Tevrede
- 1. Besef dat jy nie alleen is nie
- 2. Dit is goed om met jou eggenoot oor seks te praat
- 3. Gaan op vakansie
- 4. Probeer iets nuuts
- 5. Moenie bang wees vir seksterapie nie
- Wat kan u verwag van seksterapie?
Wat het eerste gekom - die hoender of die eier?
Daar is goeie argumente vir albei, daarom kan die kollektiewe bevolking nie almal daaroor saamstem nie.
Dieselfde vraag ontstaan as dit kom by egpare met seksuele probleme, aangesien hulle so na dinge kan kyk.
Het die seks op sy eie opgedroog en tot probleme gelei, of het ander probleme die slaapkamer binnegedring as gevolg van wie intimiteit geraak is?
Soms is die antwoord op hierdie vraag moeilik om vas te stel. Huwelike het altyd hul moeilike tye en hul makliker tye.
As ons makliker tye het, dryf dinge net saam. Gedurende hierdie tye kan ons mekaar as vanselfsprekend aanvaar. Ons neem waarskynlik selfs die hoeveelheid seks wat ons het as vanselfsprekend. Maar dan, kom die moeilike tye.
Miskien is daar 'n nuwe baba in die mengsel, of verhuis na 'n nuwe stad, of dalk 'n nuwe werk of 'n dood in die gesin.
Hoë stresvlakke oor 'n lang tydperk sal ons almal se energie en lewenslus besnoei. Soms voel dit aan die einde van die dag asof daar niks meer is om te gee nie.
Ons huwelik en seks is laag op die prioriteitslys. Op soek na die beste seksidees vir egpare is nie eers 'n plan om te doen nie.
Ongelukkig sit ons gewoonlik seksprobleme in die huwelik op die spel. En mettertyd, as ons dit nie gereeld doen nie, verloor ons selfs ons libido.
As u probleme ondervind in die slaapkamer, is hier 'n paar wenke oor seks en advies vir getroude paartjies om in gedagte te hou.
1. Besef dat jy nie alleen is nie
'N Verrassende aantal egpare het seksuele probleme in hul huwelik.
En dit is geen wonder nie - dink jy dat elke getroude paartjie dieselfde geslagsdrang kan hê? Dieselfde oortuigings oor seks? Dieselfde vlak van inhibisies? Glad nie!
Om saam te werk aan wat werklik belangrik is, kan deel uitmaak van wat die huwelik so wonderlik maak. As ons bymekaar kan kom om probleme op te los, kan ons sterker wees.
Dit gebeur met almal. Om seks in die huwelik beter te maak, verg volgehoue pogings. Dit is een van die beste sekswenke vir die huwelik wat u seksuele lewe kan verminder.
As gebrek aan seks die probleem is, is u een van vele in die VSA Nuusweek tydskrif, beleef tussen 15-20 persent van die paartjies moontlik 'n 'sekslose huwelik', wat volgens sommige minder as tien keer per jaar seks het.
Volgens 'n studie van 2017 het meer as 15% van die mans en byna 27% van die vroue berig dat hulle die afgelope jaar geen seks gehad het nie.
Die oorsaak van minder seks in 'n huwelik kan baie dinge wees, insluitend probleme in die verhouding, tot verskillende soorte seksuele disfunksie. Volgens WebMD het 43 persent van die vroue en 31 persent van die mans 'n mate van seksuele probleme.
U is dus beslis nie alleen nie. Seksprobleme in die huwelik raak baie mense.
Verwante leesstof: Hoe om dinge in die slaapkamer op te kikker
2. Dit is goed om met jou eggenoot oor seks te praat
Die ding met seks is dat ons nie baie in detail daaroor gaan nie, behalwe ons vennote.
Sekerlik, tydens 'n meisie -aand kan die kwessie van slaapkwessies op die tafel wees, maar dit is gewoonlik net algemene terme. Die nitty-gritty word gestoor vir die slaapkamer, soos dit hoort.
Maar daar is baie paartjies wat nooit met mekaar oor seks praat nie. Of hulle dink nie dat hulle dit nodig het nie, of hulle is skaam.
Baie keer weet hulle nie of dit goed is om oor te praat nie, of dat hulle nie heeltemal weet hoe om hul gevoelens uit te druk nie.
'Miskien maak ek 'n draai' of 'Dit sal vanself', is 'n paar gedagtes wat deur sommige mense se gedagtes gaan.
Maar jy moet gereeld oor seks praat. Bespreek kreatiewe seksidees vir getroude paartjies, of kyk op die internet vir 'n paar goeie liefdesmaakwenke in die huwelik.
As u al lank getroud is en die onderwerp nog nooit in u kussingsgesprek verskyn het nie, voel u miskien 'n bietjie dom om dit nou aan die orde te stel. Jy wil nie jou maat sleg laat voel of dat jy nie tevrede is met die verloop van sake nie.
