Tevrede
- Emosionele mishandeling verduidelik
- 28 Tekens van 'n emosioneel beledigende verhouding
- Die hantering van emosionele mishandeling
Emosionele mishandeling kan meer verraderlik en ontwykend wees as fisiese mishandeling.
Daarom is dit moeilik om 'n emosioneel beledigende verhouding op te spoor. Maar dit bestaan wel.
En dit is net nie mans wat die mishandelaars is nie. Navorsing en statistieke het dit getoon mans en vroue misbruik mekaar teen gelyke tariewe.
Hierdie artikel beskryf die kenmerke van 'n emosioneel beledigende verhouding en gee ook uiting aan die tekens van emosionele mishandeling in 'n verhouding.
Kyk ook:
Emosionele mishandeling verduidelik
Emosionele mishandeling behels 'n gereelde patroon van dreigemente, afknouery, kritiek en verbale oortreding. Ander taktieke wat die boelie gebruik, is intimidasie, manipulasie en skaamte.
Hierdie tipe misbruik word gebruik om die ander persoon te oorheers en te beheer.
Die bron van emosionele mishandeling is dikwels te wyte aan onsekerheid en wonde van die misbruiker in die kinderjare. Misdadigers self is soms mishandel. Misdadigers het nie geleer hoe om positiewe, gesonde verhoudings te hê nie.
Die slagoffer van die mishandeling beskou die mishandeling aanvanklik nie as beledigend nie. Hulle gebruik ontkenning en minimalisering as hanteringsmeganismes om die spanning van die mishandeling te hanteer.
Maar om emosionele mishandeling jaar na jaar te ontken, kan angs, depressie en posttraumatiese stresversteuring tot gevolg hê. Dit is slegs enkele simptome van emosionele mishandeling.
28 Tekens van 'n emosioneel beledigende verhouding
Soms dink mense dat 'misbruik' nie die regte term is om die mishandeling van hul vennote te beskryf nie. Hulle dink dit het meer te doen met die probleme of probleme wat hul maat destyds het.
Ongelukkig is dit in sommige gevalle net nog 'n vorm van ontkenning.
As u wil leer of u emosioneel mishandel word in u verhouding, kyk vir die volgende tekens.
- Jou maat verneder of verontagsaam jou menings, idees, voorstelle of behoeftes - gereeld.
- Jou maat blameer jou dinge wat jy weet onwaar is.
- Jou maat verneder jou, sit jou neer of spot met jou voor ander mense.
- Jou maat gebruik sarkasme of ander metodes om jou te terg en jou sleg te laat voel oor jouself.
- Jou maat behandel jou soos 'n kind en probeer jou beheer.
- Jou maat vertel jou dat jy te sensitief is om die skuld op jou te gee vir sy of haar emosionele mishandeling in die huwelik.
- Jou maat probeer altyd om jou gedrag te tugtig of reg te stel.
- Jou maat noem jou name of gee jou onaangename etikette.
- Jou maat is meestal ver of emosioneel nie beskikbaar nie.
- Jou maat wys gereeld op jou gebreke of tekortkominge.
- Jou maat gebruik onttrekking om aandag te trek of om te kry wat hy of sy wil hê.
- Jou maat speel die slagoffer met die doel om blaam af te weer.
- Jou maat toon geen empatie of deernis nie.
- Dit lyk nie asof u maat u gevoelens omgee nie.
- Jou maat gebruik verwaarlosing of onbetrokkenheid om jou te straf.
- Jou maat sien jou as 'n verlengstuk van homself, in plaas daarvan om jou as 'n individu te sien.
- Jou maat maak jou klein en maak jou prestasies en drome trivialiseer.
- Jou maat weerhou seks as 'n manier om jou te beheer en te manipuleer om te doen wat hulle wil.
- Jou maat ontken emosioneel beledigende gedrag as jy daaroor praat.
- Jou maat probeer beheer hoe jy jou geld bestee.
- Jou maat sukkel om verskoning te vra of moet nooit verskoning vra nie.
- Jou maat kan nie duld dat daar vir hom uitgelag word nie.
- Jou maat probeer jou laat voel dat jy altyd verkeerd is, en dat hy of sy altyd reg is.
- Jou maat maak negatiewe opmerkings of subtiele dreigemente om jou bang te maak en jou onder beheer te hou.
- Jou maat verdra die gebrek aan respek.
- Jou maat oorskry jou grense telkens.
- Jou maat laat jou voel dat jy sy of haar toestemming nodig het om besluite te neem.
- Jou maat blameer jou vir hul ongelukkigheid of ander probleme, in plaas van om persoonlike verantwoordelikheid te neem.
Daar is baie meer waarskuwingstekens van 'n beledigende verhouding.
As die gedrag van u maat daarop gemik is om u beheersd, klein of onbevoeg te laat voel, is dit verkeerd en beledigend.
As die gedrag van u maat u afhanklik laat voel en u daarvan weerhou om uself te wees, is dit ook misbruik. So ontken nie meer wat werklik gebeur nie.
Die hantering van emosionele mishandeling
As u eers die tekens geïdentifiseer het, is u in 'n emosioneel beledigende verhouding; jy moet daardie verhouding hanteer totdat jy dit verlaat.
Een van die beste stappe is om praat met iemand oor u beledigende verhouding. Dit is die beste om met iemand te praat wat buite hierdie verhouding is.
Die persoon kan u help om dinge vanuit 'n ander perspektief te sien. Dit is veral waardevol as u geneig is om gewelddadige gedrag as onskuldig te beskou.
'N Nuwe perspektief kan u ook help om die gevolge van 'n emosionele beledigende verhouding op die lang termyn te visualiseer.
Slegs as u hoor dat dit nie die geval is nie, kan u van plan verander en die gedrag sien van wat dit werklik is. 'N Buitestander kan u help om onredelike gedrag op te spoor.
U moet erken dat u deernis teenoor jou maat sal jou nie help om hom te verander nie. Moet ook nie wraak neem nie, aangesien dit slegs toelaat dat die misbruiker u manipuleer en die skuld op u plaas.
'N Ander aspek wat u moet oorweeg, is om 'n verhoudingsberader te raadpleeg. Hy of sy kan u help om die situasie te ontwrig en u albei te help waar die beledigende gedrag vandaan kan kom.
Die berader kan julle albei help om na 'n meer gesonde verhouding te beweeg.
As u 'n beledigende verhouding wil verlaat, kan u die volgende voorstelle oorweeg:
- Moenie bang wees om te laat gaan nie en weet wanneer u die verhouding moet beëindig.
- Maak seker dat u nie 'n dreigende fisiese gevaar ondervind nie.
- Maak seker dat u altyd u telefoon by u het om voor te berei op 'n noodgeval.
- As u bedreig voel, soek 'n veilige plek om na te gaan.
- Moenie u misbruiker kontak nie en reageer ook nie op hul pogings om te kommunikeer nie.
- Soek weer professionele hulp om die uitdagings die hoof te bied.
Geen tipe mishandeling is aanvaarbaar nie, fisies, emosioneel, ens., Soek die tekens van emosionele mishandeling in u verhouding en besef of u verhouding werklik redbaar is, of is dit tyd om die verhouding te verlaat.
Verwante leesstof: 8 maniere om emosionele mishandeling in die huwelik te stop