Tevrede
- 1. Beheer u angs en modelleer selfregulering
- 2. Beoefen goeie higiëne met u kinders
- 3. Beperk blootstelling aan media
- 4. Leer u kinders deernis
- 5. Oefen dankbaarheid
- 6. Leer u kinders oor gevoelens
- 7. Spandeer tyd saam en apart
- 8. Bespreek beheer
- 9. Kweek hoop
- 10. Wees geduldig en vriendelik
Baie artikels draai op die internet oor COVID 19 - CoronaVirus, en hoe om kinders tuis te ondersteun noudat hulle 'n paar weke na die virtuele skool oorgegaan het.
Die meeste artikels wat ek gelees het, bied praktiese wenke om met kinders te werk, hulle op 'n skedule te hou en besig met verskillende aktiwiteite wat die dag kan breek.
Hier is 'n paar positiewe ouerskapwenke om kinders groot te maak deur oor Coronavirus te praat op 'n manier om u jong kinders te help om hul gevoelens te hanteer.
U hoef nie die kinders weg te skrik nie. Maar onder ouerlike leiding behoort dit nie 'n probleem te wees om oor spesifieke virusfeite vir kinders te praat nie, wat hul potensiële begrip kan bevorder.
1. Beheer u angs en modelleer selfregulering
Angs kom voor in gesinne, deels as gevolg van genetika en deels as gevolg van die modellering wat tussen ouers en kinders voorkom.
Kinders leer wel deur waarnemingsleer en kopieer op baie maniere hul ouers se gedrag. Hulle merk ook die gevoelens van hul ouers op en wys hulle 'hoe hulle oor 'n situasie moet voel'.
As u dus angstig is oor die virus, is die kans goed dat u kinders ook is. Hulle kry die "vibes", selfs al wil u nie daaroor bekommer nie.
Deur u angs te beheer, modelleer u dat dit goed is om senuweeagtig te voel oor die situasie, maar dat daar ook ruimte is vir gerusstelling en hoop!
2. Beoefen goeie higiëne met u kinders
Kinders leer uit wat jy doen, nie uit wat jy sê nie.
Dus, tydens die grootmaak van kinders, bespreek, leer en modelleer handewas en oefen ander gesonde gedrag tydens selfkwarantyn. Dit sluit in om daagliks te stort en skoon klere aan te trek, selfs as u nie uitgaan nie.
3. Beperk blootstelling aan media
As u kinders grootmaak, is dit noodsaaklik om blootstelling aan die media te beperk en aan u kinders feite te gee oor die koronavirus wat ontwikkelingsgeskik is.
Die brein van kinders is nie volledig ontwikkel nie, en kan die nuus interpreteer op maniere wat teenproduktief is, soos om hulle te bekommer of angs en depressie te verhoog.
Probeer om te beperk wat hulle op die TV, sosiale media en radio sien en hoor. Kinders hoef nie daagliks opgedateer te word oor die nuutste ontwikkelinge van COVID 19 nie of weet van sterftesyfers en die gebrek aan behandeling vir siekes.
Hulle kan wenke vir voorkoming verstaan en hoe ons kan bydra tot die beskerming van diegene wat 'n groter risiko loop, soos hul grootouers.
4. Leer u kinders deernis
Gebruik hierdie wêreldwye krisis as 'n geleentheid om kinders groot te maak. Probeer om leer kinders oor vriendelikheidom ander lief te hê en te dien deur tuis te bly.
U kan hulle ook aanmoedig om gesonde voorkomingspraktyke te gebruik, en hulle motiveer om te bel en kaartjies te maak vir hul grootouers, siekes en mense wat afsonderlik is.
Leer kinders om vrygewig te wees deur sorgpakkies vir bure of behoeftiges bymekaar te maak en te deel wat beskikbaar is tot voordeel van almal.
5. Oefen dankbaarheid
In moeilike tye kan ons waardevolle lesse leer. Dus, terwyl u kinders grootmaak, is dit belangrik om hulle toe te lig oor die voordele van dankbaarheid.
Dankbaarheid help om ons gemoedstoestand te verbeter, verhoog ons gevoel van welsyn en help ons om op die grond te bly.
As ons die gewoonte kweek om dankbaar te wees vir elke goeie ding wat op ons pad kom, is ons meer oop vir wat nuttig is in ons lewens, ons bewustheid neem toe, en word dit makliker om die positiewe dinge rondom ons raak te sien, veral tydens hierdie tyd.
Kyk na hierdie video om die belangrikheid van dankbaarheid te verstaan:
6. Leer u kinders oor gevoelens
Dit is 'n uitstekende geleentheid om die ruimte aan te bied om afsonderlik of as 'n gesin met elke kind in te gaan en te gesels oor hoe elkeen van u voel oor onsekerheid, die virus, angs vir self-kwarantyn, ens.
Koppel gevoelens aan sensasies in hul liggame en identifiseer maniere om mekaar te ondersteun.
Dus, as u kinders grootmaak, help die normalisering van praat oor emosies om die verbinding en gesamentlike samehorigheid te verhoog.
7. Spandeer tyd saam en apart
Ja! Gee mekaar pouses en oefen om te identifiseer wanneer dit tyd is om alleen te wees.
Leer hulle hoe om teenoor hul gevoelens teenwoordig te wees, hul behoeftes te eerbiedig en die uwe te respekteer. Gesonde kommunikasie en grense is van kritieke belang gedurende hierdie tyd!
8. Bespreek beheer
Praat met u kinders oor wat ons kan beheer (dws hande was, tuis bly, deelneem aan gesinsaktiwiteite) en wat ons nie kan beheer nie (dws siek word, spesiale geleenthede wat gekanselleer word, nie vriende kan sien en kan gaan nie) na plekke wat hulle geniet, ens.).
Vrees kom dikwels uit die gevoel dat jy buite beheer is of nie die verskil ken tussen wat ons kan beheer en wat ons nie kan nie.
Die wete dat ons 'n mate van beheer oor 'n situasie het, help ons om bemagtig en rustiger te voel.
9. Kweek hoop
Praat oor wat jy vir die toekoms wil hê. U kan 'n lys maak van aktiwiteite om saam met u kinders te voltooi wanneer die selfkwarantyn verby is of skep tekens van hoop om op u vensters te plaas.
Deur 'n gevoel van aktiewe deelname en hoop vir die toekoms te hê, sal dit help om positiewe gevoelens en 'n gevoel van gemeenskap en verbintenis te verhoog. Ons is almal hierin saam.
10. Wees geduldig en vriendelik
Om jou kinders vriendelikheid en deernis te leer, sal vriendelik en medelydend teenoor hulle en ander wees, maar veral teenoor jouself.
As u kinders grootmaak, maak u as ouer foute. Hoe u stres en foute hanteer, sal 'n verskil maak in u kind se band met u en hoe hulle leer om hul emosies uit te druk en om stresvolle situasies te hanteer.
Of jy nou 'n baba of 'n tiener het, jou kinders moet jou sien optree volgens die waardes wat jy hulle leer. U moet hul kampioen en rolmodel wees vir gesonde gedrag en emosionele regulering.
Die onbekende kan skrikwekkend wees, maar dit kan 'n uitstekende geleentheid wees om kinders ongelooflike lesse en veerkragtigheid te leer. Neem hierdie tyd om kontak te maak met u kind en maak die meeste uit hierdie uitdagende ervaring.
Bly veilig en gesond!