Tevrede
- 1. Gee jouself tyd om te herstel
- 2. Wees vriendelik teenoor jouself
- 3. Begin herbou wie jy is
- 4. Maak 'n reis op jou eie
- 5. Wees uiters versigtig met u dieet en fisiese oefening
- 6. U hoef dit nie alleen te doen nie
Die ink het op u egskeidingspapiere gedroog, en u is nou amptelik enkellopend en worstel met verskillende maniere om van egskeiding te herstel. Wonder u nog hoe u van 'n egskeiding kan herstel en die pyn wat 'n huweliksontbinding meebring, kan hanteer?
Bly dan by ons, aangesien ons u praktiese advies bied oor genesing deur 'n egskeiding en 'n nuwe begin.
Of jy nou dekades lank getroud was, of net 'n paar jaar (of minder), die verskuiwing van getroud wees na weer enkellopend is beduidend. Skielik is u in hierdie nuwe lewensfase, en u wonder hoe u hierdie herstelperiode na die egskeiding kan hanteer.
Hier is 'n paar produktiewe maniere om van egskeiding te herstel.
Maar eerstens is genesing van egskeiding nie 'n maklike ding nie. Selfs al lyk die egskeiding as 'n verligting na die lang, stadige en soms pynlike einde van u huwelik, kan dit pyn, wrok en twyfel veroorsaak: Het ek die regte besluit geneem?
Daarom is genesing na 'n egskeiding nodig en kan gesien word as 'n unieke geleentheid vir persoonlike groei.
Hoe om te genees na egskeiding
Daar is baie dinge wat u kan doen om u persoonlike genesing na egskeiding te vergemaklik. 'N Paar aanbevelings van diegene wat al voorheen hierdie pad gestap het, sluit die volgende in:
1. Gee jouself tyd om te herstel
Ongeag hoe lank die egskeidingsgenesingsproses duur, die pyn van egskeiding verdwyn nooit heeltemal nie, en dit is heeltemal normaal.
Dus, hoe om te genees van egskeiding? Herstel na egskeiding is nie 'n lineêre weg nie; jy sal goeie dae hê, en jy sal slegte dae hê.
Weet dit uiteindelik, met verloop van tyd sal u goeie dae groter wees as u slegte dae. Maar gee jouself 'n blaaskans as u die egskeidingsblues begin voel: hierdie hartseer is heeltemal geregverdig.
U was eens lief vir u maat, en die einde van die verbeelde lang toekoms saam met hulle is nou verby.
2. Wees vriendelik teenoor jouself
As daar ooit 'n oomblik was oefen groot selfversorging, dit moet u prioriteit wees tydens genesing deur 'n egskeiding.
Deel van u egskeidingsherstelproses moet daaglikse stappe insluit om uself met teerheid te behandel.
Oor hoe om van egskeiding te herstel, sluit selfbevestigings in, soos 'Ek is 'n waardige, waardevolle persoon', of 'Mense trek tot my innerlike lig', veral as u brein stilstaan by egskeiding en u anders vertel.
3. Begin herbou wie jy is
Gebruik die egskeiding om herontdek wie jy is. Noudat u alleen is en maniere soek om vinnig oor 'n egskeiding te kom, maak 'n opsomming van stokperdjies wat u tydens u huwelik laat vaar het, en wat u kan doen om terug te keer na hierdie.
'N Uitstekende voordeel om van 'n egskeiding te herstel, is die vermoë om terug te keer na u hartstogte sonder om selfsugtig te voel.
4. Maak 'n reis op jou eie
Dit is handig om 'n nuwe plek vir u te vind as u na 'n egskeiding genees. Waar het jy gedroom om te reis?
Dit is nou die tyd om dit te laat gebeur.
Reis alleen is 'n fantastiese manier om 'n gevoel van felheid op te bou, wat kan help om die depressiewe gevoelens wat u na die egskeiding mag hê, uit te skakel.
Bespreek 'n reis na 'n plek waar u nog nooit was nie, pak u tasse en wees oop om nuwe mense te ontmoet terwyl u nuwe lande verken.
Kyk ook: 7 mees algemene redes vir egskeiding
5. Wees uiters versigtig met u dieet en fisiese oefening
Belangrik vir u egskeidingsherstelstappe is laat jouself nie in die versoeking kom om jou pyn te buffer deur ongesonde kos te eet nie of op die rusbank lê terwyl jy eindelose ure se gemors -TV kyk.
Hierdie praktyke lei u slegs in die spiraal van depressie, wat 'n herstel van egskeiding moeiliker maak.
Eet eerder so gebalanseerd as moontlik, insluitend vars vrugte en groente, 'n bietjie donker sjokolade van hoë gehalte (lig jou bui) en baie buitelugbewegings, waar die sonlig jou gemoed sal verbeter.
As nuttige advies oor hoe om van egskeiding te herstel, moet u elke dag hierdie plan nakom om voort te gaan. U wil in die beste moontlike vorm wees terwyl u voorberei op die volgende hoofstuk in u lewe.
6. U hoef dit nie alleen te doen nie
Om jou te help herstel van egskeiding, kry hulp van 'n terapeut.
Moenie huiwer om hulp te vra nie. Gesertifiseerde en opgeleide professionele persone weet presies hoe om te luister en raad te gee, en sal nuttig wees as u deur die herstelstappe gaan.
Dit is ook baie belangrik vir u welstand om vertroude vriende en familie te kontak, maar om 'n terapeut te hê wat neutraal is en opgelei is in hoe om geskeide mense te help herstel, kan 'n rol speel in u genesingsproses.
Genesing van egskeiding neem die tyd wat dit neem.
U wonder miskien hoe lank dit neem om van 'n egskeiding te herstel. Weet dat almal anders is, net soos elke egskeiding anders is.
Soveel hang af van die redes agter die egskeiding, u persoonlikheid en hoe u u ondersteun tydens u egskeidingsherstelstappe.
Die antwoord op hoe lank dit neem om van 'n egskeiding te herstel, is die volgende: dit neem die tyd wat dit neem.
Dus, hoe om van die egskeiding te herstel en die lelike letsels uit te vee? Een duimreël om te volg is om vertrou dat u genesingskurwe normaal en perfek vir u is.
Egskeiding is nie die einde van jou lewe nie.
Dit lyk soms so, maar eerlikwaar is egskeiding nie die einde van u lewe nie. Aanvaar dit oor die herstel van die egskeiding en die intense pyn as ontvanger van 'n egskeiding, is dit bloot die einde van een deel van u lewe.
U het nog 'n lang pad voor u, gevul met nuwe ontdekkings, nuwe uitdagings, nuwe groei, en wie weet? Nuwe liefde!
'N Laaste wenk om na te lewe oor hoe om van egskeiding te herstel. Hou die een voet voor die ander en kyk hoe 'n pragtige pad opkom as jy van egskeiding herstel.