Tevrede
- 1. Liggaamlike veranderinge
- 2. Gesondheidskwessies
- 3. Sielkundige faktore
- Raadpleeg dokters en probeer om die probleme waarmee u gade te kampe het, te verstaan
- Geniet mekaar se teenwoordigheid en wees gemaklik met mekaar
- Ontmoet nuwe mense
Seksualiteit is 'n belangrike aspek in 'n mens se lewe en is 'n natuurlike vereiste vir mense. 'N Sterk verhouding is grootliks afhanklik van 'n gesonde sekslewe wat talle positiewe gevolge kan hê vir 'n individu se geestelike en fisiese welstand, soos om hom fiks, jeugdig te hou en hom te help om 'n lang, gelukkige lewe te lei.
Seks is 'n kragtige, emosionele ervaring en beslis nie net vir die jongmense nie, maar ook vir die ouer mense wat dit net so kan geniet. Daar is egter verskeie kwessies wat verband hou met die verouderingsproses wat 'n fisiese en emosioneel onvervulbare sekslewe vereis.
Hieronder word besonderhede rakende seksuele gesondheid en veroudering genoem, soos algemene veranderinge wat ouer mense ervaar en maniere om hul sekslewe beter te maak, wat baie kan help om die verhouding tussen die twee te verstaan.
Normale veranderinge wat by bejaardes voorkom
Seksuele aktiwiteit is geneig om af te neem met die gevorderde jare as gevolg van verskeie oorsake, soos
1. Liggaamlike veranderinge
'N Normale verouderingsproses lei tot 'n aantal veranderinge in die liggaam van mans en vroue, en kan die vermoë om seks te hê en te geniet beïnvloed.
Die belangrikste kwessies wat vroue ondervind, is 'n droë, vernouende vagina wat veroorsaak dat vaginale mure dunner en stywer word, sowel as minder vaginale smering. Dit kan lank neem voordat 'n vrou natuurlik gesmeer word. Hierdie probleme kan veroorsaak dat seksuele aktiwiteit pynlik is en daarom minder wenslik is.
Net so ervaar mans impotensie wat erektiele disfunksie (ED) is, en dit kan langer neem om heeltemal opgewek te word. Ander veranderinge sluit in die dunner hare, plooie op die vel, ensovoorts, wat die individu onseker kan maak oor hulself en bekommerd is dat hul lewensmaat hulle aantreklik vind.
2. Gesondheidskwessies
Met ouderdom kom daar 'n aantal probleme met seksuele gesondheid en siektes wat die gebruik van swaar dwelms vereis.
Bejaardes het 'n swak mobiliteit as gevolg van artritis en chroniese pyn in die liggaam. As gevolg hiervan word seksuele omgang beperk of heeltemal vermy weens uiterste ongemak.
Impotensie word ook veroorsaak deur verskeie algemene siektes onder bejaardes, soos diabetes mellitus, beroerte of hartsiektes. Sulke siektes verhoog ook die risiko van gesondheid.
Depressie, demensie, operasies soos mastektomie en prostatektomie kan veranderinge in die beeld van die liggaam veroorsaak en kan lei tot verlies aan belangstelling in seks. Verskeie middels het ook 'n direkte uitwerking op die libido, verminder die begeerte en veroorsaak impotensie.
3. Sielkundige faktore
Sosiale druk en sielkundige nadele kan ook intimiteit in die lewe van bejaardes beperk. Die meeste mense beland gewoonlik alleen as hulle oud is weens baie redes, soos die skeiding of die afsterwe van 'n maat. As gevolg hiervan het hulle niemand om intiem met te wees nie.
Die samelewing beskou dikwels die uitdrukking van seksualiteit deur ouer mense met spot. Elke ouer ouer persoon wat seksueel aktief wil wees, word as selfsugtig beskou. As gevolg hiervan vrees baie volwassenes dat hulle as verdorwe of lelik beskou word, en vermy dus om hul seksuele gevoelens te verbaliseer.
Daaglikse spanning soos kommer oor kinders, siekte, aftrede, lewenstylveranderinge kan ook seksuele gesondheid en verouderingsprobleme veroorsaak. Hierby kom die gebrek aan privaatheid vir bejaardes wanneer hulle in ouetehuise woon.
Hoe kan u u sekslewe verbeter?
Alhoewel daar 'n aantal kwessies is wat verband hou met seksuele gesondheid en veroudering, is daar steeds 'n aantal maniere om intimiteit vir bejaardes ewe aangenaam te maak.
Raadpleeg dokters en probeer om die probleme waarmee u gade te kampe het, te verstaan
Raadpleeg dokters en terapeute as u aan gesondheidsprobleme ly wat seksuele verhoudings kan belemmer. Sekere terapeute word opgelei om te help met seksuele probleme. Vroue kan vaginale rome gebruik om die smering te verhoog, terwyl mans pille kan gebruik om ED te vermy.
Beide die vennote moet met mekaar praat en probeer om die probleme en veranderinge waarmee mekaar te kampe het, te verstaan. Neem die tyd om mekaar te geniet vir 'n aktiewe en aangename sekslewe.
Geniet mekaar se teenwoordigheid en wees gemaklik met mekaar
By die bereiking van 'n volwaardige lewe, het bejaardes ook baie minder afleidings soos werk, geen kommer oor kinders of bekommernisse oor swanger word nie, baie meer privaatheid en verhoogde intimiteit met 'n langtermynvennoot. Daarom kan hulle mekaar se teenwoordigheid geniet en gemaklik met mekaar wees.
Ontmoet nuwe mense
As u alleen is, is dit baie makliker om nuwe mense later in die lewe te ontmoet, as u u lewe uitsorteer en u weet wat u wil hê.
Afsluiting
Daar is talle mites wat verband hou met bejaardes en hul seksuele gesondheid. Seksualiteit op ouer ouderdom is net so gesond, lekker en bevredigend as vir jongmense. Die handhawing van seksualiteit moet aangemoedig word om die gesondheid en welstand van bejaardes te bevorder, terwyl professionele persone ouer mense moet aanmoedig om seksuele kwessies openlik te bespreek.