Tevrede
- Benader die lewe op twee verskillende maniere
- Onvermoë om met iemand in verbinding te tree - fisies of emosioneel
- Die episode kan te pynlik wees om weer te beskryf of te beleef
- Die kommunikasie van die ervaring kan toekomstige wrokke voorkom
- Genesing met die ondersteuning van u maat
- Reageer versigtig teenoor u maat wat seksuele mishandeling oorleef het
- Hantering van sensitiewe aangeleenthede in verhoudings met sorg
'N Oorlewende van seksuele mishandeling in die kinderjare het moontlik nie dieselfde ervarings as hul eweknieë gehad nie. Hulle siening van verhoudings kan skeefgetrek word.
Benader die lewe op twee verskillende maniere
In die meeste gevalle het dit een van twee maniere gegaan.
Vir die individu, dikwels 'n vrou, wat hulself afsonder, vertrou min, beskou die meeste mans as oortreders en vermy enige vorm van fisieke aanraking, enkele voorbeelde van hul veranderde persepsies teenoor mense in die algemeen en mans in die besonder.
Ander wou altyd mense hê en was seksueel losbandig. Hulle was dikwels betrokke by onstabiele verhoudings.
By elke verhouding het daar 'n verskoning gekom waarom hulle nie by daardie persoon kon wees nie en verskonings gemaak het waarom hulle nie by daardie persoon kon wees nie.
Elke noukeurig opgeboude verhouding eindig slegs in 'n breuk voordat die kwesbaarheid verhoog word.
Onvermoë om met iemand in verbinding te tree - fisies of emosioneel
Hulle kan nie alleen wees nie, maar hulle is ewig eensaam.
Die gemene deler in beide scenario's is dat hulle nie weet hoe om emosioneel of fisies met iemand te skakel nie. Dit is van hulle gesteel.
In 'n normale seksuele verhouding tussen kinders en adolessente gebeur dit mettertyd om te leer hoe om gedeelde intimiteit met 'n maat te ontwikkel en te skep, deur beproewing en fout met eweknieë, waarneming van volwasse verhoudings, skool, sosiale media, televisie, ens.
In normale, gesonde seksualiteit is die toestand wanneer die liggaam 'n manier is om met u maat kontak te maak, plesier te gee en te ontvang, en u die ervaring te laat geniet.
As 'n individu gepleeg word - oortree, voel hy/sy nie meer veilig om aan verkenning deel te neem nie. Dit beteken nie dat hulle nie meer seksuele wesens is nie.
Baie skei hul gedagtes van hul liggaam wat seks betref - los van emosie. Vir diegene wat herhaaldelik mishandel is, was dit 'n vaardigheid wat hulle beskerm het om geestelik teenwoordig te wees.
Die episode kan te pynlik wees om weer te beskryf of te beleef
Die ervaring word beskryf asof hulle kyk hoe dit met iemand anders gebeur.
Dit is te pynlik om ongewenste hande op hul liggaam te onthou, om te dink aan die vernedering en pyn wat ervaar word deur gemanipuleer te word in 'n situasie wat hulle nie sien kom nie, of die wete dat iemand wat beweer dat hulle hulle liefhet, hulle sal oortree.
U weet wat die seksuele verwagtinge in u verhouding is, en hoewel u uself wil toelaat om kwesbaar te wees en met u maat verbind te wees, bly u brein eenvoudig in die oorlewingsmodus en u het opgehou voel.
U besef miskien nie eens dat dit u is nie, maar u moet uself afvra wanneer u en u maat die lakens slaan, stel u meer daarin belang om u klere uit te trek of wat u in die kruidenierswinkel te koop kry?
Is u teenwoordig en voel u plesier as u maat u hande op u liggaam plaas, of is u losstaande en wag u dat dit verby is?
Miskien, sonder om te dink, sidder u in afstoting by die eerste aanraking en spandeer u dan die res van die tyd skuldig omdat u afgeweer voel en u verbondenheid verloor het.
Die kommunikasie van die ervaring kan toekomstige wrokke voorkom
As u die persoon is wat die seksuele mishandeling in die verlede ervaar het, moet u eerlik wees met u maat.
Sonder kommunikasie bou wrok op.
Oorweeg dit, namate u en u maat gemakliker met mekaar raak, kan u maat onbewustelik iets aan u doen wat u oortreder gedoen het.
Miskien verras hy of sy u van agter, vou hul arms om u en hou u arms vas in 'n stywe beerknuffel sodat u nie kan beweeg nie.
Jou maat het hul eie onsekerhede.
As hy of sy nie verstaan hoekom jy nie seks begin nie, seks wil hê of fisieke aanraking geniet, kan daar seergemaak word.
Genesing met die ondersteuning van u maat
In enige suksesvolle verhouding is kommunikasie die kern.
Praat oor hoe jy voel, wees eerlik. Bespreek dit met u maat as u loskom tydens seksuele aktiwiteite. Hy of sy het dalk 'n paar idees om u te ondersteun en veilig te voel.
Net so is dit belangrik om op 'n oop en eerlike manier deur albei u behoeftes te praat.
Vir diegene met uitgebreide kinder- en of adolessente seksuele trauma, kan dit baie tyd, geduld en begrip verg.
Om seksuele gedagtes en begeertes te balanseer, kan verband hou met die mishandeling wat hy of sy opgedoen het.
Die vermoë om dit te doen verg baie vertroue en voel veilig om te deel wat hulle dink en hoe hulle voel.
Vir sommige is dit eintlik te oorweldigend om die woorde te spreek. As dit gebeur, is dit nuttig om pen op papier te neem of dit eenvoudig op 'n rekenaarskerm af te tik.
Reageer versigtig teenoor u maat wat seksuele mishandeling oorleef het
As vennoot is u rol eenvoudig om te luister en te bekragtig.
Elke poging om gevoelens tot 'n minimum te beperk, dring daarop aan dat u maat 'oorkom' of 'verby dit' vererger en hom of haar onveilig en onveilig laat voel.
As hy of sy besonderhede van hul ervaring deel, wees versigtig hoe u reageer.
Om verskrik terug te trek terwyl jy walglik lyk of te sê "wat jy verwag het sou gebeur" sal nie die situasie help nie, en jou maat sal verder van jou losmaak. Hy of sy vertrou jou met hul skandelikste geheim.
Verstaan dat u maat die las van skaamte en skuld dra, alhoewel hy die slagoffer is.
Enige verdere skuld kan rampspoedig wees.
Hantering van sensitiewe aangeleenthede in verhoudings met sorg
Selfs in 'n gevestigde verhouding, voel albei van hulle ook seksueel onseker.
As dit die geval is, begin by die begin.
Sit net langs mekaar. Kyk televisie, lees 'n boek, ens. As dit veilig voel en jy voel verbonde aan jou maat, gaan na die volgende stap. Sit langs mekaar en hou hande vas.
Weereens, as albei vennote verbind en veilig voel, probeer om u kop teen u maat se bors te lê.
Die idee is dat u klein stappe neem om 'n gevoel van vertroue, veiligheid en sekuriteit saam met u maat te ontwikkel. Dit verg eenvoudig tyd en 'n maat wat bereid is om sy of haar eie behoeftes te staak om u hierdeur te help.