Tevrede
In die afgelope ses jaar wat ek paartjie -terapie verskaf het, het ek gesien hoe die mense met wie ek werk gereeld wonder: "Waarom is my verhouding so moeilik?" As mens opgegroei het met die mentaliteit van "gelukkig en altyd", het niemand ooit vir ons gesê dat 'n verhouding daagliks harde werk verg nie. Niemand het die moeite gedoen om te noem dat dit ook argumente, frustrasies, gevegte, trane en pyn sal insluit nie.
In verskillende godsdienste word dit aanbeveel, en soms verpligtend om deur een of 'n reeks huweliksklasse te gaan voordat u 'toestemming' kry om te trou. In die Verenigde State ontvang u 'n huwelikslisensie, maar daar is geen verpligte huwelikslisensieklasse nie, sover ek weet. Hoe kan dit wees dat ons verplig is om soveel verskillende onderwerpe op skool te bestudeer en te leer, maar ons word nie geleer hoe om 'n beter vennoot te wees vir ons lewenslange verbintenis nie? Kan ons ooit gereed wees vir hierdie lewenslange verbintenis wat soveel verskillende fases en veranderings deur die jare omvat? Wat kan ek u vandag regtig leer oor hoe om 'n beter verhouding met u maat te hê?
Leer oor die huwelik by die Gottamans
'N Deel van die opleiding wat ek ontvang het, was van dr. Gottmans (die man en vrou). Ek vind dit fassinerend om te leer oor die verskillende komponente van wat hulle in navorsing gevind het, as belangrik vir 'n huwelik om te slaag. Hulle praat oor die feit dat ons gedeelde betekenis, liefde en bewondering moet hê en moet weet hoe om konflik, vertroue, toewyding en 'n paar ander komponente te hanteer. Dit was ook 'n leerervaring om hulle op die verhoog te sien tydens die driedaagse opleiding. Dit was 'n baie interessante ervaring om die verskille tussen hulle en die interaksie daarvan te sien. Ek het ook baie geleer oor my eie verhouding met my man. Ek het die feit verstaan dat ons soms stry en dit baie intens kan word, maar dit beteken nie dat ons nie met mekaar versoenbaar is nie. Dit beteken net dat ons hard veg, want dit is waaraan ons gewoond is, en ons kan albei baie maklik los.
Die huwelik verg konsekwente pogings
Aan die einde van die dag, wat ek u vandag wil leer, is dat as u gedink het om 'n verhouding te hê, 'n maklike ding gaan wees - dit sal 'n baie moeilike achtbaan vir u wees. As u egter besef dat die verhouding 'n proses is van daaglikse harde werk, sal u dit kan regkry. Dit sal u bewus maak dat u daagliks moeite moet doen om die verhouding te skep wat u wil hê, en dit nie as vanselfsprekend aanvaar nie. Dit sou u verantwoordelik maak om uself op te voed en voortdurend aan u selfverbetering te werk om 'n beter mens te wees en dus 'n beter vennoot.
U sal een van diegene wees wat nie net getroud is nie, maar gelukkig getroud is. Deur u harde werk en leer, sal u selfs die oomblikke wat u gehuil en hard met mekaar gekoester het, koester, want hierdie oomblikke sal u as 'n paartjie sterker maak. Die manier waarop ek dit nou sien, is dat solank ek my dae deurbring om seker te maak dat my maat gelukkig is en hulle dieselfde vir my doen - ons albei sal gelukkig wees. Deur daaglikse roetines en verantwoordelikhede word ons baie keer maklik selfsugtig en fokus ons op wat ons in die verhouding nodig het, in plaas van om aandag te skenk aan wat ons maat nodig het. Ons luister nie na ons maat nie en sien wanneer ons sukkel omdat ons dit ook doen. As u kinders by die mengsel voeg, maak dit dit nog moeiliker. Daar is soveel verantwoordelikhede en dinge om te doen, benewens u daaglikse werkslewe, dat u maklik in die proses kan verdwaal.
Prioriteer u verhouding
My raad aan u is om seker te maak dat u u verhouding prioritiseer veral as dit te moeilik lyk. Neem 'n bietjie tyd om met mekaar deur te bring. Vind die klein oomblikke van vreugde om by mekaar aan te meld en herinner mekaar daaraan hoe lief julle vir mekaar is. Dit kan selfs 'n vinnige teks wees van 'n hart -emoji gedurende die dag wat u lewensdag heeltemal kan verander. Koester daardie klein oomblikke om te omhels, te lag, die lewe te geniet en te dans asof niemand kyk nie. Stap op die strand, gaan na u gunsteling restaurant of na die plek waar u op u eerste afspraak was. Skep 'n daaglikse roetine om by mekaar aan te meld en dit net vir julle twee toe te wy, al is dit net vir vyf minute. Let op mekaar se teenwoordigheid en let op die seine van hulpgeroep. Onthou dat u 'n goeie rede gehad het om dit te doen toe u besluit het om met die persoon te trou, of om u lewe daaraan toe te wy!
As u nou in 'n verhouding is en u nie seker is of u die volgende stap wil neem nie, neem 'n inventaris en sê vir uself: kan ek die res van my lewe verlaat met die standaard en die feit dat my lewensmaat het? Is ek bereid om sommige van die klein dingetjies waaroor ons baklei te laat vaar en die skoonheid van ons verhouding te erken vir wat dit is? As u die dinge wat u vir die res van u lewe pla, gelukkig kan agterlaat en u dit kan verwerk, al is dit moeilik, is dit waarskynlik die moeite werd.