of kollegas is.
Moenie probeer om dit alleen te doen nie - as mense, en ons moet in die gemeenskap woon, dus moenie bang wees om hulp te vra en ander te ondersteun nie. As u eers begin uitreik, sal u geseënd wees om te sien hoeveel hulp beskikbaar is.
En as dit kom by mede-ouerskap na egskeiding, moet u seker maak dat u ondersteuningsgroep, met respek en samewerking, gesinkroniseer is met u metode en manier waarop u met u eks omgaan.
10. Onthou die belangrikheid van selfversorging
Selfsorg is die eerste stap in die rigting van genesing, herstel en herstel na egskeiding.
As u konstruktief mede-ouer wil wees, moet u fisies, emosioneel en geestelik die beste wees-mede-ouerskap na egskeiding verg gelyke samewerking van beide ouers.
As u gade beledigend of onwillig is om saam te werk, moet u moontlik regstappe neem of professionele advies en advies inwin om die beste weg te vind vir u beskerming en die welstand van u kinders.