Tevrede
- 1. Moenie onveiligheid aan jouself afdwing nie
- 2. Kommunikeer met u maat oor u onsekerheid
- 3. Maak 'n gewoonte om daagliks of ten minste gereeld na u positiewe aspekte te kyk
- 4. Beoefen selfbejammering en bou 'n selfbeeld op
- 5. Werk aan jou swakhede en aanvaar dit
- 6. Moenie 'n volksgenot wees nie
Onsekerheid in verhoudings - 'n Gevoel wat ons almal op een of ander manier in ons lewens gevoel het.
Van onsekerheid tot die jaloesie en haat wat u in die nag hou, ons hoop dat u met ons saamstem as ons sê dat onsekerheid die ergste van alle gevoelens moet wees, nie waar nie?
Maar vir sommige mense is onsekerheid in 'n verhouding meer as 'n kwessie van 'n paar dae of oomblikke. Sulke mense voel deurgaans angstig in hul verhoudings, en alhoewel dit iets natuurlik is, kan onsekerheid vir u verhouding giftig wees.
Dit is dus noodsaaklik om op die uitkyk te wees vir die tye dat u onseker voel en sedert die begin daaraan werk. Om u te help om dit te doen, is die ses maniere hoe u kan ophou om onseker te wees in 'n verhouding.
1. Moenie onveiligheid aan jouself afdwing nie
As u onseker is in 'n verhouding, is die belangrikste stap om onsekerheid te hanteer, om op te hou om dinge op u af te dwing.
Soms raak u so selfbewus dat u uself verantwoordelik hou vir alles wat verkeerd gaan met u. En dit is 'n kettingreaksie wat jou diep in die moeras van onveiligheid en angs druk.
Self-introspeksie is goed. Maar maak seker dat dit nie 'n obsessie vir u word wat onsekerheid in u verhouding verder toeneem nie.
Probeer om behoorlike beredenering te ontwikkel. Nie alles gebeur as gevolg van jou nie. Soek professionele hulp of lees selfhelpboeke om u gedagtes in lyn te bring en ontslae te raak van onsekerheid.
2. Kommunikeer met u maat oor u onsekerheid
Een van die beste maniere om onsekerheid in verhoudings te oorkom, is om daaroor met u maat te praat.
Praat met hulle en vertel wat dit is wat u onveilig laat voel.
Is dit byvoorbeeld dat hulle te vriendelik is met 'n meisie of 'n seuntjie anders as u? Vertel hulle en kommunikeer met hulle daaroor. Dit is belangrik, aangesien ons soms selfversekering nodig het om ons vertroue in onsself te versterk.
'N Belangrike aspek hier is egter dat u u maat daarvan kalm vertel, in plaas daarvan om hom te verslaan, want dit is ook nie hulle eie skuld nie.
Maak dus seker dat u dit met u maat bespreek, en probeer om saam 'n oplossing te vind in plaas daarvan om hulle te laat ly.
3. Maak 'n gewoonte om daagliks of ten minste gereeld na u positiewe aspekte te kyk
Wat veroorsaak onsekerheid in 'n verhouding?
As jy onseker voel in 'n verhouding, vra jouself af: voel jy dikwels dat jy nie lief is nie?
In werklikheid is dit moontlik nie die geval nie, maar u kan hierdie negatiewe gedagtes op uself afdwing. U weeg miskien u gebreke ver, en laat u laag voel oor uself.
Dit is geen verborge feit dat onsekerhede voortspruit uit die dinge wat ons ontbreek en om ons negatiewe of gebreke draai. Hierdie onsekerhede laat ons dan in die geheel minder waardevol voel, aangesien ons op die oomblik slegs op ons gebreke fokus.
Dit is dus belangrik om elke keer as u onseker is oor die ontsnapping van hierdie gevoel, na u positiewe aspekte te kyk.
Maak dit eintlik 'n gewoonte. Herinner jouself aan jou waarde en die waarde wat jy dra, en wees bly oor wie jy is.
Maak egter seker dat dit u nie verlei om arrogant en weg van nederigheid te wees nie, wat nog 'n giftige eienskap is wat u as individu en u ander verhoudings kan benadeel.
4. Beoefen selfbejammering en bou 'n selfbeeld op
Mense wat onseker is in verhoudings, is geneig om 'n swak selfbeeld te hê. En dit verduidelik baie dat as ons aan die binnekant geen bevrediging voel nie, dit selfs nie baie vir u help om validering aan die buitekant te soek nie.
Dit is dus belangrik om beoefen selfbejammering en bou 'n sterk selfbeeld. Dit roep 'n tevredenheid op oor wie u as 'n geheel is en laat u toe om lief te wees vir uself.
Dit in 'n groter prentjie sny die hoofoorsaak van u onsekerheid in die verhouding, en help u om die vrede te bereik wat u verdien!
Die volgende gee u belangrike advies om op te hou om onseker te wees in 'n verhouding.
5. Werk aan jou swakhede en aanvaar dit
Om op te hou om onseker te wees in 'n verhouding, is dit belangrik om te erken dat geen mens ooit perfek was nie.
Ons het almal ons eie positiewe en gebreke, en dit is heeltemal perfek om gebrekkig te wees. Hulle is deel van u identiteit.
Besit hulle dus en onthou dat u gebreke nie die enigste deel van u is nie. Neem ook 'n positiewe gedrag teenoor jouself en ander aan.
En werk ook aan u gebreke as u dit kan regstel.
6. Moenie 'n volksgenot wees nie
Om onsekerheid in u huwelik te oorkom, kan u per ongeluk die gewoonte gebruik om u huweliksmaat sonder rede te behaag. U kan 'n kompromie aangaan met die verkeerde voet en u meer probleme nooi.
Onthou dat u nie van onsekerheid ontslae kan raak as u vals is en u huweliksmaat of ander familielede of vriende wil behaag nie. Sommige selfsugtige mense in die omgewing kan trouens voordeel trek uit hierdie gewoonte.
Dus, hoe kan ons in hierdie geval onsekerheid oorkom?
U moet selfliefde beoefen as u wil ophou om onseker te wees in 'n verhouding. U kan nie verwag dat ander van u moet hou as u nie van uself hou soos u is nie.
En in hierdie proses, as u toevallig iemand rondom u irriteer, laat staan! U is nie aanspreeklik om almal gelukkig te hou nie. As mense u optrede verkeerd interpreteer, kan u uself beleefd verduidelik, maar deur u kop hoog te hou.
As u nog steeds herkou oor hoe u vertrouenskwessies en onsekerheid in 'n verhouding moet hanteer, moet u professionele hulp inwin.
Om onseker te wees in 'n verhouding, is nie net skadelik vir u verhouding nie, maar ook u eie geestesgesondheid en emosionele welstand.
'N Professionele berader of terapeut kan u help om die onderliggende probleme wat tot onsekerheid en ander gedragskwessies lei, te ontsyfer. Deur 'n sistematiese benadering te gebruik, kan hulle u toerus om u bekommernisse te identifiseer en effektief aan te pak.