Tevrede
- Kyk wie gevoelens uitdruk
- Ons gevoelens is soos kinders
- Die hantering van emosies
- Gee aandag aan jou gevoelens
Mense is ons spieëls. Ons lelikheid en ons skoonheid word deur hulle weerspieël. As u saam met u kinders (of u geliefde) is en u intense liefde ervaar, is u geneigdheid om die gevoel toe te skryf aan die ander persoon deur te sê: "Ek voel u liefde." Dit is nie waar nie.
Wat ons voel, is ONS LIEFDE, in die teenwoordigheid van die ander persoon. Hulle kan ons gevoelens veroorsaak of weerspieël, maar hulle gee dit nie aan ons nie.
Hier is 'n manier om te verifieer of u gedagtes, gevoelens en gedrag van u afkomstig is of nie.
Kyk wie gevoelens uitdruk
Kyk en van wie se kop of mond hulle kom. As hulle uit joune kom, is hulle joune. Niemand kan gevoelens in jou plaas nie, maar hulle kan hulle uit jou uitroep.
As u gefrustreerd voel en buite beheer is met u kinders, onthou dat hierdie gevoelens in u woon en as u uitgeroep word, kan u in die versoeking kom om hulle aan iemand anders te blameer. As u wel daardie gevoelens gehad het, kon dit nie wakker geword het nie.
Dit is nie vir my om die wêreld te verander sodat my knoppies nie gedruk word nie; dit is vir my om van my knoppies ontslae te raak, sodat almal dalk net is wie hulle is. As ek nie in ooreenstemming is met wie hulle is nie, kan ek saggies wegbeweeg en hulle op 'n afstand liefhê.
Dit is nie 'sleg' as u op u knoppie druk nie. Dit voel miskien nie goed nie, maar dit is 'n kans om hierdie knoppie te genees en uit te skakel.
As jy dit nie kan voel nie, kan jy dit nie genees nie. Dit is 'n geleentheid om ou kinderkwessies, vrees vir verlies van beheer en ander probleme wat u onbewustelik veroorsaak en pyn in u lewe veroorsaak het, te genees.
As u op hierdie stadium stil kan raak en uself en u skoonheid kan onthou, op 'n meer teenwoordige manier met pyn, vrees en woede kan wees, sal dit die geleentheid kry om lief te word. Ek weet dit klink te eenvoudig, maar probeer dit, en jy sal verbaas wees.
Ons gevoelens is soos kinders
Het u die kind ooit in die kruidenierswinkel gesien, in ooreenstemming met hul ma wat in die poniekoerant verslind is? Die kind trek aan haar romp en sê: "Mamma, mamma, mamma, mamma ..." keer op keer. Hulle kan tweehonderd maal sê: "Mamma", weet jy?
Laastens kyk ma af en sê: "Wat?" en die kind sê: "Kyk, ek het my skoen vasgemaak." "O ek sien." sê ma en die kind is tevrede. Ons gevoelens is dieselfde. Hulle wil net ons erkenning hê: 'O, ek sien.'
Die hantering van emosies
Mense het die neiging om hul ongemaklike gevoelens op hierdie twee maniere te hanteer, of hulle hardloop daarvan weg of word verlam daarin.
As u van u gevoelens weghardloop, sal hulle u jaag en u het altyd 'n lae angs en vrees.
As u daarin verlam raak, sit u vas in wat tot 'n depressie kan ontwikkel. Emosies is energie wat in jou liggaam beweeg. Hulle natuurlike toestand is om deur te beweeg en jou te reinig en jou te laat weet dat jy vir jouself moet sorg. Sodra u leer om u gevoelens te erken, kan hulle op en uit beweeg.
Hoe meer u uself toestemming gee om u gevoelens te voel, hoe minder sal u 'ou dinge' met u geliefdes herwin, en hoe minder sal u verwag dat hulle (en die wêreld) sal verander sodat u goed sal voel. U word meer bemagtig en ook meer liefdevol.
Gee aandag aan jou gevoelens
Die beste ding dat jy eers na binne kyk, is dat wanneer jy iets opduik, jy meer geliefd sal voel. As ons binne kyk, gee ons onsself aandag.
As ons na buite kyk en die heelal probeer choreografeer om by ons eie plan te pas, verlaat ons onsself.
Geen wonder dat mense so alleen en gefrustreerd voel as hulle probeer om die eksterne wêreld te beheer nie - hulle het die belangrikste persoon vergeet - hulself!
Die bonus hier is dat u soewereiniteit en selfbeheersing vir u kinders sal modelleer. Hoeveel keer het jy al met 'n stertstert te doen gekry? 'N Stertstert is iemand wat besig is om iemand anders se tuin te probeer onkruid ('n ander se lewe beheer). As almal op die planeet net hul eie tuin sou onkruid, sou die wêreld pragtig wees! Sterkte en gelukkige tuinmaak.