Tevrede
- 1. Laat die verlede met selfbejammering los
- 2. Besluit wat u uit 'n nuwe verhouding wil hê
- 3. Soek liefde met behulp van die gereedskap van vandag
- 4. Die vinnigste manier om verlief te raak
- 5. Hoe om liefde te behou sodra jy dit gevind het
Toe jy jonger was, was die tradisionele manier van dating eenvoudig: raak verlief, trou, kry kinders. Hoe werk die vind van liefde as jy al in die pad was, of 'n weergawe daarvan? Die afspraakveld het verander, wie jy is en wat jy soek, het verander; jy het verander.
U neem alles saam wat u in u lewe gemaak het: eerste loopbane en nuwe verhoudings: loopbaan, kinders, kleinkinders, herinneringe aan geliefdes, hartseer uit vorige verhoudings, 'n huis, 'n leefstyl, stokperdjies en meer. Met al hierdie lewe wat u nog saam met u gelewe het en die hele lewe wat u nog voor u geleef het, hoe gaan 'n afspraak, word verlief en maak die knoop vas tydens of na die middeljarige ouderdom?
1. Laat die verlede met selfbejammering los
Of u voormalige lewensmaat oorlede is of u geskei het, as u 'n geliefde verloor, verloor u verskeie dinge tegelyk: die persoon, die verhouding, die leefstyl wat u gedeel het, die hulp wat hulle u gebied het en die planne wat u saam gemaak het. Dit is nie maklik om te vervang wat u verloor het nie, maar dit is nodig; jy het nog 'n leeftyd oor om te lewe.
Om van verlies voort te gaan, gebeur nie onmiddellik nie, en moet ook nie. Dit vereis dat u uself ten volle kan bedroef en die verwagting dat u 'n presiese afskrif van u vorige liefde sal vind, laat vaar. Jou maat was uniek, en jou verhouding ook. Geen nuwe persoon sal die skoene van u ou maat op dieselfde manier kan vul nie. Laat u hieroor hartseer wees, voel al die gevoelens, herken wat u agterlaat, en gaan dan na stap 2 sodra u dit het.
2. Besluit wat u uit 'n nuwe verhouding wil hê
Jy kan nie nuwe liefde vind as jy nie weet wat jy soek nie. Skryf 'n lys van al die dinge wat u in 'n maat wil vind. Dink aan hoe u die volgende dekade of dekades van u lewe wil lyk. Watter soort vennoot sou 'n geskikte metgesel wees op die reis?
As u daarvan hou om te reis, wil u waarskynlik iemand vind wat op pad is na avonture. As u nog altyd daarvan gedroom het om na 'n hut by 'n meer te gaan, wil u iemand vind wat buite is. Dink ook aan die eienskappe wat u in die persoon soek - sin vir humor, vriendelikheid en deernis, dors na kennis.
3. Soek liefde met behulp van die gereedskap van vandag
Dating het waarskynlik baie verander sedert die laaste keer dat jy dit gedoen het. Dit kan aan die begin skrikwekkend lyk. Maar om proaktief te wees in die vervanging van wat u verloor het, sal u help om veerkragtigheid op te bou. U kan die dating -programme gebruik om nuwe liefde te vind.
Wees eerlik en eg as u u profiel skryf en u foto's in die programme oplaai. Die hele punt is om iemand persoonlik te ontmoet en 'n verbinding te probeer maak. Wat is die doel om jare van u ouderdom of sentimeter van u lengte te verwyder as u op soek is na iemand wat u liefhet? jy? Wees jouself. Jy is wonderlik en wonderlik en liefde waardig, en jy verdien om saam met iemand te wees by wie jy jou ware self kan wees.
4. Die vinnigste manier om verlief te raak
Aktiwiteite is byna altyd 'n beter en vinniger manier om naby iemand te kom as wat gesprekke is. As ons iets doen wat gevoelens van geluk of vrees veroorsaak - soos om na 'n komedieklub te gaan of 'n achtbaan te ry - stel ons brein oksitosien vry, wat die 'liefdeshormoon' genoem word vanweë die effek daarvan op bindings. In plaas daarvan om saam met iemand in wie u belangstel te gaan eet, moet u saam met hulle iets lekkers of eng maak (op 'n goeie manier). Op hierdie manier kom jy nader, vinniger.
5. Hoe om liefde te behou sodra jy dit gevind het
As mense sê dat die beste verhoudings 'werk neem', bedoel hulle nie die verhoudings nie voel soos harde werk. Wat hulle bedoel, is: goeie verhoudings gebeur nie per ongeluk nie. Dit is nie 'n ongeluk as twee mense 'n veilige, onoordeelkundige ruimte skep waarin hulle hulself met mekaar kan deel nie; dis 'n keuse. Gesonde kommunikasievaardighede - eerlikheid en openheid en die bereidwilligheid om te luister en te verstaan - verg oefening.
Om die vonk van romanse lewendig te hou, maak 'n keuse elke oggend wat u wakker word om iets te doen wat die gevoelens van liefde tussen u en u maat sal versterk en sodoende oksitosien verhoog. As die hormone wat seksuele drange dryf, afneem namate u ouer word, is dit die liefdeshormone wat die passie aan die gang sal hou. Gebruik woorde en dade om liefde te betoon, en beplan en doen saam aktiwiteite om dinge lewendig te hou.
Om nuwe liefde te vind, vereis 'n selfbewustheid van u behoeftes en die bereidheid om uit te reik na ander om daaraan deel te neem. En dit behels self-deernis, geduld en 'n oop gemoed as u u nuwe pad vorentoe vind.