Tevrede
- 1. Ontkenning
- 2. Illusies
- 3. Skaam
- 4. Lae selfbeeld
- 5. Afhanklikheid
- 6. Leegheid
- 7. Vrees vir verlating en verwerping
Ons was almal in 'n soort verhouding waar vriende en familielede ons steeds vra hoekom ons by 'die man' of 'die vrou' bly. Vir daardie vennoot maak ons ​​steeds verskonings: "Sy is net vriende met al haar ex-kêrels."
'Hy drink net so omdat sy vriende hom maak.' 'As sy jaloers is, is dit omdat sy so lief is vir my.' 'Hy beheer nie, hy is bekommerd oor my.'
Kies om net te bly omdat jy voel dat jy iemand nodig het
As u sulke verskonings vir u maat moet vind, kry u nie wat u nodig het nie. Maar dit is 'n skande om te erken dat jy regtig bly omdat jy voel dat jy iemand - enigiemand - in jou lewe nodig het, selfs al is dit baie minder as wat jy verdien.
U beland dus op 'n outomatiese piloot in die verhouding, maak verskonings vir onaanvaarbare gedrag en ignoreer die waarskuwingstekens dat u in 'n ongesonde verhouding is. As jou maat jou weer teleurstel, word jy kwaad, dan maak jy nog 'n verskoning, dan bly jy.
Hier is 'n paar redes waarom mense tevrede is met verhoudings wat hulle net nie gee wat hulle nodig het nie.
1. Ontkenning
As ons ontken wat ons werklik nodig het, wie ons lewensmaat werklik is, of ons nou eintlik gelukkig is of nie, lieg ons vir onsself.
Veral vroue is baie goed hierin. Ons sien net wat ons wil sien, en verduidelik die res weg.
Die leuens wat ons vir onsself en ander vertel, begin geloofwaardig te klink, terwyl ons almal desperaat probeer oortuig dat ons gelukkig verlief is. Dit word makliker om onsself te mislei as om die waarheid in die oë te kyk.
2. Illusies
Ons glo dat ons ons vennoot op een of ander manier kan verander en hulle die persoon kan maak wat ons wil hê en dit moet hê.
Ons neem aan dat hulle, ongeag hul geskiedenis, op een of ander manier anders as ons sal optree. Ons hou vas aan romantiese opvattings oor hoe liefde moet "lyk" en lyk, en ignoreer ons intuïsie as ons werklikheid nie in lyn is met ons fantasie nie.
3. Skaam
Die kern van skaamte is diep gevoelens van ontoereikendheid. Ons voel onwaardig, liefdeloos en losgemaak van ander.
As ons ongeldig word en verkeerd verstaan ​​word, is ons reeds op die pad om te voel dat ons niks verdien nie.
4. Lae selfbeeld
'N Lae selfbeeld is dikwels 'n gevolg van skaamte.
As ons grootword in 'n gesin waar daar nie aan ons behoeftes voldoen word, gevalideer of selfs erken word nie, voel ons dikwels dat wat ons nodig het nie belangrik is nie, of dat ons nie waardig is om te kry wat ons nodig het nie. Ons saboteer uiteindelik ons ​​verhoudings met beheer, redding en/of mense-aangename gedrag.
5. Afhanklikheid
Dit beteken nie dat ons van niemand moet staatmaak nie; wat ons verdien, is eintlik 'n gesonde band met 'n betroubare vennoot.
Maar uiterste afhanklikheid - "ek kan nie sonder 'n maat bestaan ​​nie" - is ongesond.
In wese kan ons nie ons eie heelheid en volledigheid herken nie. Ons kry verhoudings en voel soos 'n halwe mens.
6. Leegheid
As ons grootword in 'n gesin waar daar nie aan ons behoefte aan koestering, gehegtheid en empatie voldoen word nie, is leegheid die gevolg. Die kinders van gesinne soos hierdie voel verlate, en die gevoel kan tot volwassenheid voortduur.
Die leegheid kan manifesteer as depressie, angs, chroniese eensaamheid en isolasie.
7. Vrees vir verlating en verwerping
As u 'n vroeë band met 'n primêre versorger misloop, kan u vrees vir verlating veroorsaak.
Kinders wat bang is dat hulle verwerp sal word, neem uiteindelik meer verantwoordelikhede as wat hulle ontwikkelingsvermoë is. As hierdie kinders volwassenes word, is die bedreiging van verwerping steeds hul grootste vrees, so hulle is bereid om alles te doen om hul lewensmaat te behou.
As ons hierdie kwessies nie herken en hanteer nie, beloon ons elke keer minder. Neem dus 'n rukkie, vertraag dit en kyk wat jou motiveer om 'n verhouding te laat werk, selfs as jy diep van binne weet dat jy beter verdien. Die waarheid is dat jy verdien om 'n verhouding te vind waar jy nie hoef te vestig nie.