Tevrede
Kyk u ooit na u maat en wonder u of hy nog net een woord gehoor het wat u gesê het? Praat u selfs dieselfde taal? As jy soos die meeste paartjies is, het jy die oomblikke gehad waarop jy net nie kommunikeer nie. Dit het niks met jou liefde vir mekaar te doen nie, maar alles met jou verhouding.
Kommunikasie is hoe jou maat jou ken, wat jy wil en nodig het en wat vir jou belangrik is. Goeie kommunikasie verg meer as om net in 'n verhouding te wees. Praat jy of kommunikeer jy? Verbind u op 'n sinvolle manier op 'n intieme emosionele plek waar ware begrip woon?
As u ontkoppel voel van u maat of sukkel om gehoor te word, is dit 'n goeie aanduiding dat u kommunikasie hulp nodig het. As u nou met u kop knik, dan is hierdie beproefde kommunikasiestrategieë vir paartjies vir u!
Wees daar
Daar is niks erger as om te probeer praat met iemand wat afgelei of nie belangstel nie. Om teenwoordig te wees, beteken dat jy jou maat jou volle en onverdeelde aandag gee, jy luister en reageer betekenisvol. Om teenwoordig te wees, kommunikeer respek en stuur die boodskap dat 'jy vir my belangrik is'.
Om teenwoordig te wees, beteken om fisies en geestelik daar te wees. Sit die selfoon neer, skakel die TV af, stuur die kinders na die ouma as dit nodig is. As u maat voel dat u op die oomblik saam met hulle is, is dit baie meer geneig om te hoor en gehoor te word.
Kies neutrale grond
Soms kan 'n verandering van die natuurskoon die ruimte bied vir 'n meer betekenisvolle gesprek. Dit kan veral waar wees as daar baie onenigheid in u gewone omgewing was. Ou snellers, herinneringe of afleidings daar kan dit moeilik maak om 'n nuwe benadering te probeer.
Oorweeg om na 'n neutrale plek te gaan waar u gemaklik voel. Dit is miskien die park, 'n gunsteling koffiewinkel of 'n rustige plek wat julle twee deel. Sommige paartjies vind dit veral nuttig om 'te loop en te gesels'. Die belangrikste ding is om 'n aangename plek te vind waar u kan ontspan en verbind.
Let op jou maniere
Skreeu laat jou maat nie beter na jou luister nie. Ditto wys in hul gesig, noem roep of slaan op die tafel. Trouens, hierdie tipe gedrag maak dit meer waarskynlik dat u maat u sal afstem. Hoekom? Gedrag soos dit kommunikeer agitasie, aggressie of miskenning. As mense vermy ons wat gevaarlik lyk.
Jou maat is meer geneig om dinge uit te spreek as jy in beheer bly. U wil hê dat u maat moet weet dat dit veilig is om 'n probleem met u te bespreek. Hier is 'n bonus: as u kalm is, moedig dit u maat aan om kalm te bly. Dit is moeilik om te skree op iemand wat kalm en in beheer is.
Dink voor jy praat. Lelike opmerkings is tot in die kern ingeperk en eenmaal gesê, kan nie teruggeneem word nie. Hulle sal in u maat se gedagtes bly lank nadat die argument verby is. Om u maniere tydens eggenootskonflikte te onthou, is noodsaaklik om 'n nare situasie te vermy, en dit is beslis een van die belangrikste kommunikasiestrategieë wat paartjies moet oorweeg.
En moenie bang wees om te erken as u verkeerd is nie. Die erkenning van foute is nie 'n teken van swakheid nie. Inteendeel, dit is 'n teken van sterkte en integriteit.
Deel omgee
Soms het u soveel om te sê, voel u dringend om alles op een slag uit die weg te ruim. Jou maat voel dalk dieselfde. In enige betekenisvolle uitruil is dit belangrik dat elke persoon die kans het om te praat, te luister en te reageer. Dit kan nie gebeur as julle albei die gesprek wil oorheers nie. Die antwoord is om te deel.
Daar is baie maniere om die tyd wat u het, te deel. Sommige paartjies maak beurte of stel 'n spesifieke tyd om te deel voordat hulle 'n blaaskans neem om hul maat te laat deel. Ander beperk die hoeveelheid tyd wat hulle iets sal bespreek of skryf hulle gedagtes neer vir die ander persoon. Eksperimenteer om te sien wat die beste vir u werk.
Laat die verlede agter
Weerstaan die versoeking! As die ou probleem 24 uur gelede nie 'n probleem was nie, waarom is dit dan nou relevant? Deur die verlede te weerlê, is dit afwykings van die huidige kwessie en gee u twee kwessies wat u nou moet hanteer. Om u verlede te begrawe en te vermy om na die ernstige ou dae te verwys, is ongetwyfeld die verstandigste kommunikasiestrategieë vir paartjies om die langtermyn volhoubaarheid van hul verhoudings te oorweeg en te geniet.
Deur die verlede op te dra, stuur die boodskap dat u nooit regtig kan voortgaan nie. Wat as u herinner word aan elke fout wat u ooit gemaak het? Dit is 'n uitnodiging tot bitterheid, wrok en teleurstelling. Waarom die moeite doen om te praat oor wat nie vergewe of opgelos kan word nie? Praat van 'n kommunikasie moordenaar!
Soms is daar onopgeloste kwessies wat aandag nodig het. As u agterkom dat die verlede steeds opduik, kan dit nuttig wees om hulp te soek. Op die oomblik hanteer ons egter die aangeleentheid.
Let op: hulp van buite soek beteken nie dat u ma, u vriendin of mense wat u ken, u kant sal neem nie. U kan u maat vergewe, maar diegene wat u liefhet, mag nie. Dit is 'n heeltemal nuwe konflik. Om hulp van buite te soek, beteken 'n neutrale persoon wat gekwalifiseer is om u te help om 'n oplossing te vind (bv. Paartjiesberader).
Gewapen met goeie kommunikasievaardighede en opregte liefde en respek vir mekaar, kan u u verhouding sterk en veerkragtig hou en die moeilikste tye deurstaan. U kan nooit verkeerd gaan as u luister na die een wat u liefhet nie.
Dink u dat die genoemde 5 kommunikasiestrategieë vir paartjies u verhouding kan verbeter? Vertel tog!