Tevrede
- Wat is defensief luister
- Onderliggende oorsake van defensiewe luister
- Verdedigende luistervoorbeelde
- Hoe om defensiewe luister uit te skakel
- Gee aandag aan die gedrag
- Beheer u humeur en weet dat daar geen onmiddellike gevaar is nie
- Ontleed die situasie en stel vrae indien nodig
- Oefen behoorlike kommunikasievaardighede
Ons is miskien nie bekend met die term nie, maar ons het 'n deel van mense met defensiewe luistervaardighede.
Was u al ooit in 'n situasie waarin u onskuldige kommentaar of woorde negatief deur iemand geneem en verdraai is? Waar 'n goeie opmerking verdraai is in 'n verborge betekenis wat iemand ontsteld of kwaad gemaak het?
Nee, jy het niks verkeerds hier gedoen nie. Trouens, jy het dalk net te doen gehad met 'n persoon wat defensief luister. As u vertroud is met hierdie scenario of in elk geval, dink u dat u moontlik defensief luister, en lees dan deur.
Wat is defensief luister
Wat is defensief luister?
Verdedigende luisteris wanneer iemand 'n onskuldige opmerking as 'n persoonlike aanval op hulle neem.
Defensiewe luisterdefinisie draai om 'n persoon wat verkeerde indrukke kan skep uit eenvoudige kommentaar en antwoorde van enigiemand.
Dit gebeur as 'n persoon fout soek deur eenvoudige en onskuldige opmerkings of verklarings van 'n persoon en dit beskou as 'n persoonlike aanval, 'n indirekte kritiek en selfs 'n sneller om 'n geveg te kies, wat veroorsaak dat die ontvanger ook ontsteld en verdedigend raak. .
Onderliggende oorsake van defensiewe luister
Aangesien ons nou defensiewe luister kan definieer, wil ons beslis weet waarom daar mense is wat dit doen. Verdedigende luister is 'n eienskap van swak luistervaardighede wat probleme in enige verhouding kan veroorsaak. Kan u u voorstel dat u getroud is met iemand wat u stellings en kommentaar negatief neem, wat uiteindelik gevegte en misverstande veroorsaak?
Waar kom die verdediging vandaan en waarom is dit so moeilik om te stop?
By verstek is iemand wat verdedigend reageer, te wyte aan 'n bedreiging. Met defensiewe luister kan 'n persoon egter net 'n onskuldige opmerking of grap gee, maar die ander kant hoor 'n sneller wat die luisteraar dan verdedigend laat optree. Die luisteraar hier toon duidelik 'n swak manier van luister en toon slegs 'n moeilike verdedigingsgedrag.
As 'n persoon swak kommunikasievaardighede het en tekens van defensiewe gedrag toon, kan dit die gevolg wees van geestelike, emosionele, persoonlikheidskwessies of afwykings wat in die loop van vorige ervarings ontwikkel het, wat hulle die gevoel gegee het om verlate te word, toon minderwaardigheid kompleks, toon 'n lae selfbeeld, en selfs as 'n teken van narsisme.
Verdedigende luistervoorbeelde
Dit is moeilik om mense te hanteer wat fokus op defensiewe luister.
Dit kan in werklikheid veroorsaak dat mense ophou om te kommunikeer of hul verhouding of vriendskap onttrek weens die giftigheid van die verhouding. Kom ons kyk na 'n paar van die algemeenste voorbeelde van defensiewe luister.
'N Persoon wat verdedigend is, sal 'n verdraaide redenasie oor alle onpersoonlike stellings skep. 'N Persoon kan iets uitspreek oor werksetiek en lui mense, wat dalk net 'n eerlike mening of 'n stelling is, maar vir 'n verdedigende luisteraar is dit 'n persoonlike aanval van die spreker. Dit kan woede en haat veroorsaak en kan ook 'n geveg veroorsaak.
Vir paartjies, met 'n verhouding met iemand wat swak kommunikasie het en altyd op die verdedigende manier luister, is daar altyd wankommunikasie, misverstande en uiteindelik argumente. Dit is moeilik om 'n goeie verhouding te hê as jou maat jou woorde teen jou gebruik. Dit word eintlik as 'n giftige verhouding beskou.
Sarkastiese humor werk ook nie vir verdedigende luisteraars nie, want hulle sal dit altyd ernstig en persoonlik opneem. As 'n persoon 'n grap maak en sarkastiese grappe sê, wat vir die meeste van ons goed is en selfs snaaks is, sal 'n persoon wat verdedigend is, dink dat dit 'n werklike stelling is wat daarop gemik is.
Dit kan veroorsaak dat hierdie persoon letterlik verduidelik en hom verdedig teenoor die persoon wat die grap gesê het, wat nie net ongemaklik is nie, maar ook 'n sneller vir misverstand is.
Hoe om defensiewe luister uit te skakel
Selfverwesenliking is baie belangrik as u die praktyk van verdedigende luister wil stop. As u eers besef het hoe giftig dit is of hoe dit u verhoudings kan verwoes, is dit tyd om te verander. Geduld en toewyding is nodig om met u innerlike monsters om te gaan, want dit is nie net 'n lang proses nie, maar ook 'n uitputtende reis.
Dit is moeilik om u manier van dink te verander en om goeie kommunikasievaardighede te oefen as u gewoond is aan defensiewe luister, veral as die oorsake van vorige ervarings ontstaan.
Daar is steeds hoop vir mense wat gewoond was aan verdedigende luister. Afgesien van terapie, is daar ook maniere en praktyke wat u kan help.
Gee aandag aan die gedrag
Soos die term impliseer, is 'n persoon wat verdedigend luister, verdedigend. U moet dus die wortel van defensiwiteit, die snellers en hoofsaaklik die oorsaak ken. Spreek die probleem aan en kan die korrekte maniere toepas om jouself te verbeter.
Beheer u humeur en weet dat daar geen onmiddellike gevaar is nie
Dink voordat jy praat en reageer. Leer om te verstaan wat die persoon sê in plaas daarvan om toe te laat dat u emosies u beheer.
Ontleed die situasie en stel vrae indien nodig
Saam met hierdie twee is dit belangrik dat u ook weet hoe u foute en kritiek moet aanvaar, sodat u in elk geval iets kan hoor wat u kan veroorsaak, u impulse kan beheer.
Oefen behoorlike kommunikasievaardighede
Leer om die regte kommunikasievaardighede te oefen, waar luister net so belangrik is as praat. Dit kan moeilik wees, maar u kan dit uithou vir u persoonlike ontwikkeling.
Vra laastens hulp indien nodig en aanvaar die behandeling wat aangebied word. Laat die terapeut u verstaan en aanvaar die terugvoer. Verbind tot die nodige verandering en bly gefokus. Onthou dat verandering by ons sal begin en nie by ander mense nie.
Luister na verdediging as gevolg van slegte ervarings uit die verlede, maar ons wil nie 'n defensiewe lewe hê nie en dat mense uitkyk om iets te sê, sodat ons verdedigend daaroor kan wees. Goeie kommunikasievaardighede en praktyke is aanvanklik moeilik, maar beslis nie onmoontlik nie. Onthou dat u wil om ten goede te verander, u sal help om positief te verander.