Tevrede
- 1. Het realistiese verwagtinge
- 2. Weet wie jy seermaak
- 3. Stel op wat jy wil sê
- 4. Beëindig jou saak
- 5. Moenie toegee aan 'n "afsluiting" -byeenkoms nie
- 6. Stel u begeertes vas om toekomstige sake te voorkom
- 7. Identifiseer alternatiewe bronne van opwinding
- 8. Vertel jou maat
- 9. Werk daaraan om u verhouding te red
- 10. Onderneem herhaaldelik om dit te beëindig
As u buite 'n huwelik buite die huwelik verkeer, het u waarskynlik gewonder hoe u op 'n stadium kan ophou om 'n verhouding te hê. Sake is van nature opwindend en gee jou dikwels die vertroue en gevoelens van begeerte wat in jou huwelik ontbreek. Hulle is egter ook bedek met skuldgevoelens en seer gevoelens vir al die betrokke partye.
Dit is nie maklik om 'n verhouding te beëindig nie, en dit is ook nie altyd so vinnig soos om te sê 'Dit is verby' nie, maar jy kan ontslae raak van jou verslawing. Hier is die stappe wat u moet neem om u verhouding met waardigheid te beëindig en u hart weer in u huwelik te plaas.
1. Het realistiese verwagtinge
Dit is moeilik om 'n verhouding te beëindig. As u besluit het dat u uit u owerspelige verhouding wil kom, is dit belangrik om realistiese verwagtinge te hê. Verwag dat u seergemaak en skuldig sal wees teenoor u eksliefhebber en u huweliksmaat. Verwag dat u die verlies sal voel vir al die eienskappe wat u geliefde gehad het, wat u gevoel het dat u maat ontbreek. Verwag dat u wrok, hartseer, woede, hartseer en jammerte sal voel.
2. Weet wie jy seermaak
As u op die punt staan om 'n verhouding te beëindig, is die kans goed dat u presies weet wie se gevoel in die proses seergemaak sal word. U self, u geliefde en u huweliksmaat. Hierdie pyn kan egter verder strek as hierdie drie partye. Kinders uit u huwelik sal verwoes en in konflik wees as hulle uitvind oor u aangeleentheid, as die gesin en die uitgebreide familie seergemaak en kwaad is, en vriende kan verraai voel.
3. Stel op wat jy wil sê
Dit kan nuttig wees om u afskeid te skryf voordat u die saak beëindig. Om 'n verhouding te beëindig, is 'n emosioneel moeilike tyd en jy kan senuweeagtig raak as jy in die oomblik is. As u vooraf 'n afskeid geneem het vir die breuk, kan u u gedagtes bymekaarkry en besluit watter punte u wil maak sonder om verward te raak. Maak u punte duidelik en taktvol.
Definitiewe stellings is die sleutel. Moenie die skeiding van u huweliksmaat blameer nie. Moenie frases soos "Ek is lief vir jou nie, maar ek is dit aan my man/vrou verskuldig om aan ons huwelik te werk." Dit gee jou verhouding hoop dat hulle weer in die prentjie kan kom omdat jy nog steeds lief is vir hulle. Gebruik eerder frases en terme waarmee u geliefde nie kan stry nie, soos "Ek wil nie in hierdie verhouding wees nie" of "Dit is nie 'n goeie situasie vir my nie."
4. Beëindig jou saak
Moenie dit uitstel nie. Dit lyk miskien aanloklik om die einde van u verhouding uit te stel. Miskien het u 'n herdenking met u geliefde wat opdaag, of is hulle die afgelope tyd veral beklemtoon by die werk. Ongeag die omstandighede, moet u nooit uitstel om u saak te beëindig nie, sodat u u eks -eks gouer kan vergemaklik. As jy aarsel, kan jy jou senuwees verloor. As u gereed is om u saak te beëindig, moet u dit nou doen.
Moenie voel dat u u verhouding van aangesig tot aangesig moet beëindig nie. Dit is nie u huweliksmaat nie, en u is nie 'n persoonlike verbintenis aan hierdie persoon verskuldig nie. As u iets uitmekaar maak, kan u vasbeslotenheid om aan u huwelik te werk verswak.
5. Moenie toegee aan 'n "afsluiting" -byeenkoms nie
Jy het jou verhouding beëindig en jy voel goed, maar dan vra jou eksmaat om bymekaar te kom om afsluiting te kry. As u ernstig is oor die beëindiging van u verhouding, gee u nie aan hierdie versoeking om te voldoen nie. Dit kan lei tot 'n oomblik van swakheid wanneer u u verhouding hervat. Wees daartoe verbind om hierdie verhouding te beëindig en daarmee klaar te hou.
6. Stel u begeertes vas om toekomstige sake te voorkom
Doen 'n eerlike selfondersoek en ontdek wat u van u huweliksmaat nodig het wat u by iemand anders gesoek het. Wat is u begeertes en begeertes in 'n vennoot? Bespreek hierdie behoeftes om toekomstige uitval te voorkom.
7. Identifiseer alternatiewe bronne van opwinding
Sommige mense is betrokke by buite-egtelike aangeleenthede omdat die geheimhouding daaroor opgewonde is. Sodra u aangeleentheid beëindig is, voel u miskien dat die opwinding u lewe verlaat het. Ontdek alternatiewe bronne om u weer opgewonde te maak, soos om te oefen, u droomloopbaan na te jaag of 'n nuwe stokperdjie of sport te beoefen.
8. Vertel jou maat
Dit is een van die moeilikste dele om 'n verhouding te beëindig en beheer oor u lewe terug te neem: vertel dit aan u maat. As hulle dit nog nie weet nie, is dit die beste om met u maat op te tree oor die ontrouheid. Moenie voel dat u elke kwetsende detail moet deel nie, maar moet ook nie die saak minder maak nie. Onthou dat u afgedwaal het omdat daar iets in u huidige verhouding gebreek is, sodat u en u maat dit verskuldig is om alles op die tafel te kry sodat u 'n eerlike verhouding kan hê. Dit kan lei tot die ontbinding van u verhouding, of dit kan 'n sterker verhouding in die toekoms beteken.
9. Werk daaraan om u verhouding te red
As u maat gewillig is, werk daaraan om u huwelik te red. Dit is 'n seer tydperk in enige huwelik en baie paartjies baat by ontrouheidsterapie en huweliksberading na 'n verhouding. U sien moontlik daarna uit om weer met u huweliksmaat in verbinding te tree, maar verstaan dat hulle moontlik nie dieselfde persoon is as hulle van u verhouding te wete kom nie. Beoefen geduld en begrip en gee alles in u vermoë om u huwelik te red.
10. Onderneem herhaaldelik om dit te beëindig
Namate emosies en seksuele bevrediging u aangeleentheid betree, kan u obsessief voel met u geheime maat. Op een of ander manier het u verhouding 'n verslawing geword, en soos alle verslawings, is dit moeilik om op te hou, selfs al het u dit mondelings beëindig. Daarom is dit so belangrik dat u uself daartoe verbind om dit daagliks te beëindig.
As u 'n verhouding het, kan dit moeilik wees om dit met integriteit te beëindig, maar daar is geen rede om dit uit te stel nie. Sake is moeilik vir alle betrokke partye en kan jare na die einde daarvan letsels dra, maar u sal groot verligting voel sodra dit verby is en u u lewe weer in u eie hande kan neem.