Tevrede
- Om kinders in die middel te plaas
- Op pad na verslawings
- Obsessiewe afsprake
- Veg met die binnekort
- Vinnig en woedend
- Verkoop goedere ten goede
- Sny die eks uit
As jy egskeiding beskou as 'n situasie waarin jy die ander een moet wen, sal dit net meer spanning en pyn veroorsaak. Daar moet geen wenners of verloorders wees nie, maar eerder 'n beskaafde onderhandeling en kompromieë.
As dit 'n sakeonderhandeling was, hoe sou u dit benader? Wat sou u ondersoek om te verseker dat beide partye tevrede is met die ooreenkoms?
Onthou, as een van die vennote in hierdie situasie 'n verloorder voel, verloor die kinders beslis. Hulle het hul ouers nodig om gelukkig te wees as hulle gelukkige kinders wil grootmaak. Laat ons dus kyk na wat u nie tydens 'n egskeiding kan doen as u wil verseker dat u en u kinders sonder 'n letsel vertrek nie.
Om kinders in die middel te plaas
Egskeiding is moeilik vir die hele gesin, en kinders sukkel om dit te verstaan en daarby aan te pas. Dit is reeds vir hulle lastig, daarom moet u dit nie ingewikkelder maak nie.
Wat kan u nie tydens 'n egskeiding doen nie? Belangriker nog, moenie iets doen wat jou kind stoot om volwasse eienskappe voor hul ouderdom te toon nie, sodat hy hulle onskuld kan ontneem. Moenie toelaat dat hulle in die verraderlike gebied van voorbarigheid kom nie.
Vermy die behandeling van u kind as 'n terapeut, 'n boodskapper of 'n vriendelike oor tot 'n slegte mond.
U kinders sorg vir u, en hulle sal heel waarskynlik reageer op hierdie versoeke wat u uit liefde voor u gestel het. Hulle moet egter nie onaangename inligting oor enige van die ouers hoor of die rol van 'n versorger van die ouers aanvaar nie.
Vertrou op u vriende en psigoterapeut om u te help om hierdie situasie te oorkom, nie op u kinders nie. Hulle moet daar wees om jou te omhels en lief te hê soos voor die egskeiding.
Moenie moed opgee vir die kinders nie, oortuig hulle of verhinder hulle om tyd aan die ander ouer af te staan of u eie siening van die situasie op hulle af te druk.
Hulle moet verkieslik hul eie gevolgtrekkings kan maak, selfs as u nie saamstem nie en tog op u staatmaak vir ondersteuning en sorg. Waarskynlik sal hulle hulself veroordeel vir die egskeiding, en u moet hulle van die skuld kan bevry in plaas daarvan om daaraan toe te voeg.
Deel slegs u perspektief met hulle as u gereed is om te aanvaar wat hulle moet verklaar, ongeag hoe anders hul perspektief is.
Op pad na verslawings
Egskeiding is 'n tydperk van hoë spanning wanneer u besef dat u nie meer op u gade kan staatmaak vir baie behoeftes nie, soos emosionele ondersteuning, lag, pret, finansiële ondersteuning, aantrekkingskrag, ens.
Heel waarskynlik sal u na maniere soek om hierdie spanning en angs te verlig. Wat kan u nie tydens 'n egskeiding doen nie?
Mense gaan gereeld terug na rook of neem nuwe verslawings aan as 'n tydelike manier om die seer en pyn te verdoof. Alhoewel dit 'n tydelike ontsnapping uit die pyn kan wees, sal dit slegs 'n aanvulling word op die talle probleme waarmee u reeds te doen het.
Praat eerder met 'n vriend, gaan uit, skakel en besef dat u die potensiaal het vir geluk in u lewe en mense waarop u kan staatmaak. 'N Deur het moontlik gesluit, maar as jy van nader kyk, sal jy agterkom dat die venster oop is.
Vir alles wat u weet, is die uitsig daaruit heerlik, maar u sal dit slegs weet as u probeer deurkyk.
Obsessiewe afsprake
Dit kan ontsettend wees om te dink dat jy nou alleen is na al die tyd wat jy met jou maat deurgebring het.
Baie probeer om die pyn te begrawe onder ontelbare dadels wat veronderstel is om die leemte te vul. Dit sal nie net die hantering van pyn uitstel nie, dit kan u ook moeg maak en u weerhou om die situasie te bestuur.
Dit kan ook vir u kinders vreemd lyk as hulle hierdie nuwe gedrag sien om elke aand uit te gaan. Hulle voel miskien dat hulle nie op u kan staatmaak nie, aangesien u nooit daar is nie. Probeer gevolglik om die balans te bereik en neem een tree op die oomblik. Ten spyte daarvan dat u goed voel of selfs gelukkig is met die egskeiding, moet u uself en u kinders tyd gee om aan te pas.
