Tevrede
- 1. Onthou eers met wie jy getroud is
- 2. Tweedens, wees so vriendelik en opreg hoflik teenoor u huweliksmaat
- 3. Maak dan oogkontak
- 4. Laastens, as jy doen begin weer praat, verwag 'n paar rowwe waters
Jason is 'n hardwerkende makelaar in die middel van die veertigerjare. Sy getroue vrou Tabitha het Jason jare lank ondersteun terwyl hy sy firma bou, en sy het onlangs haar werk verlaat om op ouerskap en huishouding te fokus. Dit behoort 'n aangename tyd in hul huwelik te wees, maar Jason werk gereeld laat, en as hy by die huis kom, is Tabitha êrens anders: telefonies, sorg vir 'n sieklike buurvrou en kry hul laerskoolkinders in die bed. Sy is oral waar sy nodig is, maar geen plek waar Jason is nie.
Daar was 'n tyd, vroeg in die huwelik, toe Jason en Tabitha heftig oor Jason se lang werksure stry. Tabitha sou huis toe kom en aandete maak, en as Jason ure later aankom, sou 'n gefrustreerde Tabitha hom met beskuldigings tref oor waar hy was. Jason sou die konflik versterk met sy eie woede -uitbarsting omdat hy hom in 'n hoek gedraai het toe hy uitgeput was. Elkeen van hulle, oorweldig deur frustrasie en teleurstelling, het opgegee om die probleme op te los. Hulle geliefdes het afgekoel tot 'n gespanne stilte. Hulle het goed gelyk, gesê dit gaan goed, want dit was nutteloos om iets anders te sê.
Jason is te trots om te erken dat hy seergemaak is deur hoe sy nooit na hom kyk nie, so hy fokus op sy werk en ignoreer sy eensaamheid. Tabitha se pogings om uit te reik is afgestomp, sodat sy haar onttrek en haar eie aparte lewe bou. John Gottman in sy boek, Die sewe beginsels om die huwelik te laat werk, kan hierdie paartjie beskryf as emosioneel ontkoppel. So gedemoraliseer deur hul onvermoë om probleme op te los, het hulle opgegee en teruggekeer na parallelle lewens. Jason en Tabitha, in hul koue wapenstilstand, is moontlik meer in die moeilikheid as 'n huwelik met openlike bakleiery, want die egpaar wat twis, het nog steeds 'n mate van vertroue dat hulle probleme kan oplos. Wat die egpaar wat baklei help, help dalk nie 'n koue oorlogspaartjie soos Jason en Tabitha nie. So, wat kan?
Hier is vier stappe wat 'n klein verbinding moontlik maak
1. Onthou eers met wie jy getroud is
Tabitha dink dalk aan Jason, nie as 'n vreemdeling nie, maar as 'n persoon vir wie sy lief was. Sy onthou dalk die Jason wie se oë met belangstelling en begeerte na haar brand. Wat het jou by jou geliefde aangetrek? Was dit humor? Diepte van karakter? 'N Gesentreerde vertroue? Sodra u die persoon onthou, kan u warm word en natuurlik na u geliefde beweeg.
2. Tweedens, wees so vriendelik en opreg hoflik teenoor u huweliksmaat
Soos jy na die barista gaan, maak die persoon vir wie jy 'n deur oopmaak. Wees liefdadig. Liefdadigheid word gewoonlik beskou as 'n vrygewigheid teenoor die armes, as iets wat vryelik gegee word aan iemand wat ly. Dink daaraan om aan u huweliksmaat u mees deeglike en noukeurige aandag te gee. Op hierdie manier help u u gade om te onthou jy.
Kyk ook: Wat is 'n verhoudingskonflik?
3. Maak dan oogkontak
Sien regtig jou geliefde. Groet die persoon met u oë of met 'n vriendelike groet wanneer hy of sy die kamer binnekom. Tabitha onthou moontlik die diep vervullende liefde in haar: eroties, sensueel, aanbiddend, die soort wat soos 'n rivier uit haar oë vloei om die leë put van sy verlange te ontmoet.
4. Laastens, as jy doen begin weer praat, verwag 'n paar rowwe waters
Die dam van ongesêde gedagtes en gevoelens kan oopbreek, en as dit die geval is, luister na en neem u eggenoot se klagtes en versoeke ernstig op. Neem 'n gees van openheid en regverdigheid aan. Dit is nie die tyd om verdedigend te wees nie. Dr Gottman het voorgestel dat veral mans daarby baat kan vind deur verantwoordelikheid te neem vir die klagtes van hul vrou. Wees oop; moenie stry nie; aanvaar u deel in die probleem. Jason het Tabitha se klagtes oor die feit dat hy Saterdae werk, afgehandel. Alhoewel sy nie meer praat nie, kan hy steeds haar frustrasie aanvoel. Hy kan haar stryd bevestig en veral aan homself erken dat hy beter kan doen as hy.
Om die spanning van emosionele onbetrokkenheid te verbreek en 'n dialoog te begin, benodig u moontlik die hulp van 'n paartjie terapeut. Terwyl jy dit agterkom, lei jouself terug na die vriendskap. Onthou die persoon met wie u getroud is, maak oogkontak, sê vriendelike woorde, bly in die buurt, luister na en neem verantwoordelikheid vir u aandeel in die klagte van u maat.