Tevrede
- Wat is 'n mededingende verhouding?
- Kompetisie vs.vennootskap in 'n verhouding
- Is mededinging gesond in verhoudings?
- 20 tekens dat u met u maat meeding
- Hoe kan ek ophou om met my maat te kompeteer?
- Hoe kan u met 'n mededingende eggenoot omgaan?
- Neem weg
Daar is verskeie faktore wat kan lei tot 'n ongesonde of giftige verhouding. Een van hierdie faktore is om te mededingend te wees.
Om te leer oor die tekens van mededinging in verhoudings en hoe om op te hou om mededingend te wees, kan u help om u verhouding met u belangrike ander te verbeter of om mededingende verhoudings in die toekoms te vermy.
Wat is 'n mededingende verhouding?
Mededingende verhoudings vind plaas wanneer twee mense in 'n verhouding eintlik met mekaar meeding, probeer wen of beter is as die ander, in plaas daarvan om as 'n span te werk.
Sommige speelse kompetisies, soos om jou maat uit te daag vir 'n wedloop of 'n bordspel, kan onskadelik wees, maar as jy werklik deelneem aan 'n eenmalige vennoot en nie wil hê dat hulle moet slaag nie, het jy waarskynlik die slagoffers geword van mededingende verhoudings.
Mededingende verhoudings beweeg verder as die gesonde, speelse kompetisie. Mense in mededingende verhoudings probeer voortdurend om tred te hou met hul vennote, en uiteindelik voel hulle nogal onseker.
Kompetisie vs.vennootskap in 'n verhouding
'N Gesonde, gelukkige verhouding behels 'n vennootskap waarin twee mense 'n verenigde front en 'n ware span is. As een van hulle slaag, is die ander gelukkig en ondersteunend.
Aan die ander kant is die verskil in mededingende verhoudings dat die twee mense in die verhouding nie 'n vennootskap vorm nie. In plaas daarvan is dit mededingers wat teen teenstander spanne meeding.
Mededingende tekens in 'n verhouding sluit in om voortdurend te probeer om jou maat te oortref, opgewonde te voel as jou maat misluk, en vind dat jy jaloers is as hulle daarin slaag.
Is mededinging gesond in verhoudings?
Mededingende paartjies wonder dalk of mededinging in 'n verhouding gesond is. Die antwoord, in kort, is nee. Mededingende verhoudings kom gewoonlik uit 'n plek van onsekerheid en afguns.
Volgens kenners lei dit tot wrok in verhoudings om te mededingend te wees. Met mededinging beskou vennote mekaar as mededingers. Kompetisie is dikwels 'n strewe om te sien wie meer sukses of krag in hul loopbane kan ontwikkel.
Aangesien mededinging uit afguns kom, kan mededingende verhoudings vyandig raak as die een maat besef dat die ander beter vaar of iets het wat hy nie het nie - vyandigheid of wrok teenoor u maat voel omdat te mededingend nie gesond is nie.
Daar is ander ongesonde aspekte van te mededingend in 'n verhouding. Byvoorbeeld, as hulle in mededingende verhoudings is, kan mense met hul vennote roem of hulle bespot as hulle voel dat hulle wen, wat kan lei tot seer gevoelens en twis.
Mededinging is nie net skadelik en ongesond nie; in sommige gevalle kan dit ook beledigend wees. As u maat mededingend met u voel, probeer hulle u beheer, manipuleer of u sukses saboteer om hul eie prestasies te bevorder of beter te voel.
Mededingende verhoudings kan ook tot agteruitgang lei of mekaar verkleineer, wat die grens kan oorskry na emosionele mishandeling in 'n verhouding.
In die onderstaande video bespreek Signe M. Hegestand hoe mense in verhoudings ten prooi val omdat hulle nie grense stel nie en neig om die mishandeling te internaliseer, dit wil sê 'n verduideliking van hulself hoekom dit gebeur het eerder as om die dader te blameer.
20 tekens dat u met u maat meeding
Aangesien mededingende verhoudings nie gesond is nie en tot verhoudingsprobleme kan lei, is dit belangrik om die tekens te erken dat u en u maat te mededingend is.
