Tevrede
- Doelbewus om gesonde kommunikasie te handhaaf
- Kommunikeer met 'n huweliksmaat as u senuwees verwoes het
- Besef dat u nie daarin geslaag het om dit te wen nie
- Luister na wat jou maat te sê het
- Stel die regte verbindingsvrae aan u gade
- Maak 'n dieper gesprek met u belangrike persoon moontlik
Huweliksprobleme kan op soveel maniere ontstaan, insluitend 'n gebrek aan vermoë om effektief met u gade te kommunikeer. Maar, huwelik en kommunikasie is verweef vir verhoudingsgeluk.
Geldprobleme, swak gesondheid, giftige skoonfamilie, kinderopvoeding, loopbaanprobleme en ontrouheid is slegs enkele van die dinge wat die kern van 'n huwelik kan tref en 'n onderbreking in kommunikasie veroorsaak.
Kommunikasiekwessies is frustrerend en maak 'n slegte situasie selfs meer onoorkombaar.
As dit voel asof alles wat u ooit doen, is om te veg, of u gevoelens en bekommernisse ongehoord bly, voel u gestres en miskien selfs bekommerd oor die toekoms van u huwelik.
Probleme in u huwelik kan ook daartoe lei dat u meer van mekaar verwyder word, en die grootste probleem is dat u eenvoudig nie kommunikeer nie.
U praat net nie meer nie, en u voel hoe naby u van u af was.
Is u op soek na 'maniere om beter met my vrou te kommunikeer', 'vrou of man weier om te kommunikeer' of 'maniere om met u man te praat oor ongelukkigheid'?
As een van die bogenoemde situasies soos u verhaal klink, moet u nie bekommerd wees of wanhoop nie. Dit is moeilik om te kommunikeer as dinge moeilik is, maar dit is nie onmoontlik om uit te vind wat u moet doen as u nie met u maat kan kommunikeer nie.
Daar is bewese stappe en verskillende tipes interaksies wat van kritieke belang is vir 'n gesonde huwelik, soos:
- Informele gesprekke is ligter in gewig en toevoeging tot plesier vir die tyd saam.
- Administratiewe vergaderings is meer op aksie gebaseer en ernstiger van aard. Dit lei tot 'n besluitnemingsproses.
- Uitdagende gesprekke handel relatief oor probleme in die verhouding en speel 'n kritieke rol in die huwelik.
- Lewensveranderende gesprekke fokus op die onderwerpe wat belangrik is, afgesien van werk, kinders, huis, ens. Dit gaan meestal oor intieme verbintenis.
Werk dus daaraan om 'n band met u maat te vestig en kommunikeer met u man sonder om te baklei. Moenie klein dingetjies uithaal nie en begin met u vrou in betekenisvolle gesprekke.
Onthou net dat kommunikasie 'n bindende faktor is om u huwelik ongeskonde te hou.
Hier is ook 'n insiggewende video oor die bou van 'n stabiele verhouding:
Doelbewus om gesonde kommunikasie te handhaaf
In u soeke na die onstuimige waters van hoe u met u eggenoot kan kommunikeer, moet u nie op die heining sit nie, in die hoop dat kommunikasie in die huwelik op 'n magiese manier warm en intiem word.
Lees verder om te leer hoe om met u eggenoot te kommunikeer as dit moeilik is.
As u met u vrou of man praat, moet u onthou dat die verhoging van die volume u punt nie duidelik maak nie.
Skreeu vind plaas as iemand so gefrustreerd of ongehoord voel dat hulle net hul sin moet kry, ongeag wat.
Iets breek aan, en ons voel asof ons net die volume genoeg verhoog, maar uiteindelik sal ons gehoor word.
Ongelukkig is dit gewoonlik die laaste ding wat gebeur.
U weet waarskynlik reeds hoe dit is om geskree te word. Dit skep baie negatiewe emosies en veroorsaak gewoonlik 'n veg-of-vlug-reaksie.
As daar op hulle geskree word, skree die meeste mense of wil hulle daar wegkom - die fokus verskuif van die betrokke onderwerp na die konflik.
Kommunikeer met 'n huweliksmaat as u senuwees verwoes het
Skreeu verhoog spanning.
Dinge waaroor u met u vrou of man kan gesels, ongeag die aard, kan oorgedra word sonder om te skree of oor mekaar te praat om 'n uitnemendheid te bereik.
Dus, hoe om met u eggenoot te praat?
Om die doeltreffendheid en produktiwiteit te verbeter terwyl u met u huweliksmaat kommunikeer, leer om te kommunikeer sonder om te skree, en u is reeds op pad na beter kommunikasie.
