Tevrede
- Hoe geestesgesondheidskwessies die sekslewe kan beïnvloed
- Die beste manier om hierdie probleme aan te spreek, is om met 'n berader te praat
- Verhoudingskwessies
- Dit is belangrik om die einddoel te herhaal
Seksuele probleme is een van die mees algemene probleme in paartjie -terapie. Probleme in die slaapkamer is egter dikwels die simptoom of byproduk van 'n onderliggende probleem met geestesgesondheid of verhoudings. Daarom is die beste manier om u sekslewe te verbeter, die kernprobleem. Na meer as 20 jaar se advies aan individuele volwassenes en paartjies, is die volgende die primêre geestesgesondheidskwessies wat ek glo die sekslewe van 'n paartjie beïnvloed.
Hoe geestesgesondheidskwessies die sekslewe kan beïnvloed
Depressie verlaag selfbeeld en libido, veroorsaak slaapstoornis, gewigsveranderinge, ens.
Angs veroorsaak prestasie -angs, senuweeagtigheid, vrees, fobies, ens. Stres maak jou geïrriteerd,
Hartseer en hartseer verlaag begeerte.
Eetversteurings lei tot selfbeeldprobleme, swak liggaamsbeeld, selfbewussyn, lae vertroue, ens. Seksverslawing lei tot 'n oormatige fassinasie vir pornografie, ontkleedansers, prostitusie en ontrouheid. Die trauma van vorige mishandeling of aanranding of bestryding benadeel die vermoë om veilig en gemaklik te voel om seks te hê.
Alkoholisme lei tot swak gesondheid, seksuele gestremdheid, skending van vertroue, ens. Onontginde geslagsidentiteit of onondersoekte kwessies oor seksuele oriëntasie kan aantrekkingskrag en outentieke verbintenis beïnvloed.
Postpartum probleme kan lei tot uitputting, vertraagde fisiese herstel, borsvoeding benadeel die vermoë om die bors as seksueel te beskou, ens.
Verwante leesstof: Paar praktiese wenke oor hoe om 'n sekslose huwelik te herstel
Die beste manier om hierdie probleme aan te spreek, is om met 'n berader te praat
Ondersteuning en hulp is beskikbaar en effektief. Terapie word dikwels deur versekering gedek en dienste word teen 'n glyskaal by gemeenskapssentrums vir geestesgesondheid aangebied. 'N Bekwame terapeut kan u vertel of individuele of paartjie terapie of 'n kombinasie van albei die doeltreffendste vir u is. In sommige gevalle kan medikasie soos 'n antidepressant of angsmedisyne ook nuttig wees.
Terapie soek beteken nie dat u mal is of dat u verhouding in 'n krisis is nie. Dit is 'n roetine, voorkomende, proaktiewe vorm van gesondheidsorg, soos om na die tandarts of dokter te gaan.
Ek glo dat ons almal geestesgesondheidskwessies op verskillende punte in ons lewens as deel van die menslike toestand hanteer, en dat ons almal baat kan vind by berading of terapie.
As u van mening is dat u 'n geestesgesondheidskwessie het, moet u dit aan u dokter vertel of 'n terapeut kontak. As u vermoed dat u maat 'n geestesgesondheidskwessie het, is hier 'n paar wenke om terapie aan te beveel.
As dit nie 'n geestesgesondheidsprobleem is nie, wat die onderliggende oorsaak van u seksuele verbinding is, is dit miskien 'n verhoudingskwessie wat nie aangespreek is nie. Hier is 'n paar voorbeelde:
Verhoudingskwessies
Oortreding van vertroue, ontrouheid, gebrek aan betroubaarheid, oneerlikheid, ens. Vertroosting wat die basis vorm van 'n verhouding, Ontkoppeling, gebrek aan intimiteit emosioneel, verhoudings of geestelik.
Wrok lei tot verharde woede en bou mure wat hindernisse vir intimiteit belemmer. Die lewensfase, jong kinders, leë nes, ens. Lei tot veranderinge in identiteit en lewenstyl.
Weereens, die beste manier om hierdie probleme op te los, is om dit aan te spreek. As u dit ignoreer, word die gaping tussen u en u maat dikwels groter.
As u professionele hulp soek, sal u inligting, gereedskap en hulpbronne verskaf om u verhouding te verbeter.
Sommige mense dink dat paartjie -terapie net die stop is voordat hulle uitmekaar gaan, maar dit kan 'n uiters genesende en positiewe ervaring wees wat sal voortbou op u sterkpunte in u verhouding en u kan help om emosioneel, verhoudings en seksueel intimiteit te herskep. die kwessie. Breek die stilte en begin praat oor die werklike kwessies. Doen dit op 'n vriendelike, liefdevolle en eerlike manier. Oorweeg dit om 'n tyd te bespreek om oor u verhouding te praat as u in 'n privaat omgewing is en nie tydig onder druk is nie. Begin die gesprek miskien deur te sê: 'Hoe voel u oor ons verhouding? Wonder u ooit of ons voordeel trek uit berading? ”
Verwante leesstof: Hoe om 'n sekslose huwelik met u huweliksmaat te kommunikeer
Dit is belangrik om die einddoel te herhaal
As u maat weerstandig is of huiwerig is om die terapie te ondergaan, beveel ek aan dat u 'n afspraak maak, u voet neersit en sê: 'Ek gee te veel om vir u en vir ons om nie aandag te skenk aan hierdie kwessies wat ons verhouding beïnvloed nie.'
Om te herhaal dat die einddoel is om u sekslewe te verbeter, kan ook 'n kragtige motiveerder wees!
Watter ander geestesgesondheids- en verhoudingsprobleme het u gesien wat die impak van 'n paartjie se sekslewe is? Hoe beveel u aan om hulle aan te spreek?