Tevrede
- Wedersydse respek
- Vertroue
- Ondersteuning
- Eerlikheid
- 'N Gevoel van regverdigheid
- Afsonderlike identiteite
- Goeie kommunikasie
As ek aan die woord gesond dink, dink ek aan 'n toestand van welstand; iets wat funksioneer soos dit veronderstel is om te wees; behoorlik groei en ontwikkel; en ek is seker dat u ook nog baie meer beskrywings kan byvoeg.
Ek sal '' 'n gesonde verhouding '' opsom deur te sê dit is iets wat groei, ontwikkel en funksioneer soos dit is ontwerp.
Ek het eenkeer gehoor iemand sê dat 'bou van verhoudings' is 'twee mense wat met mekaar in 'n skip kan skakel, op pad na dieselfde bestemming, 'So hier is my volledige definisie van gesonde verhoudings.
Twee mense wat met mekaar in verbinding kan tree, is op pad na dieselfde bestemming, terwyl hulle saam groei, ontwikkel en volwasse word op 'n manier wat die kwaliteit en toestand van mekaar se lewens verbeter. (sjoe, dit is 'n lang definisie van 'n gesonde verhouding)
Sewe sleutels vir gesonde verhoudings
Daar is sewe sleutels wat ek persoonlik gevind het, wat saamwerk om gesonde verhoudings in ons lewens op te bou.
'N Gesonde verhouding bestaan uit:
- Wedersydse respek
- Vertroue
- Eerlikheid
- Ondersteuning
- Regverdigheid
- Afsonderlike identiteite
- Goeie kommunikasie
Wedersydse respek
As liefde 'n tweerigtingstraat is, "jy gee en ontvang", dan is respek ook so.
Daar is tye wat ek dink dat my vrou bekommerd kan wees oor die domste, mees triviale sake in ons gesonde verhouding.
Dinge soos "watter van hierdie 5 bloese lyk beter met hierdie romp?", Op die tydstip dat ons reeds laat is vir ons afspraak. Op die oomblik sal ek dink: "Kies nou al een", maar as gevolg van respek sou ek sê: "die rooi komplimenteer u haarstyl, gaan met die een (sy trek nog steeds die blou aan).
Die punt is dat ons almal voel dat die gevoelens, idees, omgee en reaksies van die ander persoon 'n bietjie dom is; ek is seker my vrou voel dieselfde oor sommige van my, maar ons respekteer mekaar genoeg om ons verskillende konsepte en maniere te aanvaar, sonder om onbeskof te weesbeledigend en onbedagsaam oor mekaar se gevoelens.
Vertroue
Iets wat moeilik kan wees om te wen en maklik kan verloor. Een van die stappe na 'n gesonde verhouding is die bou en handhawing van onwrikbare vertroue tussen vennote.
Omdat die meeste van ons seergemaak, mishandel, mishandel is, slegte verhoudings gehad het of ervaar het hoe wreed die wêreld soms kan wees, kom ons vertroue nie maklik of goedkoop nie.
Vir die meeste van ons word ons vertroue nie verkry deur slegs woorde alleen nie, maar deur die bewys van jouself telkens.
Daar moet 'n mate van vertroue in alle verhoudings wees sodat hulle gesond kan word en kan werk.
As my vrou saam met vriende uitgaan en laat bly, kan ek toelaat dat my gedagtes gevul word met baie vrae wat my vrede kan versteur en my in 'n baie slegte bui kan bring as sy terugkom. Het sy iemand anders ontmoet terwyl hy buite was? Is haar vriendin bewus van haar geheim?
Alhoewel ek haar sonder rede kon begin wantrou en my eie onsekerheid kon verhoog, besluit ek om dit nie te doen nie.
Ek moet volwasse genoeg wees om te vertrou dat sy haar toewyding aan my sal behou, of ons nou saam is of uitmekaar is, en haar ruimte gee om te groei sonder om ons verhouding met my eie aannames en vrese aan te rig, tensy sy my onmiskenbare bewyse gee om haar te wantrou.
As gevolg van vertroue is ons verhouding oop, vry, sterk en passievol, selfs na 10 jaar.
Ondersteuning
Ondersteuning kan in baie vorme voorkom en is te omvattend om hier 'n volledige bespreking te voer, maar, daar is emosionele ondersteuning, fisiese ondersteuning, geestelike ondersteuning, geestelike ondersteuning, finansiële ondersteuning ens.
'N Gesonde verhouding skep 'n warm en ondersteunende omgewing waar ons ons kan verfris en krag kan vind om dag vir dag voort te gaan. Byvoorbeeld;
Sommige dae sou Lonnie heeltemal uitgeput uit die skool kom na 'n vermoeiende dag van onderrig. Ek sal gewoonlik vra: 'Hoe was u dag?', Wat 'n vloedgolf van kommer, frustrasies en probleme wat gedurende die dag ontstaan het, sou ontketen.
Dit sal 'n rukkie aanhou terwyl ek net luister terwyl Lonnie haar gestoorde emosies uit haar dag vrylaat sonder dat ek kritiseer of oordeel.
Nadat sy klaar was, sou ek haar gewoonlik verseker dat sy 'n uitstekende onderwyser is en 'n wonderlike werk met die kinders doen, wat blykbaar net haar gemoed kalmeer.