Die volgende 20 mededingende tekens dui aan dat u 'n mededingende verhouding het:
- Jy is nie gelukkig as jou maat iets slaag nie. In plaas daarvan om die sukses van u maat te vier, as u te mededingend is, voel u waarskynlik afgunstig en miskien 'n bietjie vyandig of onseker as u maat iets bereik, soos om 'n promosie te kry of 'n toekenning te wen.
- Net soos die laaste teken, word jy eintlik kwaad as jou maat iets goed doen.
- Aangesien u kwaad en gegrief voel as u maat daarin slaag, kan u eintlik begin hoop dat hulle sal misluk.
- U voel die behoefte om u lewensmaat op verskillende terreine van die lewe 'een-op' te maak.
- U vier dit in die geheim as u maat iets misluk.
- As u maat slaag in 'n taak wat binne u gebied van krag of kundigheid is, begin u twyfel oor uself en u vermoëns.
- U voel dat u eie talente verminder as u maat iets goed doen.
- Dit lyk asof u en u maat nie op dieselfde bladsy is nie, en u is geneig om die meeste dinge afsonderlik te doen.
- U vind dat u en u maat alles behaal, van wie verlede jaar meer geld verdien het tot wie die kinders verlede maand die meeste keer na sokkeroefening gehardloop het.
- Alhoewel u ongelukkig is as u maat slaag as u te mededingend is, kan u sien dat u maat nie gelukkig is as u iets bereik nie. In werklikheid kan u maat u suksesse verkleineer deur op te tree asof dit nie 'n groot probleem is nie.
- Jou maat kan jou skuldig laat voel oor ekstra ure werk of om te veel tyd in jou loopbaan te plaas. Dit is gewoonlik as gevolg van afguns of wrok oor u loopbaansukses.
- Nog een van die mededingende tekens is dat jy en jou maat mekaar eintlik kan begin saboteer en dinge doen om te verhoed dat mekaar suksesvol is.
- As jy te mededingend is, kan jy of jou maat dinge doen om mekaar jaloers te maak. U kan byvoorbeeld met u suksesse pronk of praat oor hoe 'n gemeenskaplike vriend u onlangse promosie by die werk komplimenteer.
- Dit lyk asof u en u maat voortdurend mekaar se gebreke aandui, nie in die vorm van opbouende kritiek nie, maar eerder om mekaar se gevoelens seer te maak.
- Die verhouding kan leuens of geheime behels omdat jy bang is om jou maat te vertel as jy iets misluk. Boonop kan u u prestasies oordryf om beter te lyk.
- Jou maat spog met jou as iemand aantreklik daarmee flirt of 'n kompliment vir hul voorkoms het, of as jy 'n behoefte het om vir jou maat te bly as iemand anders met jou flirt.
- In plaas daarvan om 'n kompromie te probeer bereik, te midde van 'n meningsverskil, veg jy en jou maat om te wen. U het nie regtig 'n begeerte om as 'n span tot 'n onderlinge ooreenkoms te kom nie, maar dit is eerder 'n sport waar een persoon verloor en 'n ander een wen.
- Net soos die vorige teken, is u te mededingend, u en u maat vind moontlik uit dat u nie tot 'n kompromie kan kom nie. U of u maat, of miskien albei, wil alles op u eie voorkeure hê in plaas daarvan om in die middel te ontmoet.
- Jou maat lyk eerder geïrriteerd as gelukkig vir jou as jy hom vertel van 'n prestasie op die werk of 'n goeie dag wat jy beleef het.
- U of u maat probeer om die ander te oorheers of te beheer.
Bogenoemde mededingende tekens is rooi vlae wat u of u beduidende ander te mededingend is en 'n paar veranderinge moet aanbring.
Hoe kan ek ophou om met my maat te kompeteer?
Aangesien mededingende verhoudings ongesond en skadelik kan wees, is dit belangrik om te leer hoe om mededinging te hanteer.
