Tevrede
- 1. Toon u waardering
- 2. Maak klein gebare
- 3. Doen iets nuuts saam
- 4. Laat daar ruimte wees
- 5. Luister aandagtig
- Om goeie verhoudings te kweek, is 'n kuns
Die kern van 'n goeie verhouding lê die saadjies van vriendskap - 'n ruimte waar jy jouself kan wees, eienaardighede aanvaar word en selfs liefgehê word en swakhede lyk nie so eng in die lig van aanvaarding nie.
Die dinamika van vriendskap is 'n bietjie soos 'n masjien. As u dit nie gebruik nie, behandel dit goed of herstel dit as dinge mettertyd breek, dit lê in 'n hoek en versamel stof en roes, en dit is moeilik om dinge weer glad te laat verloop. Soos met byna alles in die lewe wat u wil behou, benodig dit onderhoud.
Masjiene het onderhoud nodig, en verhoudings het sorg nodig.
Soms is dit egter makliker gesê as gedaan, want die lewe is ingewikkeld. U het miskien nie baie tyd in u hande nie, u weet miskien nie hoe u weer na 'n lang tyd kan koppel nie, of u is miskien nie in die regte ruimte om op die saak te fokus nie.
As dit die geval is met u, is dit net 'n paar stappe wat nodig is om die vonk terug te bring in u vriendskap en verhoudings -
1. Toon u waardering
Skryf 'n spontane dankbrief aan u vriend of geliefde en stuur 'n lys redes waarom u daarvan hou om saam met hulle te kuier.
Hierdie klein gebaar van dankbaarheid sal ook u en u dag se dag wees. U kan die goedvoelhormone deur u stelsel laat jaag en 'n positiewe toon gee.
2. Maak klein gebare
Deel 'n foto, grap of meme wat u aan u geliefde herinner en die feit weerspieël dat hulle altyd in gedagte is. U kan ook 'n video of 'n artikel stuur wat u interessant vind en wat u vriend kan geniet.
Dit is 'n goeie manier om 'n gesprek te begin wat nie tipies of alledaags is nie en wat lekker sal wees om te bespreek.
3. Doen iets nuuts saam
Navorsing toon dat mense eintlik nader aan mekaar kom deur eintlik 'n aktiwiteit saam te doen (in teenstelling met net praat). Soek 'n algemene stokperdjie of belangstelling, soos stap, kook of leer 'n nuwe vaardigheid, en doen dit saam.
Gedeelde ervaring versterk bande en voeg nuwe dimensies by die verhouding.
4. Laat daar ruimte wees
Dit is 'n belangrike beginsel in alle verhoudings; 'n sekere hoeveelheid ruimte is gesond. U hou daarvan om met u vriend of geliefde te kuier, maar konstante samesyn kan verstikkend wees.
Neem gerus 'n bietjie ruimte as u dit nodig het sonder om skuldig te voel, en gee dieselfde aandag aan u geliefde sonder om hulle te verstaan.
5. Luister aandagtig
Een van die ondersteunendste dinge wat u as vriend kan doen, is om aktief te luister en die gevoelens van u geliefde te bevestig. U hoef nie elke besluit te ondersteun om u geliefde in nood te ondersteun nie. U kan net langs hulle wees en probeer om te verstaan waar hulle vandaan kom.
Hierdie eienskap van opregte empatie is die wortel van goeie verhoudings en maak u 'n beter vriend.
Om goeie verhoudings te kweek, is 'n kuns
Dit is beslis nie altyd maklik nie, en mense is ook nie altyd voorspelbaar nie, maar dit is beslis die moeite werd om na te streef, want op een of ander manier is verhoudings glad nie soos masjiene nie.
Dit is soos lewenslyne wat ons help om te oorleef en te navigeer in 'n komplekse wêreld wat regtig vreugde en gelag kan gebruik.