Tevrede
- Hoe lyk oop kommunikasie in die huwelik?
- 1. Luister en gee 'n voorbeeld van hoe goeie kommunikeerders praat
- 2. Praat saggies om gehoor te word
- 3. Laat u eggenoot veilig voel
- 4. Wys dat jy luister
- 5. Laat stilte toe
- 6. Tydsberekening is belangrik
- 7. Eer jou gade se opinies, selfs al deel jy dit nie
Kommunikasie speel 'n belangrike rol in al ons verhoudings, of dit nou professioneel of persoonlik is.
Maar oop kommunikasie is veral 'n belangrike aspek van 'n goeie huwelik. Openbare kommunikasie in die huwelik spreek dikwels groot kwessies mondelings aan, en voorkom sodoende nare situasies tussen paartjies.
So, wat is oop kommunikasie? Dit kommunikeer effektief en deursigtig sonder om oordeel te vrees, of die dialoog wat tot 'n argument lei. Oop kommunikasie in verhoudings is noodsaaklik vir die lang lewe van 'n liefdevolle band.
Dit sal 'n goeie idee wees om advies by 'n paartjie se terapeut in te win om u verhouding te versterk. Dit is een van die maniere om perspektief op u verhouding te kry en die kwaliteit van oop kommunikasie in die huwelik te verbeter.
Baie van ons weet nie hoe om effektief te kommunikeer nie. Ons voel miskien nie gemaklik om ons behoeftes uit te spreek nie, of ons weet miskien nie hoe nie. Gelukkig kan u met 'n bietjie oefening oop en eerlike kommunikasievaardighede aanleer.
Hoe lyk oop kommunikasie in die huwelik?
So, wat is oop kommunikasie in 'n verhouding? In 'n gesonde en liefdevolle huwelik of gelukkige verhouding praat paartjies vrylik, openlik en voel dat hulle veilig is as hulle hul mees private gedagtes deel.
Hulle spreek hul bekommernisse en gevoelens gemaklik uit wanneer probleme opduik en spreek dankbaarheid uit wanneer dinge goed is.
As paartjies oop kommunikasie beoefen, praat albei vennote respekvol en nie beskuldigend of met kwetsende of kritiese beledigings nie.
Hulle luister aandagtig, probeer om te verstaan wat hul maat met empatie sê eerder as om hul huweliksmaat te onderbreek en te wys wat verkeerd is in wat hulle sê.
Aan die einde van die praatjie voel die egpaar positief oor die gesprek en voel hulle dat hulle bekommernisse verstaan en erken word.
Hier is 'n paar wenke vir oop kommunikasie wat u sal begin om 'n beter, meer oop kommunikator met u maat te wees.
1. Luister en gee 'n voorbeeld van hoe goeie kommunikeerders praat
Luister na hoe mense wat jy bewonder, hul woorde gebruik. Televisienuus, radio en podcasts is gevul met goed gesproke mense wat weet hoe om op 'n respekvolle en aangename manier 'n boodskap oor te dra.
Identifiseer wat u van hul kommunikasiestyl hou:
Praat hulle in strelende toon?
Vra hulle hul luisteraars goeie, nadenkende vrae?
Toon hulle dat hulle luister as ander mense met hulle praat?
Probeer om die dinge wat u van hul kommunikasiestyle hou, op te neem in u manier van praat.
2. Praat saggies om gehoor te word
Goeie sprekers weet dat die truuk om u gehoor werklik te laat luister, saggies is. Dit verplig die gehoor om hul ore oop te maak en oplettend te bly. U kan dieselfde met u huweliksmaat doen.
Wees sagmoedig in die manier waarop u met hulle praat. Dit sal nie net warmte en vriendelikheid oordra nie, maar dit sal hulle ook toelaat om hul ore oop te maak om te hoor wat u sê.
Niks sluit 'n gesprek vinniger af as om jou stem te verhef, te skree of te skree nie.