Die eerste stap om mededinging in verhoudings te oorkom, is om die bron daarvan te vind.
- In baie gevalle is te mededingend die gevolg van onsekerheid. Dus, om mededinging te begin oorkom, verg 'n gesprek oor waarom u of u maat onseker voel. Miskien is u bekommerd dat as u maat iets slaag, u loopbaanprestasies nie betekenisvol is nie. Of miskien is u bekommerd dat as u man 'n positiewe interaksie met u kinders het, u nie meer 'n goeie ma is nie.
Sodra u die hoofoorsake van te mededingend vasgestel het, kan u en u maat stappe neem om op te hou om mededingend te wees.
- Gesels met u maat oor elk van u gebiede van sterkte en swakheid, sodat u kan vasstel dat u albei talente het.
- In plaas daarvan om die suksesse van u lewensmaat te verkleineer of te oortref, kan u 'n ooreenkoms met mekaar sluit om op u sterkterreine te fokus. Besef dat elkeen van julle op 'n manier sal bydra tot die verhouding.
- U kan ook u mededingende dryfbane na meer geskikte afsetpunte kanaliseer. Byvoorbeeld, in plaas van om teen mekaar te kompeteer, beveel kenners aan dat julle as 'n span saam meeding om 'n suksesvolle vennootskap te hê.
- As u u lewensukses van u maat saboteer omdat u byvoorbeeld te mededingend is, benadeel u die verhouding eintlik. Hersien dit eerder geestelik en beskou die sukses van u maat as dieselfde as u eie sukses, aangesien u in u span se span is.
- As u eers 'n vennootskapsmentaliteit in u verhouding tot stand gebring het, kan u voortgaan met die skade dat u te mededingend is. Doen moeite om u maat te komplimenteer, dank u vir wat hy vir u doen en vier hul sukses met hom.
- U kan ook moeite doen om 'n meer ondersteunende vennoot te wees, wat vereis dat u empaties is teenoor u maat, probeer om sy of haar perspektief te verstaan en die drome van u maat te ondersteun. Ander aspekte van 'n ondersteunende maat is om tyd te neem om werklik na jou maat te luister, om hulpvaardig te wees en om bedag te wees op die behoeftes van jou maat.
Hoe kan u met 'n mededingende eggenoot omgaan?
As u voel dat u moeite gedoen het om op te hou om te mededingend in u verhouding te wees, maar u maat steeds mededingend is, wonder u miskien wat u kan doen om 'n mededingende eggenoot of lewensmaat te hanteer.
- Kommunikasie is die sleutel in hierdie situasies. As u gaan sit om met u maat te bespreek, kan u help om die situasie te verbeter. Die kans is goed dat u maat onseker voel, en 'n eerlike bespreking kan die situasie regstel. As 'n eerlike bespreking jou maat nie help om te leer hoe om op te hou om mededingend te wees in die verhouding nie, kan julle twee baat vind by die egpaar se berading.
- 'N Gesonde verhouding moet twee mense insluit wat mekaar as 'n span beskou, mekaar respekteer en mekaar se hoop en drome ondersteun. As u maat steeds te mededingend is nadat u probeer het om die situasie reg te stel, is dit dalk tyd om van die verhouding weg te gaan as u ongelukkig voel.
Neem weg
Vennote wat mededingend met mekaar is, beskou mekaar nie as vennote nie, maar eerder as mededingers.
As u hierdie tekens van te mededingend in u verhouding begin raaksien, kan u die situasie oplos deur 'n eerlike gesprek met u maat te hê en dit in dieselfde span as u te beskou.
Van daaruit kan u begin om gedeelde doelwitte te skep en te fokus op die sterkpunte wat elkeen van u in die verhouding bring.
Uiteindelik word dit meer gesond om van mededinging in verhoudings ontslae te raak en maak elke lid van die verhouding gelukkiger. As twee mense in 'n verhouding ophou om mekaar as mededingers te beskou en mekaar as spanmaats begin sien, is dit makliker om mekaar se sukses te vier, aangesien individuele sukses ook sukses vir die verhouding beteken.