Tevrede
- 1.Roep jou gevoelens uit
- 2. Hou 'n joernaal
- 3. Leun op vriende
- 4. Kry professionele hulp
- 5. Laat die nuwe jy uit wees
- 6. Begin weer uitgaan
- 7. Seks? Dit kan ook help!
- 8. Vat dit maar stadig!
- 9. Bestuur van finansies
- 1. Maak dating 'n prioriteit
- 2. 'n Gesin waarna u wens
- 3. Laat die druk los
- 4. Begin met 'n oproep
- 5. Maak u kinders gemaklik met u potensiële vennoot
- 6. Bemagtig jouself
- 7. Moenie skuldig wees aan u ontmoetings nie
- 8. Hou u balans
hoe ma is nie maklik nie, maar ook nie ingewikkeld nie.
Die kompleksiteit van die situasie hang af van hoe u daarna kyk. Die eerste ding wat u moet doen, is om finansieel afhanklik te raak. Dit beïnvloed u lewe in 'n groot mate as u heeltemal betrokke was by die huwelikslewe.
'N Vrou kan meer tyd as 'n man neem om van 'n egskeiding te genees. Vroue neem gewoonlik 24 maande om te herstel van emosionele trauma. Daar is baie maniere om voort te gaan en uit die situasie te kom om vooruit te kom in die lewe.
Die volgende is 12 wenke wat u kan help om die emosionele herbegin -knoppie te druk!
1.Roep jou gevoelens uit
Vroue probeer dikwels voorgee dat hulle sterk genoeg is om die emosionele krisis te hanteer sonder die traan. Dit is egter heeltemal in orde om kwesbaar te wees. U moet uself tyd gee om terug te kry. Tot dan, stort u hart uit voor u vriend of 'n geliefde.
Dit help u eintlik om die hartseer te los met al die trane wat agtergebly het.
2. Hou 'n joernaal
Dit is in onlangse navorsing bewys dat die skryf van u emosies deur 'n joernaal help om u te genees van die situasie wat u ondervind het. Die studie het 'n opname gedoen waarvoor hulle tydskrifte aangebied het en die deelnemers gevra om 'n maand lank hul emosies daarin te skryf.
Daar is opgemerk dat mense wat versteur is gedurende die maand beduidende emosionele verbetering toon.
3. Leun op vriende
As mense emosioneel gebroke is, tree hulle dikwels nie rasioneel op as gevolg van hartseer nie. In gevalle soos egskeidings, moet u vertrou op u beste vriende wat u kan vertrou, selfs met u diepste geheim.
Sulke vriende kan u verhinder om na egskeiding irrasionele en dom dinge te doen, soos dronkoproepe, sy nuwe maat pla, op sosiale media -platform uitroep deur nare plasings en kommentaar.
4. Kry professionele hulp
Dit is wonderlik om vriende te hê wat jou laat huil en warm drukkies gee as jy alleen voel. U kan egter nie altyd hul skedule vir u ondergang moeilik maak nie. Dit is beter as jy leer hoe om weer op te staan en 'n nuwe lewe te begin.
Hiervoor kan professionele hulp 'n belangrike stap op u reis wees. Raadpleeg 'n terapeut en neem alleen deel aan die genesing.
5. Laat die nuwe jy uit wees
In u huwelikslewe was u nog altyd die helfte van 'n paartjie wat in enige situasie aan die gesin of die 'ons' -deel dink.
Aangesien daar nou geen 'ons' in die verhouding is nie en dat u net 'n verbinding met u eie self het, moet u die nuwe wat u uitkom, laat. Dink aan die wense wat u nog altyd wou doen, maar u kon nie, want u moes na u maat omsien. Weet u ook waarmee u die beste is?
Die belangrikste is dat as u finansieel van u maat afhanklik was, dit hoog tyd is dat u dinge self doen. Word finansieel onafhanklik, neem besluite ten goede.
Om te skei, stop nie jou lewe nie; geniet dit net soos jy wil!
6. Begin weer uitgaan
Na 'n egskeiding wat te erg beland het, is dit nooit te vroeg om weer uit te gaan nie, veral as u dit reg of gelukkig voel. Dit kan ook deel uitmaak van u genesing. Miskien hoef u nie 'n sielsgenoot te vind of weer by iemand betrokke te raak nie. Toevallige afsprake kan egter 'n goeie keuse wees. Dit kan u ook help om 'n nuwe vriendekring om u te hê.
U kan op 'n paar webwerwe of afspraakprogramme blaai. Aandag van mans kan u help om weer u selfvertroue te kry.