Alhoewel egskeiding vir u dalk nie 'n verrassing is nie, het u kinders dit nie verwag nie en kan 'n groot verandering in u gedrag hulle vrees inboesem.
As u besluit om tyd daaraan te bestee, moet u eers hierdie onderwerp met u kinders bespreek. Praat met hulle en help hulle om u perspektief en die belangrikheid daarvan vir u te verstaan. Verduidelik en demonstreer dat afsprake u nie sal verhinder om 'n toegewyde ouer te wees nie; spandeer alleen tyd vir hulle sodat hulle kan hoor en ervaar hoe belangrik dit ook vir u is.
Veg met die binnekort
Om 'n beskaafde gesprek met u eks te voer, is vermoedelik die moeilikste om te ontsnap.
Dit is nietemin so belangrik as wat dit moeilik is om te omseil.
Een belangrike voordeel vir die kinders is die moontlikheid om hul ouers te sien kommunikeer as volwassenes en te leer dat uitmekaar nie gelyk is aan konflik of disrespek nie.
Boonop kan 'n respekvolle en konstruktiewe verhouding met die eks nie net 'n paar probleme voorkom nie, maar ook oplos. Die onderhandelinge sal gladder wees, ooreenkomste sal makliker gemaak word en kommunikasie meer produktief en hanteerbaar.
Om koel te bly en opbouende kommunikasie sal vrugte afwerp, aangesien die reëlings wat u tref, u nog jare sal baat.
Vinnig en woedend
Ons weet almal dat emosies die manier waarop ons die situasie waarneem en daarop reageer, beïnvloed. Op grond van ons begrip van die situasie, onderneem ons sekere aksies.
Wat kan u nie tydens 'n egskeiding doen nie? Vermy besluite as u onder die invloed van emosies is, op dieselfde manier as wat u sou vermy om dit onder die invloed van 'n stof te maak.
Neem 'n rukkie om perspektief te kry en hanteer u gevoelens voordat u ooreenkomste met die eks hanteer of groot lewensveranderinge aanbring. Besluit byvoorbeeld nie om die werk, stad of staat te verander sonder om daaroor na te dink nie, aangesien dit u afskeiding kan beïnvloed.
As u 'n vinnige besluit moet neem, gaan na u sosiale netwerk - vriende, familie en prokureur. Deel met u u bekommernisse, oplossingsopsies en laat hulle u help om u kop skoon te maak voordat u keuses maak.
Vermy ook iets onbeslis en skadeliks, aangesien dit u eks bedreig en wraak sal laat voel. U sal u hele lewe lank nie kwaad voel en seergemaak word nie, veral as u hieraan werk, maar u kan lankal die gevolge dra van boosaardige en onvoorspelbare dade wat uit woede gedoen word.
Verkoop goedere ten goede
U voel miskien versoek om die eiendom of geld wat as huwelik beskou word, te verkoop of oor te dra.
Hierdie gedrag sal u status egter benadeel sodra u voor 'n regter staan. Dit sal nie net u verhouding met die eks verder belemmer nie, maar dit kan ook indirek u verhouding met die kinders beïnvloed.
Wat kan u nie tydens 'n egskeiding doen nie?
Moet nooit te laat wees nie en mis 'n ouerbetaling nie, aangesien dit u kinders sal beïnvloed.
Alhoewel dit u gade in 'n ongelukkige posisie sal plaas en u moontlik 'n oomblik goed sal laat voel, sal u uiteindelik spyt wees as u besef hoe dit u kinders geraak het.
Sny die eks uit
Jou instinktiewe reaksie is om jou eks soveel as moontlik uit jou lewe te sny, maar dink eers voordat jy op hierdie gevoel optree. Heel waarskynlik sal u dit geniet om dit uit mediese, lewensversekerings- of aftree -rekeninge te verwyder.
Ongeag die bevrediging, kan sulke optrede u meer kos, byvoorbeeld in geval van nood of dood. Praat daarom met u prokureur voordat u iets doen om die moontlike winste en verliese te verstaan.
As gevolg van die welstand van u kinders is daar min kans dat u die eks vir altyd uit u lewe kan sny. Die gedagte om besoekerregte te verbied, het moontlik by u opgekom. Hopelik het dit net so vinnig vertrek.
Dit is nie net skadelik vir die sielkundige voorspoed van u kinders nie, tensy die eks nie 'n geskikte ouerfiguur is nie, maar dit kan ook probleme met die eks en die hof veroorsaak.
In plaas daarvan om die eks uit u lewe te probeer sny, probeer om dit uit u gedagtes en hart te sny. U kan selfs saam met hulle in u lewe genees.
Leef u lewe, sodat u voel dat u dit nie meer nodig het of mis nie. Om 'n vervullende lewe te lei, is die beste wat jy na egskeiding vir jouself en jou kinders kan doen.