Ons ondersteun mekaar op baie maniere wat ons help om te groei, en albei baat daarby om in die verhouding te wees en deel te wees van mekaar se lewens.
Dit veroorsaak dat ons nader aan mekaar getrek word en die vuur van ons passie vir mekaar aanvuur.
Eerlikheid
Ons het as kinders grootgeword en gesê: 'Eerlikheid is die beste beleid', maar as volwassenes het ons almal geleer om die waarheid weg te steek. Of dit nou is om gesig te red, winsmarges te vergroot, uit te blink in loopbane, konfrontasies te vermy; ons het almal die eerlikheid wat ons as kinders gehad het, verloor.
Daar is 'n segment in die film 'A Few Good Men' waarin Jack Nicholas se karakter tydens die verhoor sê: 'Waarheid, jy kan nie die waarheid hanteer nie.'
Soms voel ons almal dat die ander persoon met wie ons eerlik is, nie kan hanteer wat gebeur het nie. Ons bly dus dikwels stil totdat hulle later uitvind en die gevolge erger word.
Een van die komponente van 'n gesonde verhouding is integriteit of eerlikheid. Daar moet 'n sekere vlak van eerlikheid wees, waarsonder 'n verhouding disfunksioneel is.
Ek glo dat eerlikheid in verhoudings getrou is aan jouself en die ander persoon aan wie jy jou tyd, energie en emosies verbind het.
Alhoewel ons dit af en toe kan skort, doen ons ons bes om dit tussen mekaar te handhaaf.
'N Gevoel van regverdigheid
Ek en my vrou kom gewoonlik elke aand op presies dieselfde tyd by die huis, want die rit na en van die werk is dieselfde afstand.
Ons was albei moeg, honger, effens geïrriteerd van die dag se situasies en wou net 'n warm maaltyd en 'n warm bed hê.
Nou, wie se verantwoordelikheid is dit om aandete voor te berei en die huiswerk te verrig?
Sommige mans sou waarskynlik sê: "Dit is haar verantwoordelikheid, sy is die vrou en 'n vrou moet vir die huis sorg!" Sommige vroue sou waarskynlik sê: "Dit is jou verantwoordelikheid, jy is die man en 'n man moet vir sy vrou sorg!"
Hier is wat ek sê.
Laat ons eerlik wees en albei help mekaar.
Hoekom? Ons werk albei, ons betaal albei die rekeninge, ons het albei besluit om geen huishulp te huur nie, en ons is albei moeg aan die einde van die dag. As ek ernstig wil hê dat ons verhouding gesond moet word, moet ons nie albei die werk doen nie?
Ek is heeltemal oortuig dat die antwoord ja is en het dit deur die jare bewys.
O ja, ek het die ander kant probeer, maar dit het die verhouding altyd stresvol, frustrerend gelaat en ons band gespanne, so hier is die keuse. Ons kan kies om eerlik te wees in aangeleenthede wat verband hou met die verhouding en 'n groeiende gesonde een hê wees onregverdig en beland alleen.
Afsonderlike identiteite
Conrad, ek het gedink dat ons een wil word in ons verhouding, hoe kan die skeiding van ons identiteit moontlik help om 'n gesonde verhouding te skep?
Ek is bly jy het gevra.
Wat ons gereeld in verhoudings doen, is om so hard te probeer om ons identiteit aan te pas by die persoon by wie ons is, sodat ons nie meer aandag kan kry nie. Wat dit wel beteken, maak ons sterk afhanklik van hulle vir alles, van emosionele ondersteuning tot geestelike hulp.
Dit plaas eintlik 'n groot druk op die verhouding en put die lewe uit die ander lewensmaat deur hul emosies, tyd, ens. Op te neem. As ons dit doen, word ons so afhanklik van hulle dat ons ons nie versigtig hou nie, maar dat ons ons in die strik steek. hierdie verhoudings en kan nie voortgaan nie, al werk dit nie.
Ons is almal in baie opsigte anders, en ons verskille maak elkeen uniek.
Glo dit of nie, hierdie verskille is eintlik wat ons vennote na ons toe trek; wat dink jy gebeur as ons net soos hulle begin word? Eenvoudig, hulle raak verveeld en gaan aan.
Jy moet hou van en waardeer wie jy is voordat iemand jou sal waardeer en hou.
Jy is wie jy veronderstel is om te wees, so hou jou eie identiteit, dit is vir wie die mense by jou wil hê. Verskillende idees, perspektief ens.
Goeie kommunikasie
Dit is regtig snaaks hoe ons eenvoudig woorde van mekaar se oordromme weerkaats en daarna verwys as kommunikasie. Kommunikasie verwys na luister, verstaan en reageer.
Kyk ook:
Dit is ongelooflik dat verskillende woorde verskillende dinge vir verskillende mense beteken. U kan u maat iets vertel en een ding beteken terwyl hulle iets heeltemal anders hoor en verstaan.
Wat ons gereeld doen om te kommunikeer, is om te luister terwyl die ander persoon spreek vir 'n ruimte om in te spring en ons eie sienings en beoordeling van die situasie te gee.
Dit is nie ware kommunikasie nie.
Ware kommunikasie in enige verhouding behels dat een persoon 'n spesifieke kwessie aanspreek terwyl die ander party luister totdat die eerste party heeltemal klaar is, dan herhaal die tweede party wat gehoor is ter verduideliking en begrip voordat hulle op die spesifieke saak reageer.