Tevrede
- 1. Selfsorg voor eggenoot-sorg
- 2. Gaan na die maat
- 3. Misbruik en die skade daarvan
- 4. Maak "Ons" die operasionele woord
- 5. Wees die verandering wat u wil sien
Hoe kan u u huwelik red as dit in die huweliksparadys suid gaan?
Elke paartjie gaan deur ebbe en vloei. Daar is dae wanneer die huwelik vol vreugde en hoop is, en daar is dae wanneer die huwelik met wanhoop oorweldig word. U word deur paranoia getref, aangesien 'my huwelik eindig' hard in u kop weerklink.
Wat doen jy as jy in 'n diep huwelikspatroon is en desperaat na maniere soek om jou huwelik te red? Na wie verwys u vir leiding? Hoe kan u die huwelik red as die skade ernstig is?
Vir diegene wat op soek is na 'n antwoord op hoe om u huwelik te red, is hier nuttige advies en stappe om 'n huwelik te red.
1. Selfsorg voor eggenoot-sorg
Word u dikwels gepla deur ontstellende vrae soos:
“Kan hierdie huwelik gered word?”
"Is my huwelik die moeite werd om te red?"
Stap een in dinge om te doen om 'n huwelik te red, behels altyd selfversorging.
Soms is selfsorg selfs die redding van 'n huwelik vooraf.
Voordat u die stryd wat tot die huweliksprobleme bygedra het, kan aanspreek, moet u u bes doen om u emosionele, geestelike en fisiese gesondheid te behou of te verbeter.
Begin vinnig om nuttige endorfiene te stimuleer. Soek hulp van 'n omgee -berader om u te help om die pyn en verdriet te verwerk. Neem deel aan gebed of geestelike leiding om u te help om 'gesentreerd' te wees vir die moeilike pad wat voor u lê.
Aanbeveel - Save My Marriage Course
2. Gaan na die maat
Met u selfversorging in goeie hande, is dit nuttig om die huwelikskwessies met u vervreemde eggenoot aan te spreek.
Hoe om 'n mislukte huwelik te red?
Stappe na 'n beter huwelik sluit in die gebruik van 'Ek eerste' taal, om die huwelikskwessies te verwoord soos u dit sien.
Deur aktief te luister, gee u gade die geleentheid om 'n indruk te gee van huweliksprobleme.
As u en u gade hierdie probleem met minimale moeite kan onderneem, kan dit aandui dat u die gereedskap het wat u sal help om die verpligting te oorskry en u huwelik te red.
As wedersydsheid 'n las is, raadpleeg onmiddellik die advies van 'n gelisensieerde gesinsterapeut wat u sal help met die stappe om u huwelik te red.
Die beste manier om 'n huwelik te red, is om hulp te verleen van vertroude vriende wat u kan help om 'n verdere gesprek tussen u en u gade te vergemaklik.
3. Misbruik en die skade daarvan
Vra u u dikwels, wanneer u uitgeputte maniere het om u huwelik te red, op wanneer u van u huwelik moet opgee?
'My huwelik misluk as gevolg van mishandeling' - as u erken het dat die twispunt om hopeloos te voel in 'n huwelik konstante fisiese, seksuele of sielkundige mishandeling is, moet u 'n oordeel oproep en stilbly.
As mishandeling in een of al sy vorme in die huweliksverhouding ingesluip het, is dit belangrik om 'n veiligheidsplan op te stel en die huwelik so gou as moontlik te verlaat in plaas van om maniere te soek om u huwelik te red.
Terwyl gesprekke en die vooruitsig op 'n hernieude verhouding jou hoop kan opwek, kan mishandeling nooit geduld word nie. 'N Mishandelaar wat nie self hulp wil soek vir die mishandeling nie, sal die siklus van mishandeling onbepaald voortsit.
Wees in elk geval goed teenoor jouself en beskerm jou toekoms. Geen huwelik is die moeite werd om te red as die dinamika van die huwelik die gesondheid van een of albei lewensmaats ondermyn nie. Om 'n mislukte huwelik te red, moet nooit jou welstand vervang nie.
4. Maak "Ons" die operasionele woord
As u uself eerlik sou afvra, vind u dit moontlik dat u u maat se opinies stoot omdat u wil regstaan? Of voel u verbitterd omdat u gade u drome verwoes het om hul doelwitte te bereik?
In plaas daarvan om van die huwelik 'n praktiese grond vir eenvormigheid te maak, moet u die fokus op die verhouding terugbring. Werk as 'n span, waar nie een van julle wen of verloor nie.
Waar u teen 'n probleem in die huwelik is en nie teenstanders teenoor mekaar stel nie. Bemagtig u verhouding deur te doen wat ten gunste van u huwelik is, in teenstelling met wat u reg bewys.
Moenie toelaat dat apatie sy lelike kop verhef in u verhouding nie. Werk daaraan om u maat gehoor, bekragtig en waardeer te laat voel.
U kan 'n mislukte huwelik red deur verskille as 'n leerarea te verander om meer oor u lewensmaat te ontrafel en weer op 'n meer intieme vlak te skakel.
5. Wees die verandering wat u wil sien
Wat om te doen as u huwelik misluk? Onthou, 'n verhouding is 'n kumulatiewe van harde werk, toewyding en moeite van twee individue.
As 'n huwelik kaput gaan, is dit die gebrek aan pogings van beide kante wat lei tot 'n vroeë doodsberig van 'n gelukkige huwelik.
U wil graag sien dat u maat veranderings in hulself aanbring wat sal help om 'n gesonde huwelik op te bou. Maar voortdurende pik, blaamspel en harde kritiek sal u maat min of geen motivering gee om by te dra tot 'n gelukkige verhouding nie.
Een van die maniere om 'n huwelik van egskeiding te red, is om die fokus weg te neem van die tekortkominge van u lewensmaat en die energie te konsentreer op die voorbeeld. Hou aan werk aan uself, en u sal binnekort die resultate sien weerspieël, waar ongesonde verhoudingspatrone verbreek word en 'n huwelik gered word.
Evalueer u bydrae tot die groei van die huwelik eerlik en verbind u daartoe om u deel van die werk te doen om 'n gebroke verhouding te herstel en u huwelik te red.
As dit alles te oorweldigend klink, is dit geen kwaad om 'n gesertifiseerde deskundige te kontak nie, wat u sal help om die konflikrigters en giftige emosies in u verhouding deur te sien en regstellende stappe te doen om u huwelik te red.
Langs of in plaas van professionele hulp, is dit 'n goeie idee om saam 'n geloofwaardige aanlyn huwelikskursus te volg om meer te wete te kom oor die bou van 'n gelukkige huwelik en die oorkom van huweliksuitdagings.