Tevrede
- 1. Tydsbeperkings
- 2. Moegheid
- 3. Wrok teenoor jou maat
- 4. Seks het roetine gekry
- 1. Skeduleer seks
- 2. Moenie moeg wees as 'n verskoning om intimiteit te vermy nie
- 3. Los konflikte op voordat u seks het
- 4. Geniet rolspel, lees erotiese literatuur
Dink terug aan toe jy en jou man pasgetroud was: dit het gelyk asof julle elke aand seks gehad het, en soms ook elke oggend, nie waar nie? As jy soos die meeste pasgetroude paartjies was, was jou eerste huweliksjaar vol horisontale aktiwiteite, terwyl julle albei deur die aand gejaag het, net sodat julle kon uittrek en mekaar kon ontdek.
Maar dit verander alles namate u huwelik ontwikkel; dit is die natuurlike orde van dinge. Min paartjies handhaaf dieselfde koers en frekwensie van hul liefdesverlede verlede jaar.
Maar as u seksuele aktiwiteit te veel daal, is dit tyd om alarm te maak. Navorsing van die sosiologiedepartement aan die Georgia State University in die VSA dui daarop dat 20% van die egpare minder as 10 keer per jaar seks het, en 15% van die getroude pare het die afgelope ses maande nie seks gehad nie. Wat is 'n paar van die faktore wat bydra tot so 'n lae mate van seksuele intimiteit?
1. Tydsbeperkings
Soos u huwelik ontwikkel, so ook ander aspekte van u lewe. Twee werkende ouers, kinders wat saans aandag nodig het (om nie eens te praat van hul slaaptydrituele wat dikwels langer kan strek as wat verwag is nie), wasgoed, algemene huishoudelike skoonmaak, voorbereiding vir die volgende dag ... al hierdie dinge kan maklik voorrang geniet oor liefde. 'N Paartjie kan in die versoeking kom om intimiteit tot die naweek af te druk, en dan kom die naweek en lyk dit asof ander take daardie tyd vervul. Skielik is dit 'n paar maande voordat u besef dat u nie 'n broodnodige tyd vir volwassenes gehad het nie.
2. Moegheid
As u die einde bereik van 'n dag vol verantwoordelikhede teenoor ander mense, is u moontlik uitgeput. Dit kan te veel wees om 'n warm sessie tussen die lakens by te voeg tot die mate van moegheid. U sal veel eerder in die bed gly en dadelik aan die slaap raak as met die horisontale boogie.
3. Wrok teenoor jou maat
Dit is moeilik om warm en sexy saam met u maat te voel as u woede teenoor hom het, want hy het weer vergeet om die skoonmaakmiddel op pad huis toe op te haal.
4. Seks het roetine gekry
U en u huweliksmaat weet presies hoe om mekaar tevrede te stel, so waarom moet u die voorspel uitrek of afwyk van u beproefde formule om mekaar 'n vinnige orgasme te gee? Maar uiteindelik begin die roetine vervelig wees. U gebruik die tyd eerder om te slaap as om dieselfde ou te doen.
Kom ons kyk na 'n paar maniere om die bogenoemde faktore wat die frekwensie van u seksuele verhoudings beïnvloed, te beveg, sodat u die ou vonk weer aan die gang kan kry.
1. Skeduleer seks
Ja, dit klink koud, maar paartjies wat oorweldig voel deur die menigte take wat hul aande vul, sweer hierby. “Ons het Dinsdag- en Saterdagaande gekies”, berig Samantha (41) en ma van drie kinders. 'Dit was regtig 'n laaste uitweg, maar dit het uiteindelik tot 'n punt gekom dat as ons nie twee afsonderlike nagte elke week daaraan toewy om fisies intiem te wees nie, ons uitmekaar sou groei en ons huwelik in gevaar sou wees. As u agterkom dat u en u huweliksgeslag bly geslagsgemeenskap uitstel omdat iets anders 'n prioriteit blyk te wees, moet u buig en seks op die kalender kry. Minstens twee nagte per week. En voldoen aan hierdie verbintenis asof dit 'n werkverpligting is.
2. Moenie moeg wees as 'n verskoning om intimiteit te vermy nie
As u moeg is, lyk dit asof dit sinvol is om slaap bo liefde te gee. Maar net soos die gesegde 'Honger sal wakker word deur 'n heerlike ete voor u uit te sien', word u seksuele begeerte uitgelok sodra u en u maat onder die deksels begin soen. U sal agterkom dat alle gedagtes van sluimering opsy geskuif word as u mekaar se seksuele temperatuur verhoog. En orgasme help u beslis om diep en rustig te slaap, so dink net aan die voordeel as u in die versoeking kom om vir u huweliksmaat te sê: "Nie vanaand nie, skat. Ek is moeg."
3. Los konflikte op voordat u seks het
Een van die grootste bydraers tot 'n verminderde sekslewe is onuitgedrukte woede teenoor 'n maat. Dit is inderdaad 'n uitdaging om fisies intiem te wil wees met iemand wat u teleurgestel het. Die ou gesegde "Moet nooit kwaad gaan slaap nie" is iets wat nuttig is om te onthou. As u probleme ondervind met u huweliksmaat, neem die tyd om u gedagtes te lug voordat u na die slaapkamer gaan. 'N Goeie, oop gesprek waarin jy hom vertel wat jou daarvan weerhou om liefde te wil hê, kan baie help om 'n gesonde sekslewe te herstel. Moenie huiwer om hulp van 'n paartjie se berader te soek as die probleem groter is as wat u dink u self kan regkry nie. Onthou: daar is geen goeie seks sonder goeie kommunikasie nie, so dit is 'n belangrike padblokkade om af te breek as dit een van die dinge is wat u verhinder om gereeld seks te hê.
4. Geniet rolspel, lees erotiese literatuur
Dit gebeur. Getroude paartjies wat al 'n rukkie saam is, kan geneig wees om dinge te doen wat altyd gewerk het om mekaar tot orgasme te bring. Die probleem met hierdie patroon is dat dit vervelig kan raak, en die verveling kan afskrikwekkend wees, sodat u nie sexy kan voel nie. Daar is egter baie maniere om verveling in die slaapkamer te bekamp. Is u vas in die sendingposisie as u seks het? Kyk op die internet en kies 'n paar nuwe seksuele posisies om te probeer. U vind moontlik diegene wat meer stimulasie bied, wat u sal aanmoedig om meer seks te hê. En wat van die bekendstelling van 'n paar seksspeelgoed in u slaapkamerroetine? Hoe gaan dit met seksuele rolspel, waar u 'n erotiese fantasie soos 'n Franse huishulp of masseerterapeut kan uitoefen? Die lees van sexy letterkunde vir mekaar, soos 50 skakerings van grys, kan dinge baie opkikker. Doen 'n hoofstuk per aand en kyk hoe gretig jy na die slaapkamer gaan om net te hoor wat volgende gebeur!