Tevrede
- 1. Vroeë tekens van lae selfbeeld as gevolg van emosionele mishandeling
- 2. Die aanvang van 'n lae selfbeeld kan u daarvan weerhou om gaslig te herken
- 3. Laat stadiums van emosionele mishandeling lei tot verdraaide empatie
Liefdesverhale en sitcoms wat gebaseer is op verhoudings, laat ons almal binne voel. Wat die liefdesaanhalings uitlaat, is die ramp wat ons lewens kan veroorsaak wanneer dieselfde verhoudings bitter word. Die siklus van mishandeling hierbo is nie 'n ongewone situasie om in te beland nie.
'N Beledigende vennoot is miskien nie so maklik om te identifiseer nie. Gewoonlik begin huishoudelike mishandeling met verbale mishandeling wat tot geweld lei. Fisiese beserings as gevolg van sulke mishandeling is die voor die hand liggendste gevaar, maar dit beteken nie dat iemand wat emosionele en sielkundige manipulasie ondervind, nie littekens aan die binnekant dra nie.
Een van die eerste slagoffers van iemand wat vasgevang is in 'n emosioneel beledigende verhouding, is hul selfbeeld. As die situasie voortduur, kan die persoon hulpeloos begin voel en selfs depressie ondergaan. Emosionele mishandeling ontneem 'n persoon se selfbeeld totdat hulle nie veel oorbly nie.
As u vermoed dat u of iemand wat u ken in so 'n verhouding is, is hier 'n paar tekens om op te let:
- Om bang te wees vir jou/hul maat
- Moet die jaloesie van die maat hanteer
- Word bedreig deur die misbruiker
- Vind dat hulle u in die openbaar of in die openbaar verkleineer
- Word deur die maat gemanipuleer
1. Vroeë tekens van lae selfbeeld as gevolg van emosionele mishandeling
As u aandag gee, kan u die manifestasie van lae selfbeeldprobleme herken. Sulke mense sal hulself dikwels laat dink: 'Is my maat regtig lief vir my? Hulle kan tog nie regtig lief wees vir my nie? ' Nadat u verkleineer is en meegedeel is dat u nie herhaaldelik saak maak nie, is dit geen wonder dat die persoon wat emosioneel mishandel word, so begin dink nie. Onder die oppervlak van hul onsekerheid kan daardie persoon gou begin glo dat hy verdien wat met hom gebeur, omdat hy nie lief is nie.
Verwante leesstof: 6 strategieë om emosionele mishandeling in 'n verhouding te hanteer
2. Die aanvang van 'n lae selfbeeld kan u daarvan weerhou om gaslig te herken
Nog iets waarvan ons nooit hoor nie, is gaslig. Dit is miskien een van die ergste dele van 'n beledigende verhouding. Deur hul optrede laat die beledigende persoon hul maat 'mal' voel en hul persepsie van die werklikheid verdraai. Die vennoot begin hul ervarings ontken of ten minste die skade wat die misbruiker veroorsaak, tot 'n minimum beperk. As iemand vir jou sê dat iets nie gebeur het soos jy dit onthou nie, kom daar 'n stadium wanneer jy dit begin glo. Dinge kan erger genoeg word sodat jy voel dat jy nie op jou eie geheue kan staatmaak nie.
Wat dink u kan die doelwit van gasbeligting wees? Om die persoon wat mishandel word na 'n baie gevaarlike plek te bring. In hierdie toestand word hulle selfs meer afhanklik van hul misbruiker. Hulle gaan jou weergawe van die gebeure vertel deur te beweer dat dit eintlik gebeur het. Nodeloos om te sê dat alle inligting wat u van hulle ontvang, verdraai is om u misbruiker te bevoordeel. 'N Beledigende maat besef moontlik nie wat hulle doen nie. Gasbeligting is egter dikwels met opset en doelbewus.
Deur hierdie vorm van manipulasie verskerp 'n misbruiker die vlak van beheer wat hulle oor hul maat het. Binnekort kan hulle in 'n gevorderde stadium van gasbeligting gly. In hierdie stadium sal die persoon wat mishandel word, dink dat hy 'n beledigende situasie veroorsaak het. Sodra hulle die beledigende episode noem, maak die misbruiker hulself die fokus van die gesprek. Hulle sal probeer insinueer dat hulle die slagoffer is. Iemand wat werklik omgee vir u welstand, luister na u griewe in plaas van om u te blameer. Sodra die stadium bereik is, kan dit die persoon wat mishandel word, laat optree asof hy buite beheer is.
Die spanning van die situasie waarin ons verkeer, laat ons die presiese woorde wat ons in 'n argument gebruik het, vergeet. As dit met jou gebeur, moenie paniekerig raak nie. Dit is net die spanning of woede wat verantwoordelik is vir die probleme met u geheue. Laat ook niemand anders vir u sê nie. 'N Mishandelaar kan dit tot hul voordeel gebruik en probeer om hul weergawe van die gebeure as die waarheid te dwing.
3. Laat stadiums van emosionele mishandeling lei tot verdraaide empatie
Noudat die misbruiker hul maat laat glo het dat alles hul eie skuld is, kan die volgende fase selfs meer brutaal wees. Dit is verbasend dat 'n misbruiker nie empatie het nie - hulle het empatie in grappe. Dit is eintlik empatie wat dit vir hulle makliker maak om die emosies van hul slagoffers te manipuleer. As iemand weet wat hul optrede jou veroorsaak, sal dit nie so moeilik wees om daardie gevoelens teen jou te gebruik nie.
Iemand wat vir jou omgee, sal nie so optree nie. Dink byvoorbeeld aan 'n slegte dag by die werk. U het argumente met u kollegas gehad, of u het 'n spertyd misgeloop, of dit is omdat u baas 'n ruk was.Hoe dan ook, dit is waarskynlik dat u hartseer, kwaad of depressief sou wees as u by die huis kom. Jou vriend of 'n liefdevolle maat sal besef dat jy hul ondersteuning nodig het. Hulle doen dalk dinge wat u sal help om u ongemak te oorkom, of om net daar te wees om na u te luister of u te hou. Nie so nie, met 'n misbruiker wat dit as 'n geleentheid sal gebruik om meer beheer oor u te verkry.
Dit kan bereik word deur u sterk selfbeeld te verminder. Hulle sal u moontlik vertel dat u hierdie uitkoms verwag het omdat u nie goed kan verdedig nie. Of dat u nie weet hoe u die situasie moet beheer nie. Kortom, die slegte dag is u skuld, en u misbruiker is daar om dinge vir u te hanteer. Hierdie verdraaide merk van empatie is ontwerp om die slagoffer verder in depressie of wanhoop te stoot.
'N Misbruikende situasie kan jou selfbeeld breek totdat die deurlopende trauma wat jy ondergaan dit heeltemal uitput. Die skade wat deur 'n emosioneel beledigende verhouding veroorsaak word, kan u bybly lank nadat u daaraan ontsnap het. Jou eerste stap is om te herken wat die tekens jou vertel. Eers daarna kan u iets daaraan doen. Moenie bang wees of skaam wees om hulp te vra nie. Soek berading, probeer terapie en laat u geliefdes u ondersteun deur die genesingsproses.
Verwante leesstof: Fisiese mishandeling en emosionele mishandeling- hoe verskil dit?