As u gefrustreerd voel en dink dat u enige oomblik tydens die geveg kan begin skree, neem 'n kort rukkie, 'n koel glas water, of selfs om weg te kruip en 'n paar minute uit die kussing te slaan .
Besef dat u nie daarin geslaag het om dit te wen nie
Hoe om met 'n huweliksmaat te kommunikeer as julle albei die telling bepaal?
'N Grimmige ingesteldheid is die vernietiger van goeie kommunikasie. As dit moeilik is, is dit maklik om in die denkwyse te val dat u dit wil "terugkry" of u mening kan uitspreek, sodat u die stryd kan wen.
Die probleem is dat as u probeer om 'n geveg te wen, u en u gade verloor.
As u 'n 'wenner' het, beteken dit dat een van u standaard bly is, en dat die ander gewond voel. Dit is nie 'n gesonde dinamika vir enige huwelik nie.
In plaas daarvan om in 'n konflik betrokke te raak, moet u u ingesteldheid verander na die van 'n span. Jy en jou maat is saam hierin.
Wat u ook al onderdruk het, die sleutel om op 'n gesonde manier met u gade te kommunikeer, is om 'n oplossing te vind wat u laat voel dat julle albei gewen het - saam.
Luister na wat jou maat te sê het
Om nie na mekaar te luister nie, is 'n werklike probleem as jou verhouding reeds in 'n klipperige toestand is. Frustrasie en spanning kook op, en julle wil albei julle mening kry. Navorsing het getoon dat aandagtige luister verband hou met meer effektiewe hanteringsgedrag en hoër verhoudingstevredenheid.
Hoe om met 'n eggenoot te kommunikeer as u albei die stryd aansê om u onderskeie punte huis toe te bring?
In plaas daarvan om net u punt te probeer maak, neem 'n tree terug en luister na wat u maat te sê het.
Terwyl u met u huweliksmaat kommunikeer, luister na die woorde wat hulle gebruik, let op hul toon en stemtoon en kyk na hul uitdrukkings en lyftaal.
U sal soveel meer leer oor waar hulle nou is en wat hulle regtig pla.
Aanvanklik kan dit moeilik wees om te leer luister. Sommige paartjies vind dit nuttig om 'n timer vir tien minute in te stel en beurte te maak om sonder onderbreking te gesels.
Stel die regte verbindingsvrae aan u gade
Dit is nie verbasend dat ons soms die verkeerde vrae vra nie. Daar is immers nie 'n klas op skool wat u moet doen as u ouer en getroud is nie, en dit voel asof alles verkeerd loop.
- Dit is maklik om in te glip “hoekom het jy dit gesê?” en “wat verwag jy van my om te doen? Ek probeer my bes! ”
- Probeer hierdie vrae omruil vir "wat het u nodig?" en "wat kan ek doen om u te ondersteun?"
Laat u maat weet hoe u met u gade kan kommunikeer en dat u gevoelens en behoeftes belangrik is.
Moedig hulle aan om dieselfde vir u te doen, en kort voor lank bou u saam oplossings in plaas daarvan om in probleme vas te loop.
Kommunikeer as dinge moeilik is, is nie onmoontlik nie. Paartjies sukkel ook dikwels om 'n moeilike gesprek te begin.
- Wees oop, ontvanklik, nie-bedreigend en streef daarna om die hele konteks van die gesprek geduldig te verduidelik.
- Maak seker dat u boodskap nie besmet of verkeerd vertolk is nie.
Maak 'n dieper gesprek met u belangrike persoon moontlik
Daar is geen tekort aan wenke om effektief met u lewensmaat te kommunikeer nie, of om maniere om huwelikskommunikasie te verbeter. Nietemin, hoe om op 'n gesonde manier met u maat te kommunikeer, is iets wat u nie met 'n lepel kan gee nie.
Die wete dat kommunikasie met u eggenoot op verhitte, onproduktiewe maniere afstand sal veroorsaak, verswak intimiteit, en die waarde van die verhouding is belangrik.
Oor hoe om in die huwelik te kommunikeer, bewustheid en die regte bedoeling sal u vordering met die verbetering van kommunikasievaardighede met u gade vinnig volg.
Net 'n paar aanpassings versterk u selfvertroue om sonder konflik te kommunikeer, en u verhouding sal gevolglik sterker wees.
Hopelik sal u nie raad soek oor hoe om met my vrou te praat nie? of "hoe om met my man te kommunikeer?"
Volg hierdie gebooie oor hoe om met u gade te kommunikeer, en dit sal u verhouding omskep in 'n gelukkige, vervullende verhouding.