Tevrede
Daar is baie verskillende tipes disfunksionele verhoudings. In mede-afhanklike tipes verhoudings is 'n algemene gedragspatroon die angs-vermydende strik. Sherry Gaba verduidelik hierdie patroon volledig in haar boek, The Marriage and Relationship Junkie, en as jy eers die strik ken, is dit maklik om te sien.
Die dinamika
Die dinamika van die angs-vermydende val is soos 'n stoot-en-trek meganisme. Dit is albei aanhegtingsstyle, en dit is aan weerskante van die spektrum van mekaar.
Die angstige maat in die verhouding beweeg na die ander persoon. Hulle is die maat wat aandag wil hê, intimiteit benodig en voel dat dit slegs deur emosionele en fisiese nabyheid is dat hierdie persoon tevrede en tevrede voel in die verhouding.
Die vermydende, soos die naam aandui, wil wegbeweeg as hy of sy bedreig voel deur te druk of in 'n verhouding gedruk te word. Dit is bedreigend, en dit lyk dikwels vir hierdie mense dat hulle deur die angstige persoon oorweldig, oorlaai en verteer word.
Hulle voel dat hulle hul selfgevoel, hul outonomie en hul eie individuele identiteit verloor het namate die angstige lewensmaat steeds nader wil beweeg.
Die patroon
Die tekens waarna u kan kyk om te sien of u in 'n angs-vermydende strik is, sluit in:
- Argumente oor niks - as die angstige maat nie die liefde en intimiteit kan kry wat hulle begeer nie, of voel hoe die vermydende wegbeweeg, kies hy 'n stryd om die aandag te kry waarna hulle smag.
- Geen oplossings nie - daar is nie net baie groot argumente oor klein dinge nie, maar daar is nooit oplossings nie. Die aanspreek van die werklike probleem, die verhouding en oorweldig voel, is nie in die aard van die vermydende nie. Hulle wil nie die probleem oplos nie, aangesien die probleem in hul oë die ander persoon is.
- Meer alleen tyd - die vermydende skep dikwels gevegte net om verder weg te kan stoot. Namate die angstige maat meer emosioneel raak en meer passievol raak oor die herstel van die verhouding, raak die vermydende minder verloof en meer ver, totdat hulle kan wegstap en die outonomie kan vind waarna hulle smag.
- Die spyt - na die mondelinge uitbarsting en die vermyende blare, voel die angstiges, wat moontlik wrede en kwetsende dinge gesê het, die verlies van die maat en begin dink aan al die redes waarom hulle nodig het om bymekaar te bly. Terselfdertyd fokus die vermydende op die negatiewe, wat die gevoelens versterk dat hulle van die ander persoon moet weg wees.
Op 'n sekere tyd, wat ure of dae of selfs langer kan duur, is daar 'n versoening. Die vermydende is egter reeds 'n bietjie meer ver, wat die angstige maat vinnig veroorsaak om die siklus te herhaal en sodoende 'n angs-vermydende lokval te skep.
Met verloop van tyd word die siklus langer, en die versoening word in totale duur korter.
Interessant genoeg, in 'n publikasie in Psychological Science van JA Simpson en ander in 2009, het 'n studie bevind dat beide hierdie tipes aanhangsels baie verskillende maniere het om die konflik te onthou, terwyl beide tipes hul eie gedrag gunstiger onthou na konflik, gebaseer op wat hulle nodig gehad het in die verhouding.