3. Laat u eggenoot veilig voel
As u dit doen, sal dit hulle beslis help om vir u oop te wees. Gebruik 'n kommunikasiestyl wat 'n gevoel van veiligheid uitdruk. Saam met 'n sagte stem kan aanmoedigende woorde u gade help om effektief met u te kommunikeer. 'Wat u ook al pla, kan u my vertel.
Ek belowe om u te hoor sonder om te onderbreek. ” Dit bied die geleentheid vir die ander persoon om oop te maak sonder vrees vir kritiek of negatiwiteit, en dra by tot intimiteit.
4. Wys dat jy luister
As daar 'n natuurlike onderbreking in die gesprek is, sal 'n paar dinge op 'n ander manier weergee wat u maat met u gedeel het, wys dat u verloof, teenwoordig en regtig hulle hoor. Byvoorbeeld:
'Dit klink asof u op die oomblik gefrustreerd is met u werk. Dit wat u oor u baas gesê het, sal my ook irriteer. Wat kan ek doen om u nou beter te laat voel? ”
Die gebruik van taal soos hierdie toon:
- Dat u die kwessie van u maat verstaan het, en
- U is gereed om hulle te ondersteun
5. Laat stilte toe
Soms moet ons nadink oor wat ons wil sê voordat ons dit sê (en dit is 'n goeie manier om te verhoed dat dinge wat ons nie bedoel nie, uitblaas.) Openbare kommunikasie in die huwelik beteken nie net om woorde oor te dra nie. Gee u uitruilings ruimte vir asemhaling.
Selfs as u net 'n “Hmmmm .... daaraan moet dink” moet plaas terwyl u nadink, wys dit u eggenoot, u is teenwoordig en benodig net tyd om na te dink oor wat pas gesê is.
6. Tydsberekening is belangrik
U wil nie 'n belangrike gesprek begin nie, terwyl u by die deur op pad is om die kinders skool toe te neem. En u wil 'n harde praatjie uitstel as u voel dat u huweliksmaat uitgeput is na 'n lang dag op kantoor, of kwaad is oor iets wat hulle die dag beleef het.
Ons kan nie altyd altyd 'n goeie, oop kommunikasie hê nie, maar ons kan die beste, mees geskikte oomblik kies, sodat ons kommunikasie onder optimale omstandighede plaasvind.
Wees sensitief vir skedule, bui en ander kragte as u voorwaardes wil stel vir 'n effektiewe heen en weer tussen u en u huweliksmaat.
Dit gesê, as daar iets gebeur het wat aangespreek moet word, moenie te lank wag nie. Eerlike kommunikasie is noodsaaklik om enige wrok in die huwelik te keer.
Om stil te bly by 'n probleem is onproduktief.
Maak net seker dat u 'n geskikte tyd kies om die bespreking oop te maak, sodat u uit oop kommunikasie die gewenste resultaat kry.
7. Eer jou gade se opinies, selfs al deel jy dit nie
Een van die belangrikste kommunikasie -instrumente wat u kan gebruik as u en u maat nie oor iets saamstem nie, is om iets soos hierdie uit te druk:
'Ek verstaan u mening, maar ek voel anders. Kan ons saamstem om nie saam te stem nie? ”
Hierdie twee sinne vertel jou huweliksmaat dat jy dit gehoor en verstaan het. Dit stel u ook in staat om u eie mening te eerbiedig, wat u gevoelens bevestig.
Laastens bring dit u maat in die besluit om in te stem om mekaar se sienings te sien, selfs al is hierdie sienings nie in ooreenstemming nie.
Dit is 'n ongelooflike respekvolle manier om te ont-eskaleer wat in 'n konflik kan verander en oop kommunikasie kan bevorder.
Paartjies moet werk aan die beste, mees produktiewe maniere om gesonde kommunikasie in die huwelik met mekaar op te bou. Die vermoë om 'n goeie gesprek te voer, is een van die beste maniere om emosioneel met u gade verbind te bly.
Openlike kommunikasie in die huwelik oorbrug ook die gaping tussen paartjies en versterk die band tussen hulle.
Maak seker dat u elke dag tyd opsy sit om sommige of al die wenke vir oop kommunikasie hierbo te implementeer. U huwelik en u gevoel van geluk sal des te beter wees.