Tevrede
- Giftige verhoudings begin nie altyd so nie
- Van goed tot giftig - hoe gebeur dit?
- Die giftige verhouding: 'n definisie
- Kan u 'n giftige verhouding omkeer?
- As u verhouding giftig is, voel u altyd sleg
- U praat nie vir uself nie, want u het 'n gevoel van 'wat is die nut?'
- Jou maat doen geen moeite nie en word uit die verhouding uitgehou
Ons hoor deesdae nogal 'n bietjie die woord 'giftig' rondgooi. 'Ek het grootgeword in 'n giftige huishouding', of 'Die atmosfeer by die werk is bloot giftig', is 'n tipe frases wat ons gebruik as ons 'n idee wil gee dat iets nie gesond is nie.
Maar as ons sê dat 'n verhouding giftig is, wat bedoel ons werklik daarmee? Kom ons kyk of ons kan afbreek wat 'n verhouding giftig maak.
Giftige verhoudings begin nie altyd so nie
Sommige verhoudings is duidelik van die begin af giftig.
Jy het geval vir 'n getroude man. Of u besef dadelik dat u maat 'n probleem met dwelmmisbruik het. Of is 'n narsis. Hierdie tipe situasies is giftig vanaf die begin, en dit is die moeite werd om te ondersoek wat in u is wat u na sulke ongesonde situasies lok.
Laat ons eers ondersoek hoe 'n verhouding mettertyd van gesond en gebalanseerd tot ongesond en ongebalanseerd kan gaan.
Van goed tot giftig - hoe gebeur dit?
Verhoudings groei, lewende entiteite. Net soos 'n plant. En soos 'n plant, moet 'n verhouding versorg en gekoester word. Deur albei partye.
Soms, namate die verhouding ontwikkel, loop dinge skeef as gevolg van veranderinge in een of albei die vennote. Kommunikasie kan breek, en wrok, woede, jaloesie en seer kan alles onuitgedruk word, wat 'n giftige gevoel in die verhouding veroorsaak.
As 'n paartjie nie oor belangrike kwessies kommunikeer nie, kwessies wat die band tussen die twee mense raak, kom daar giftigheid voor.
'N Voorbeeld: jy voel jou maat is onoplettend vir jou. Hy neem jou as vanselfsprekend en sê nooit dankie vir die baie goeie dinge wat jy daagliks vir hom doen nie: sy gunsteling graan wat jy vir sy ontbyt koop, 'n goeie aandete vir hom gereedmaak as hy van die werk af kom, en sorg dat sy hemde by die droogskoonmakers opgetel.
Hy het jou nie in die eeue vertel hoeveel hy jou waardeer nie. Maar in plaas daarvan om te gaan sit en 'n eerbiedige bespreking hieroor te begin, begin u flirt met die oulike ou by die werk wat die afgelope paar maande na u toe gekom het.
U begin sy uitnodigings vir koffie of drankies na werk aanvaar. Dit is vir jou lekker om sy komplimente te hoor (iets wat jou maat opgehou het om te doen, of so lyk dit). U begin jammer wees vir u ware maat en probeer geen moeite teen hom doen nie.
Die verhouding beweeg stadig na toksisiteit, want jy is kwaad elke keer as jy by jou maat is. U sien dat u ook kort-kort besig raak met almal om u.
Die giftige verhouding: 'n definisie
As u verhouding 'n invloed het op u gevoel van eiewaarde, u geluk en die manier waarop u uself en u verhoudings beskou, nie net u primêre verhouding nie, maar ook die met u gesin en u vriende, kan dit giftig wees.
Kan u 'n giftige verhouding omkeer?
As u voel dat u baie in die verhouding belê het en dit wil regstel, is dit die moeite werd om met u maat te kommunikeer en u gedagtes oor die situasie te deel.
Soms kan die giftige lug skoongemaak word deur 'n goeie sessie om te deel; elkeen van julle gee stem oor wat jou pla. Dit kan ook nuttig wees om dit te doen met 'n professionele huwelik of paartjie terapeut, iemand wat die vaardighede het om u deur hierdie gesprek te lei.
Is hierdie verhouding die moeite werd om op te los?
Dit is die miljoen dollar vraag. Wat is op die spel as jy in 'n giftige verhouding is?
As u verhouding giftig is, voel u altyd sleg
Nie net teenoor jou maat nie, maar teenoor die wêreld in die algemeen. Die ongesonde verhouding kleur alles in u lewe in. U kan depressief voel en soggens wakker word sonder u gewone gevoel en krag.
U sien ander paartjies wat hande vashou in die supermark, of terwyl hulle in die straat loop, en word daaraan herinner dat u en u maat nie die begeerte het om op so 'n manier verbind te word nie. Let op die angel wat jy voel wanneer paartjies spontaan in die openbaar soen.
Die manier waarop jy met jou maat omgaan, skrap jou selfvertroue, jou geluk en jou gevoel van eiewaarde. Hy laat jou voel asof jy niks werd is nie.
U praat nie vir uself nie, want u het 'n gevoel van 'wat is die nut?'
U voel dat dinge nooit sal verander nie. In 'n gesonde verhouding kan ons ons behoeftes uitspreek sonder om bang te wees dat hulle beoordeel, bespot of geïgnoreer word.
Dit is eintlik hoe 'n gesonde verhouding funksioneer: konflik word hanteer voordat dit groot probleme word, en 'n hernieude gevoel van intimiteit word herstel. As 'n verhouding giftig geword het, het u nie die energie om selfs konflik te probeer bespreek nie.
Uit ervaring weet u dat dit óf tot 'n bitter stryd sal lei, óf dat u 'n "my pad of die snelweg" reaksie van u maat ontvang sal word.
U hou dus alles binne en dit vreet u welstand op.
Jou maat doen geen moeite nie en word uit die verhouding uitgehou
Net omdat jy julleself as 'n paartjie definieer, beteken dit nie dat dit 'n verhouding is nie.
As u al die swaar werk doen sonder om dit te herken, beteken dit 'giftig'. As hy geen beleggings maak in die groei van wie u as 'n paartjie is nie, beteken dit ook 'giftig'. Dit is eensaam om die enigste een te wees wat die verhouding aan die gang hou. Dit is waarskynlik tyd om te vertrek.
Wonder u nog steeds of u verhouding giftig is? Doen hierdie toets en neem dan aksie.