Tevrede
- 1. Sorg vir jouself
- 2. Omring jouself met familie en vriende
- 3. Vergewe jouself
- 4. Vergewe jou eks
- 5. Geniet enkellopend wees
- 6. Doen iets wat jy nog altyd wou doen
- 7. Gaan sien 'n berader
Selfs as die beëindiging van u huwelik die regte keuse is, is die waarheid dat egskeiding vir almal moeilik is. Dit is 'n moeilike plek om nederlaag te erken en afskeid te neem van al die tyd en energie. Op die dag dat u egskeiding finaal is, voel u baie dinge - verligting, woede, geluk, hartseer en baie verwarring. Wat gebeur nou? Hoe sal jy oorleef?
U was moontlik al 'n rukkie in die oorlewingsmodus. U doen beslis u bes om deur die dag te kom. Terwyl u vorentoe beweeg en oorgaan na hierdie nuwe era van u lewe, is hier 7 wenke om egskeiding te oorleef.
Verwante leesstof: 8 effektiewe maniere om egskeiding te hanteer en te hanteer
1. Sorg vir jouself
Jy het baie deurgemaak en jou emosies sal oral wees. Pas dus goed op jouself. Slaap baie, eet baie gesonde kos, oefen gereeld en probeer om baie tyd te spandeer. As u foute maak, moet u uself nie in die steek laat nie en nie vir uself sê dat u 'n mislukking is nie. Jy is mens! Wees vriendelik teenoor jouself - net so vriendelik as wat jy met 'n goeie vriend sou wees as hulle deur dieselfde ding gegaan het. U het tyd nodig om te treur oor u verlore huwelik en om goed te kan funksioneer in u daaglikse lewe.
2. Omring jouself met familie en vriende
Dit is belangrik dat u gedurende hierdie tyd verbonde voel, veral omdat u een van u grootste verbindings verloor het. Omring jouself met die mense wat jou die meeste liefhet. Laat hulle toe om jou op te vrolik met hul positiewe energie en liefde. Dit sal jou laat voel dat jy nie net oorleef nie, maar ook floreer.
3. Vergewe jouself
As u terugkyk na wat in u huwelik skeefgeloop het, sal u beslis spyt wees. U sal aanhou dink aan al die 'wat as' in 'n lus in u kop. Wat as u dit gedoen het, sou u huwelik steeds ongeskonde wees? Moenie dat hierdie vrae in u kop bly opduik nie. Aanvaar dat hierdie huwelik verby is, punt. Dis gedoen. Dit is dus tyd om vorentoe te beweeg. Die enigste manier waarop u dit kan doen, is om uself te vergewe. Hou op om jouself te klop oor wat wel gebeur het of kon gebeur het.
4. Vergewe jou eks
Dit neem twee tot tango, en u eks het natuurlik ook iets met die egskeiding te doen gehad. Dit is belangrik om tyd te neem om dit te verwerk, maar op 'n stadium moet u dit laat gaan. As u dit nie doen nie, sal dit u lewe vorentoe teister. Vind 'n manier waarop jy jou eks vergewe het. Dit beteken nie dat u van hulle moet hou of weer moet vertrou nie - dit is net 'n geskenk wat u aan uself kan gee. Dit is u toestemming om nie meer toe te laat dat u eks u lewe beheer nie.
5. Geniet enkellopend wees
Baie wat pas geskei is, is bang om weer ongetroud te wees. Waarom is dit eng? Vir so lank het hulle hulself as getroud geïdentifiseer. Hulle het gemaklik geword met die identiteit en wou waarskynlik dieselfde identiteit vir die res van hul lewens hê. Maar as dit verander, moet hulle heroorweeg wie hulle is. Dit is skrikwekkend. Probeer eerder om alleen te wees as om 'n vreeslike tyd te wees. Geniet dit selfs! Dink na oor alles wat u kan doen noudat u nie by u eks hoef aan te meld nie. Gaan uit, kuier lekker! Laat los en verf die stad. Moenie bekommerd wees oor afsprake nie, tensy u gereed is. Gaan net uit en kuier saam met vriende.
6. Doen iets wat jy nog altyd wou doen
U identiteit is tans 'n bietjie broos, maar hou moed. Dit is u kans om 'n nuwe blaadjie in u lewe te verander. Wees oop vir nuwe moontlikhede! Probeer iets wat jy nog altyd wou doen. Neem 'n pottebakkery klas, reis na Indië, of gaan valskermspring. In die proses beleef u 'n opwindende avontuur en leer u ook baie oor uself in die proses.
7. Gaan sien 'n berader
Die meeste dae voel u miskien goed. Maar ander dae gaan u dalk net deur die bewegings, net as u dit oorleef. 'N Egskeiding is baie om self op te los. Gaan na 'n berader en praat oor wat u deurmaak. U sal gevalideerd voel en gereedskap gebruik om vaardighede te ontwikkel om dinge beter te hanteer totdat u sien dat die lewe na egskeiding helder en vol hoop kan wees.
Verwante leesstof: 5 belangrike wenke om in gedagte te hou om 'n egskeiding te stop