Tevrede
Baie van ons neem ons dag -tot -dag -roetine met ons maat as vanselfsprekend. Ons word wakker langs hulle, deel 'n koppie koffie in die oggend, bespreek ons plan vir die dag en soen mekaar 'n goeie nag. Maar wat gebeur as ons maat soms hier is, soms nie?
Alhoewel hierdie perspektief beslis van toepassing is op alle verhoudings waarin een of albei vennote reis, kom ek hier uit die unieke perspektief om 'n terapeut te wees en te weet hoe dit voel om iemand in die lugvaart lief te hê.
Romantiese flieks het altyd 'n emosionele afskeidstoneel op die lughawe, terwyl die partytjie agtergelaat voel en wanhopig is, terwyl hulle wanhopig wag vir die oomblik dat hul geliefde terugkeer. Met sekerheid kan ek sê dat dit nie my ervaring was nie. Dikwels wag ek op die oomblik dat my maat in die vliegtuig klim om te gaan werk, en wil graag weer in my solo -roetine kom. Dit beteken op geen manier dat daar iets fout is met die verhouding nie, of dat ons die einde van die verhoudingsfases bereik het
Daar is voordele vir verhoudings wat ruimte het, insluitend die ontwikkeling van ons eie identiteite en belange buite die verhouding, maar daar is ook sielkundige nadele.
Die tol wat dit op 'n verhouding eis, kan die beëindigingspunt van enige vennootskap aansienlik verhoog, aangesien gevoelens van woede, onveiligheid en verlatenheid opduik en oorneem wat tot sulke uitkomste van ontrouheid en verraad van verhoudings kan lei.
Vanuit 'n persoonlike perspektief, en beslis nie waar vir almal nie, sal ek erken dat my gevoelens van verlatenheid minstens een dag verskyn voordat my lewensmaat sou vertrek. Die deel van my wat op hierdie oomblik intree, word krities, veroordelend en beredeneerd, wat dan lei tot 'n geveg met ons twee wat op onstuimige terme skei. Die onveilige deel van my veroorsaak die onveilige deel van my maat, wat in uiterste omstandighede soms die seer kan 'kalmeer' op die beste manier waarop hulle weet.
Ontrouheid is hoog in die lugvaartbedryf, en met oorsaak. As ons aanhou om ons vennote met woede en wrok te laat werk, kan ons geen skuld gee aan reaksies wat op skaamte gebaseer is nie.
Gedurende my tyd in die lugvaart sowel as by die kliënte wat ek bedien, het ek diep vertroue en kwesbaarheid in hierdie verband gevind.
Ons het nie die luukse om ons maat elke dag goeie môre of goeie nag te soen nie, ons weet nie waar hulle van tyd tot tyd kan wees nie, en ons het ook nie die opsie om hulle maklik in die hande te kry nie, en ons weet nie met wie hulle assosieer.
Namate hierdie onsekerhede 'n weeklikse werklikheid word, word afskeid meer gewig.
Weet asseblief, hoewel daar wel stressors is, is dit geensins 'n hopelose situasie nie. Ek het gevind dat die beste metode is om die volgende tegnieke in te sluit.
Hier is hoe u 'n verhouding in die lugvaartbedryf kan navigeer:
1. Kommunikeer vrese en onsekerhede
Deur ons vennoot toe te laat om te hoor hoekom ons onsekerheid opduik, asook wat dit kan veroorsaak, gee hulle die geleentheid om ons te ondersteun. Omdat ons kwesbaar is, versterk ons wedersydse vertroue verder, ons gee hulle ook die kans om te slaag en die ondersteuning te wees wat ons nodig het. Dit is ook belangrik om te vorder na gevorderde stadiums van 'n verhouding.
2. Weet dat u emosies geldig is
Skuld en skaamte kom gereeld voor wanneer dit tyd is om te groet, en dit is heeltemal reg. Skuld kan ontstaan as ons opgewonde is om dit te sien verdwyn, want ons wil weer in ons roetine kom.
Skaamte word geaktiveer as ons in die steek gelaat of verlate voel, wat lei tot groter verbintenis en hindernisse tussen ons.
As u hierdie emosies op geen manier voel nie, toon u dat u die laaste stadiums van 'n verhouding bereik het.
Weet asseblief dat hierdie gevoelens werklik is en hoe meer ons ons menswees aanvaar, hoe meer kan ons kwesbaar word, wat die teenmiddel is vir skaamte en die bouer van vertroue.
3. Skep 'n ritueel
Beskou huis toe kom en vertrek as geleenthede wat die moeite werd is om te vier. Dit hoef geensins uitgebrei te wees nie, maar maak 'n punt om 'n ritueel op te neem om die verhoog te bepaal vir die komende duur, hetsy saam of afsonderlik. Dit is uniek vir elke paartjie, maar dit kan insluit: 30 minute neem sonder om elektroniese toestelle in te haal, 'n aktiwiteit te doen wat vreugde bring voor die afskeid, of om dieselfde maaltyd voor elke vertrek te eet. Met struktuur berei ons ons voor op die komende dinge, en as 'n vennoot voortdurend kom en gaan, kan die struktuur ontbreek.
Deur slegs 'n paar wenke op te neem, kan ons die vreugde behou en die vertroue versterk wat nodig is om in 'n langtermyn-halfafstandverhouding te slaag, ongeag in watter verhoudingsfase u is. Om afskeid te neem is nooit maklik nie, maar dit is ook maklik hoef nie so seer te wees nie. Dit kan ook voordelig wees om 'n paartjie se terapeut te vind wat spesialiseer in die unieke behoeftes van 'n lugvaartgesin. Hoe maak jy en jou maat dit makliker om afskeid te neem?