'N Vrou voel altyd goed in die wete dat iemand daar buite daarvan hou om by jou te wees, van jou geselskap hou of van jou mooi hou! Wees by daardie iemand!
7. Seks? Dit kan ook help!
As u uiteindelik uitgaan, kan dit moontlik wees dat u na u slaapkamer gaan! In 'n studie oor verhoudings na egskeidings is gevind dat die meeste vroue dit ongemaklik vind om naak te bly voor iemand anders wat nie hul lewensmaat is nie. Sommige vroue kry liggaamlike skaamte ná hul egskeiding.
Dit mag waar wees, maar u kan daaruit kom!
As u liggaam skaam voel, oorweeg dit om te oefen en oorwin die liggaam wat u wil hê! Daar is baie vroue wat orgasme vervals tydens seks in hul huwelikslewe. As u een van hulle was, kan u die aanraking en dele ontdek wat u hierdie keer 'n orgasme laat kry.
Hiervoor kan u masturbasie hê en verstaan waarvan u meer hou of wat u opgewonde laat voel.
As u van plan is om seks met u maat te hê, fantaseer u die nuwe bewegings wat u met die nuwe maat sal kry. U kan hom tydens seks begelei en vir hom sê wat meer van u hou. Die nuwe bewegings kan u inderdaad help om aan te gaan!
8. Vat dit maar stadig!
Dit is wonderlik as u seks wil hê met iemand na u egskeiding. As u egter glo dat vinnige seks u kan help om die emosionele en fisiese afwesigheid van iemand anders te herstel, is u moontlik op die verkeerde pad!
Maak seks na 'n egskeiding, maar moenie die enigste ding wees om uit situasies te ontsnap nie. Maak ook seker dat u veilige seksuele omgang volg en ongewenste swangerskap voorkom. Dit word aanbeveel dat u kondoom- of geboortebeperkingspille of enige ander voorbehoedmiddel gebruik wat kan help om 'n probleemlose swangerskap te voorkom.
9. Bestuur van finansies
As u finansieel onafhanklik word, kan u besluite neem soos u wil. Selfs as u tydens die huwelik bygedra het tot die uitgawes, sou dit wonderlik wees as u ook betrokke kon raak by die bespoediging van u finansies.
Hou u geld vas. U kan met beleggings begin as u dit nie voorheen gedoen het nie. Spandeer dit om saam met u vriende te reis of dinge wat u wil, gaan inkopies doen, maar kies hoe u u geld spandeer! Bestuur u finansies goed!
Enkelheid kan ook wonderlik wees!
Soms kan egskeiding jou 'n paar wonderlike oomblikke gee. Jy is nie meer by iemand wat jou nie liefgehad het of vir jou omgee nie, en miskien is dit die beste gevoel ooit as jy van perspektief verander het.
Dit is tyd om die eensaamheid en vryheid waarmee u geskenk word, te vier! U kan selfs 'n solo -reis beplan wat u beslis sal help om u innerlike self te vind. As dit nie is wat u wil doen nie, bel u vriende, kuier, dans die nagte weg.
Soos vroeër gesê, doen dinge wat u die meeste behaag!
Bogenoemde was dus 'n paar wenke wat u kan help om uit 'n geskeide situasie te kom.
Maar as u wel 'n kind by u eksman gehad het, kan dinge redelik anders gaan. Omdat dit moeilik is om alleenouers te wees. Om 'n kind alleen groot te maak terwyl hy hom/haar oorlaai met liefde en omgee vir twee, kan al 'n uitdagende rol word.
Alhoewel die artikel genoem het wat begin dating en seks na egskeiding, is dit nie so maklik soos dit lyk nie, veral as u die verantwoordelikheid van u kind het.
Hier is 'n paar wenke oor hoe u as 'n enkelma kan uitgaan!
1. Maak dating 'n prioriteit
Die meeste vroue raak soveel betrokke by ouerskap en die hantering van soveel ander dinge dat hulle geneig is om dating of ander verhoudings, afgesien van hul gesin, te ignoreer. As u egter begin uitgaan en by iemand is wat vir u en u kind sorg, kan dinge redelik vlot verloop.
Daarom word dit aanbeveel dat dating 'n prioriteit is.
As u te besig is met u kind, kan u vir hom sê dat u hom/haar saambring. Dit kan u help om 'n datum makliker te beplan. U hoef miskien nie u kind elke keer as u op 'n afspraak gaan, saam te bring nie, maar u kan u afspraakgenoot u prioriteite laat verstaan.
