Tevrede
- Aanvaarding kies
- Aanvaarding is die onvoorwaardelike deel van onvoorwaardelike liefde
- Hoe om aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding aan te leer?
- Aanvaar iemand vir wie hulle in 'n verhouding is
Paartjies wat beradingsdienste soek, vra dikwels hulp met hul kommunikasievaardighede.
Ek herlei hulle om aanvaardingsvaardighede in verhoudings te begin ontwikkel. Wat liefdevolle intieme verhoudings koester en onderhou, is om te leer om te aanvaar deur aanvaarding in plaas van oordeel.
Die onderliggende vrees dat daar nie genoeg "_______" vir my is nie, is die oordeel, skaamte, blameer en kritiek om die self of die ander te probeer verander sodat daar meer "_______" vir my is.
Hierdie benadering jaag liefde weg in plaas daarvan om dit te versterk.
Liefde en aanvaarding in 'n verhouding verhoog die lewensduur van 'n verhouding en bou 'n sterker verhouding wat enige storms die hoof kan bied. Ware liefde is om iemand te aanvaar vir wie hy is.
Aanvaarding kies
Selfaanvaarding en aanvaarding van u maat is die einde van die oorlog en laat u terugkeer na 'n rustige plek. Deur kalmte en kalmte kan u die nodige veranderinge met mekaar onderhandel sonder om aangeval te word.
Hierdie aanvaarding en nie -veroordelende manier van omgang maak dit ook makliker om nie geheime vir mekaar te weerhou of te bewaar nie. As ek die risiko loop om my outentieke self te laat hanteer wat ek normaalweg aan my kunstenaar gee, verskuif ek my terug na my kwesbare waarheid in plaas van my verdedigende waaksaamheid.
Hoe meer ons selfaanvaarding op baie diep vlakke beoefen, hoe meer veerkragtig en veilig voel ons om van 'n outentieke, eerlike en kwesbare plek te praat.
Aanvaarding is die onvoorwaardelike deel van onvoorwaardelike liefde
Aanvaarding sal eintlik lewer wat die regter of kritikus vir die self en die verhouding probeer bring.
Die eerste stap is om by jouself te begin. Terwyl u oefen om al u emosies en al u dele te omhels, die dualiteit om die slegte dele van u self te probeer doodmaak en te beklemtoon, stop die goeie dele van self om die self in twee te verdeel en begin u spanwerk in plaas van teenstrydige.
Spanwerk is meer effektief as individuele inspanning. As u uself as 'n spanlid beskou, word meer samewerking moontlik gemaak, en dan is 'n wen-wen-scenario moontlik.
Hoe om aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding aan te leer?
Hier is drie oplossings wat u verhouding werklik mooi kan maak en kan help om 'n sterker verhouding op te bou.
1. Kom as 'n paartjie saam met oplossings vorendag
2. Oefen om die kleinsake los te laat
3. Waardeer die skoonheid wat die alledaagse lewe bied
As ek deur We vervang word, word selfs siekte gesondheid. Malcom X
Op soek na meer wenke oor die ontwikkeling van aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding? Hier is hoe u u maat kan aanvaar vir wie hulle is.
- U hoef nie op dieselfde oortuigingsisteem as die van u maat in te teken nie, en u is beslis geregtig om u eie waardesisteem te volg. Maar jy moet hul opinies erken en leer om met respek te verskil.
- 'N Verhouding is 'n meeslepende ervaring en jy moet dit leer omhels die foute en onvolmaakthede van u maat so onvoorwaardelik as wat jy hul positiewe eienskappe aanvaar.
- Moenie u maat op u maat afdwing om hulle te dwing om te word soos u sou wou wees nie. Wees 'n sagte leidende krag, werk vanuit 'n plek van geduld en vriendelikheid. Respekteer jou verskille.
- As hul besluite u verwar of as u 'n gebrek aan ooreenstemming tussen u doelwitte met hulle vind, probeer om te verstaan waar dit vandaan kom. U hoef nie met hulle te praat of saam te stem nie, vertroue in hul besluitnemingsvermoëns het.
- Wees volwasse en moenie die fout maak om onregverdige vergelykings te tref nie. Die pynlikste wat jy ooit aan jou maat kan doen, is om hulle te vergelyk met mense om jou of mense wat jy in die verlede ontmoet het. Aanvaar en waardeer u maat se individualiteit.
- Moenie verhit en dien die sondes uit die verlede van u maat aan hulle nie, dag na dag, in ontbyt, middagete of aandete. Vergewe, laat gaan en gaan aan. Vergifnis beteken nie dat jy gewelddadige of giftige gedrag verdra nie. Maar as u gekies het om u belangrike persoon te vergewe en hulle ten goede verander het, moet u nie toelaat dat hul foute uit die verlede hul hede bepaal nie.
- Behandel jou maat as jou gelyke eweknie. Moenie u maat afgradeer of verkleineer nie en streef daarna om 'n langdurige verhouding tussen u en u gade te skep.
- Alhoewel dit lekker is om dinge saam te doen, aanvaar dat u albei verskillende belangstellings sal hê wat u individueel sal volg. Respek vir elke individu se begeertes en belange in 'n verhouding is ononderhandelbaar vir verhoudingsgeluk.
Aanvaar iemand vir wie hulle in 'n verhouding is
Liefde is aanvaarding en om iemand ten volle en onvoorwaardelik lief te hê vir wie hy is.
Oor hoe om 'n verhouding sterker te maak, kan radikale aanvaarding in verhoudings help om respek, liefde, sorg en groei in 'n verhouding te bevorder. Die beste manier om aanvaardingsvaardighede in 'n verhouding te ontwikkel, is om trots te wees op die mylpale van u maat, groot of klein.
Erken hul oorwinnings in die openbaar, erken die swaarkry van hul reis en komplimenteer hulle met hul persoonlikheid, glimlag, bedagsaamheid, deernis en verskeie ander dinge wat hulle spesiaal maak.
As u nie op die foute van u maat fokus nie en leer om hulle te aanvaar vir wie hulle in 'n verhouding is, sal u ware geluk in hul swakste dae bring, en hulle inspireer om as 'n beter mens te groei.
Om onsself te aanvaar, selfbejammering te beoefen en dankbaarheid teenoor u maat uit te spreek omdat u daar is in u lewe, sowel as wie dit is, en wie dit nie is nie, sal u verhoudingsdinamika versterk. Onthou om u verhouding te benader as 'n ware vennootskap van twee gelykes.
Ek werk met EMDR, NLP, meditasie, asemhaling en motiveringsonderhoude om beide individue te versterk sodat die verhouding heeltemal kan verander. Leer om lief te wees vir jouself, en in plaas daarvan om mekaar te probeer verander, aanvaar jou maat soos hulle is.