Maar dit is 'n baie belangrike onderwerp, en ons het nie outomaties alles reggekry nie. Dit kan dus nie skade doen om daaroor te praat nie - dit kan net help.
Lees meer: Hoe gereeld het getroude paartjies seks
As u probleme ondervind om die ys te breek, lees 'n boek oor seks en huwelik en lees dit in die bed. Daar is sekerlik vrae in die boek; jy kan jou maat vra. 'Wat dink u van hierdie vraag, skat?'
Dit hoef nie 'n lang bespreking te wees nie, maar uiteindelik kan dit wel gebeur. Toets net die waters 'n bietjie totdat julle albei gemakliker is om daaroor te praat.
Onthou dat seksuele probleme in huwelike redelik gereeld voorkom, en daar is niks waaroor u en u maat skaam hoef te wees nie. En as u daaroor praat, help u regtig by die wortel van die probleem.
Soos u sien, help dit u verhouding; dit sal u net aanmoedig om meer oor seks met mekaar te praat.
3. Gaan op vakansie
Navorsing bewys dat 'n dieper emosionele band met jou maat jou help om 'n groter intimiteit met hulle te geniet.
Een van die beste sekswenke vir egpare is om die eentonigheid te verbreek en op reis te gaan.
As daar nie genoeg geld daarvoor is nie, stap net 'n entjie na die ete, beplan 'n spesiale afspraak of geniet 'n piekniekete - alles wat u opgewonde maak. Praat sal jou verbind en jou in staat stel om dieper met mekaar te skakel.
Daarom bly paartjies wat saam reis saam en gesonder verhoudings.
4. Probeer iets nuuts
Slaapkamer seks kan so vervelig raak. Dus, hoe om beter seks in die huwelik te hê?
Dit is belangrik om die seksuele roete te verbreek deur voortdurend opwindende idees te ondersoek wat fokus op beter seks vir egpare.
Moenie toelaat dat u sekslewe vir u of u huweliksmaat so voorspelbaar is oor hoe om goeie seks in die huwelik te hê nie.
Net omdat jy getroud is, beteken dit nie dat jy nie avontuurlustig in die bed kan wees nie. Bespreek u begeertes openlik met u maat, probeer nuwe posisies, seksspeelgoed en nuwe fantasieë.
Dit sal ook nuttig wees om elke week of maand verskillende slaapkameridees vir getroude paartjies uit te probeer om die gons in u sekslewe lewendig te hou.
5. Moenie bang wees vir seksterapie nie
As daar seksuele probleme in u huwelik is en u albei nie seker is wat u moet doen nie, is een van die beste dinge wat u kan doen, na 'n seks- of huweliksterapeut.
Daar is niks om voor bang te wees as dit kom by seksterapie nie. Eerlik, dit is net jy en jou eggenoot wat na 'n terapeut gaan en gesels. Dis dit.
Terwyl die bespreking van hierdie spesifieke onderwerp aanvanklik ongemaklik kan wees - onthou dat u terapeut met baie paartjies met soortgelyke probleme werk. Binnekort sal hulle openhartigheid verfrissend wees, terwyl julle albei openbaar is oor jul gevoelens. Dit sal eintlik baie bevrydend voel.
Oor die afgelope paar jaar het terapie al hoe minder taboe geword en meer algemeen aanvaar.
Dit is algemeen dat volwassenes hulp soek by 'n terapeut van een of ander aard. Dit sluit natuurlik alle soorte probleme in, insluitend verhoudingskwessies.Tog toon dit een belangrike ding - dat baie mense op die hulp van 'n geestesgesondheidswerker staatmaak.
Wat kan u verwag van seksterapie?
Dit hang natuurlik van die terapeut af, maar in die algemeen is u daar om nuttige sekswenke vir 'n gelukkige huwelikslewe te kry en u intimiteitskwessies te bespreek.
Soms is u nie seker wat die oorsaak daarvan is nie - in welke geval die terapeut u sal probeer help om dit uit te vind - en ander kere weet u wat dit is, maar u kan dit eenvoudig nie vermy nie.
As u daaroor praat met 'n terapeut, sal dit u help, en u huweliksmaat sal beter verstaan en hopelik u gedagtes en oortuigings oor seks verbeter.
Die uiteindelike doel is om u seksuele ervaring met u gade te help met behulp van seksidees vir egpare en insigte oor beter seks in die huwelik.
Onthou dat seks nooit net 'n fisiese gejaag moet wees nie, maar 'n teer, passievolle band. Sonder die speelse, liefdevolle geselskap word seks nog 'n gons wat sy perspektief verloor, wat u verhouding kan benadeel.
Dit is 'n paar van die beste seksadvies vir egpare en kan u en u lewensmaat werklik help om die opwinding en opwinding in u seksuele regime wat u eens beleef het, terug te kry.