Tevrede
- Verhoudingswenke vir paartjies
- Hou u verhouding sterk
- Hoe om 'n verhouding te handhaaf te midde van die vrees vir koronavirus
- Nog 'n paar wenke om 'n verhouding sterk te hou
Vir sommige van ons is die wonderlikste ding waarvoor ons kan vra om in die huis vas te sit en nie te kan vertrek nie.
Vir ander voel dit asof ons met boeie in 'n hok vasgemaak is, en dit is die laaste ding wat ons wil doen.
Wat doen ons in 'n verhouding waar ons lewensmaat so anders as ons is, en ons is in 'n huis opgesluit sonder om te kan vertrek? Hoe kan ons 'n verhouding sterk hou?
Baie mense sê dat hulle sedert hierdie kwarantynsituasie op die punt was om dit saam met hul vennote te "verloor", terwyl ander sê dat dit die beste ding is wat ooit met die verhouding gebeur het.
Wat dink u is die maniere om positief te bly en 'n verhouding sterk te hou in hierdie situasie?
Lees verder vir 'n paar nuttige advies vir paartjies wat u kan help om 'n verhouding sterk te hou.
Verhoudingswenke vir paartjies
Wel, een van die voorste oorsake van egskeiding is 'n gebrek aan kommunikasie.
Vir twee mense wat verskillende maniere het om situasies te kommunikeer, te verstaan en waar te neem, kan dit 'n uitdaging wees om 'n verhouding sterk te hou, nie waar nie?
Ek is redelik vol vertroue dat as u hierdie berig lees, u 'n idee het van wat ek sê. Hoeveel keer het jy iets vir jou maat gesê, en het hulle iets heeltemal anders gehoor?
Ons het almal sulke tye. Die menslike natuur word beïnvloed deur ou snellers en daaglikse omliggende stressors.
Byvoorbeeld, as ek my koffie oor my of 'n pap band laat mors toe ek op pad was
werk - dink u dat ek miskien 'n bietjie meer geïrriteerd is as ek aan die werk kom?
Wat daarvan as ek by die werk iets na my toe gemors het of my baas my iets vertel het, waaroor ek nie te bly was nie - dink u dat my drempel en geduld teenoor my huishoudelike lede nie geraak sal word nie?
Ons is mense! Ons het die reg om emosies te hê en verloor soms ons kalmte.
Wat belangrik is, is dat ons leer om effektief te kommunikeer oor wat ons deurmaak om 'n verhouding sterk te hou.
Om vir u geliefdes te kan sê: "hey. Ek het jou lief. Ek het 'n moeilike dag by die werk gehad, so ek gaan stort en ontspan, en ek sal later kom gesels. ”
Of “hey. Ek is lief vir jou, maar ek het 'n moeilike dag gehad, so ek gaan 'n paar minute mediteer, sodat ek ten volle teenwoordig kan wees.
Hou u verhouding sterk
Almal is anders in terme van wat mense kan doen om hulself te bevorder. Dit is net belangrik dat ons let op wat ons nodig het en dat ons daaroor kommunikeer.
Baie keer, in plaas daarvan om dit te doen, word ons verdedigend of kritiseer ons ons vennote. Dr. Gottman se toespraak oor die 'Vier Ruiters' - kritiek, verdediging, steenmuur en minagting as die mees algemene negatiewe gedrag in kommunikasie.
Ek is vol vertroue om te sê dat die meeste mense hierdie tipe gedrag met een of meer mense in hul lewens beoefen. In romantiese verhoudings kan dit nadelig wees.
Ons moet bewus wees van hierdie gedrag en hoe ons dit kan herstel.
As twee mense stry en hul hartklop meer as 100 slae per minuut is, kan hulle nie meer inligting op 'n aanpasbare manier verwerk nie. Dis hoekom argumenteer as jy oorweldig voel, is NIE 'n goeie idee nie.
Hoe om 'n verhouding te handhaaf te midde van die vrees vir koronavirus
Ek wil teruggaan om die situasie waarin ons verkeer te bespreek - die koronavirus!
Nou, meer as ooit, is dit uiters noodsaaklik om te bekragtig wat jou maat ook al ervaar. Kyk wat hulle van u nodig het om beter te voel.
Ons raak baie keer te besig met wat ons maat vir ons kan doen, sodat ons vergeet om aandag te skenk en te doen wat hulle van ons nodig het.
Dink na oor hierdie idee - as elke maat daagliks dinge doen wat hul maat sal geniet en waardeer en hul maat dieselfde vir hulle sal doen - wat sou die gevolg wees?
Eureka!
Albei sal waarskynlik geliefd, waardeer en gelukkig voel. Wat anders kan ons vra?
As jy 'n langtermyn verhouding het, ken jy waarskynlik jou maat redelik goed. U weet diep binne, indien nie dadelik nie, wat van die dinge is dat u maat baie gelukkig sal wees as u deelneem.
Dikwels kan dit klein dingetjies wees wat u nie eers verstaan waarom dit so belangrik is vir u maat nie, maar dit is so. Begin met hierdie dinge en let op hoe dinge positief begin verander.
Ons het immers almal verskillende liefdestale, en ons ervaar/sien dinge heeltemal anders. Neem hierdie tyd om u maat nog beter te leer ken.
Kyk na die volgende video vir meer inligting oor die vind van geluk in u huwelik:
Nog 'n paar wenke om 'n verhouding sterk te hou
Hierdie wenke is redelik maklik om te volg. Selfs as u hulle aan die begin ontstel, probeer dit een keer implementeer. Hulle kan help om 'n verhouding sterk te hou.
Maak 'n piekniek nadat die kinders gaan slaap het (as u enige het). U kan dit in die bed/op die balkon, by die swembad, in die motorhuis doen as dit nodig is.
Verras jou maat en skryf vir hom 'n nota oor hoe jy mekaar ontmoet het en wat jou laat verlief het het. Vra u maat hoe hulle voel en maak seker dat u dit bevestig.
Gesels lank in die nag.
Skryf liefdesnotas, liefdesliedjies en prettige tekste vir mekaar.
Raak betrokke by die paar dinge wat u voorheen gedoen het en wat u nie meer daarvoor doen nie. Soek die vonk en maak dit wakker. Al wat nodig is om 'n verhouding sterk te hou, jy het dit in jou!