2. 'n Gesin waarna u wens
As u u dating ernstig wil opneem, moet u u maat laat verstaan dat u kind 'n prioriteit vir u is. As u maat nie in die gesinsprioriteite wat u het wil pas nie, dwing hom nie om u prioriteite en verantwoordelikhede nie.
Kies 'n persoon wat u en u kind ewe lief sal hê. Die maat wat u kies, moet ook verantwoordelik genoeg wees om beide rolle, 'n vader en 'n man, te hanteer. As u dink dat u maat wenke gee om op die manier te kom wat u u voorstel, doen dit!
3. Laat die druk los
As u begin uitgaan, is u moontlik 'n persoon wat dalk nie 'n gesin wil stig nie, maar net iemand wat u onvoorwaardelik en u kind sal liefhê. As u dink dat u nie 'n gesin wil hê nie, maar u kind, word die manier waarop u na dating kyk, anders.
Hier verwag u moontlik nie dat u maat 'n ouer van u kind word nie, maar ten minste 'n vriend.
As u alleen die grootmaak van u kind kan regkry, het u geen druk om 'n 'sielsgenoot' te vind om 'n gesin te begin nie. Dit maak afsprake makliker. Jy het iemand om by te wees terwyl daar geen spanning onder julle is oor die ingewikkelde toekoms wat dit kan wees om 'n gesin te begin nie.
4. Begin met 'n oproep
Sommige vroue word teleurgesteld as hulle besef dat die persoon wat hulle ontmoet het, nie hulle begeerte is nie. Dit hou u ook meestal weg. In sulke gevalle is dit dus altyd goed as u met telefoonoproepe begin.
Probeer om mekaar te verstaan en ontmoet eers minder gereeld, en dan, as u uiteindelik gemaklik genoeg voel om ernstig te raak met die verhouding, kan u meer begroet en ontmoet.
Gaan dit goed met u om verder te gaan?
Dit moes baie verg om uit 'n egskeiding te kom. As u uiteindelik voorberei het om 'n alleenstaande moeder te wees, moet u nie toelaat dat u kwesbaar raak as daar 'n ander hartseer is nie. As u 'n alleenstaande ma is en met iemand uitgaan, kan dinge soms onvoorspelbaar wees.
U moet die omstandighede aanvaar soos dit is en gereed wees om verder te gaan.
5. Maak u kinders gemaklik met u potensiële vennoot
Dit kan vir 'n kind redelik moeilik wees om te sien hoe jou ma met iemand of 'n 'vreemdeling' by jou ma betrokke raak. U moet seker maak dat alles vlot verloop. Maak u kinders gemaklik met u potensiële lewensmaat, want hy kan ook hul pa word.
Hier moet u met die vloei saamgaan en verhoudings mettertyd laat ontvou.
6. Bemagtig jouself
As u as 'n alleenstaande moeder begin uitgaan, neem mense gewoonlik aan dat u die plek van u eksgenoot wil invul. U moet u denke verander. U benodig miskien nie 'n gesin of 'n pa vir u kinders nie, maar 'n metgesel.
Om stereotipiese sienings van die samelewing te verbreek, kan moeilik wees.
U moet egter ten minste aan u afspraakvennoot duidelik maak wat u gevoelens en gedagtes presies is oor die verhouding tussen u.
Dating aanlyn kan ook 'n uitstekende opsie wees!
As u sê dat u 'n alleenstaande ma op aanlyn -datingwebwerwe is, kan daar baie verkeerde interpretasies op die internet plaasvind. Maar nie alle mans dink dieselfde nie! Daar sal beslis 'n paar opregte en ordentlike mans wees wat in u sou belangstel en u metgesel wil word. Jy kan ook!
7. Moenie skuldig wees aan u ontmoetings nie
Dit is een van die redes waarom vroue daarvan weerhou om as alleenstaande ma uit te gaan. U moet verstaan dat daar niks verkeerd is as u uitgaan ten spyte van 'n kind nie.
Dating beteken nie dat u u kinders vergeet het nie, of dat u nie behoorlik na hulle omsien nie. Dit is net u wat u ruimte en tyd weg het van kinders wat ander moeders ook sou hê.
8. Hou u balans
As u met iemand uitgaan of emosioneel by iemand betrokke raak, moet u nie obsessief wees oor die verhouding nie, sodat u kinders onseker begin voel. U moet verstaan hoe u 'n balans tussen u verhouding en familie kan handhaaf.
As u weet wat u in die lewe nodig het, kan dinge redelik vlot verloop! U hoef net vas te hou by u besluit en sterk te bly, maak nie saak wat nie!
Soos die laaste punt noem, hou 'n balans tussen die twee verskillende rolle en gaan voort met die vloei!