Tevrede
- Kenmerke van 'n giftige persoon
- Is giftigheid 'n persoonlikheidsversteuring?
- Kenmerke van 'n giftige verhouding
- Hoe om 'n giftige verhouding te hanteer
Jou verhouding het wonderlik begin. Jy het 'n wonderlike ou ontmoet, en dit het gelyk of alles kliek. U het uitgesien na u tyd saam, hy het u laat lag, u spesiaal laat voel.
Maar namate die maande vorder, het u 'n paar veranderinge in sy persoonlikheid begin opmerk. Die komplimente wat hy vir jou gegee het, het meer soos kritiek geword.
In plaas daarvan om vroeg na u afsprake te kom, daag hy nou laat op, of soms sms u op die laaste oomblik dat hy dit glad nie kan regkry nie.
Jy begin bang wees om naweke saam met hom deur te bring, want jy gaan Sondagaand terug na jou plek en voel ... wel, net sleg oor jouself. Dit voel asof jy gaan lê. Hoekom is dit?
U is moontlik betrokke by 'n giftige persoon.
Kenmerke van 'n giftige persoon
Giftige mense is diegene wat jou konsekwent in die steek laat in plaas van om jou op te bou. Dit lyk asof hul negatiewe energie u welstand binnedring, sodat u depressief en uitgeput voel deur omringende hulle te wees.
Enkele voorbeelde van giftige gedrag sluit in
- Selfsug. Giftige mense neem, neem en gee selde iets aan hul maat: nie tyd nie, nie ondersteuning nie, empatie of selfs 'n luisterende oor. Dit gaan alles oor hulle.
- Hulle raak leeg om daar te wees. Een van die eienskappe van giftige mense is hul Debbie Downer -persoonlikheid. Hulle kla baie en sien nooit die positiewe in enige situasie nie. U geestesgesondheid ly daaronder, want as u hierdie tipe negatiwiteit het, kan u in 'n afwaartse spiraal kom.
- Hulle is onbetroubaar. Lieg is 'n giftige eienskap. As u agterkom dat u maat konsekwent vir u lieg, kan dit 'n teken wees dat u 'n giftige verhouding het.
- Nog 'n kenmerk van 'n moeilike persoon is dat jy hulle voel konstante oordeel. Giftige mense moet ander verkleineer of kritiseer. Dit is 'n manier vir hulle om beter te voel as jy. Niemand wil in 'n verhouding wees waar hulle nie goed genoeg voel nie, reg?
- Hulle ontbreek empatie. Giftige mense kan hulself nie in 'n ander persoon se skoene steek nie. As sodanig ontferm hulle hulle nie oor die minderbevoorregtes nie en laat hulle hulself vrylik bespot, kritiseer of afkraak.
As u in 'n verhouding met 'n giftige persoon is, moenie verwag dat hulle vir u sal sorg as u siek word of u werk verloor nie. Hulle is nie in staat om vrygewig te wees nie.
Kyk ook: Die eienskappe van 'n self-geabsorbeerde maat.
Is giftigheid 'n persoonlikheidsversteuring?
Sommige sê miskien ja. Hoe gaan u met giftige mense om as dit 'n persoonlikheidsversteuring is? Een manier is deur kommunikasie.
Giftige mense het baie swak kommunikasie vaardighede. As u 'n giftige verhouding het, het u waarskynlik opgemerk hoe swak u en u maat kommunikeer.
U voel miskien dat 'n gesprek onmiddellik deur u giftige persoon bedreig word.
Hulle kan selfs wegstap as u dinge probeer uitpraat. U moet dit dus vasberade benader en spesifiseer dat u openlik en eerlik met hulle moet kommunikeer.
Kenmerke van 'n giftige verhouding
As u uself afvra of u 'n giftige verhouding het, is die kans goed dat u:
- U vermy tyd saam met u maat, want julle tyd saam is nie opbouend nie. Waarom in 'n verhouding bly wat nie lewensverbeterend is nie?
- Daar is altyd drama in hul lewe. Jou giftige persoon het dit nooit maklik nie. Daar is altyd iemand wat hom bedrieg of sy grootheid nie herken nie. Hy word verkeerd verstaan by die werk (as hy 'n werk het) en beskuldig jou dat jy nie sy lot in die lewe verstaan nie. Wil u 'n verhouding hê wat altyd op rowwe see is en nooit 'n oomblik van vrede en kalmte het nie?
- U aanvaar dat u gedrag van u maat aanneem, wat u etiek en beginsels teenstrydig is. Jou maat het byvoorbeeld iets uit 'n winkelsentrum gesteel. Toe jy vir hom sê dat dit verkeerd is, lag hy en sê: “O, hulle verdien soveel geld uit ons; dit maak nie saak nie. ” Jy daag hom nie uit nie. En deur stil te bly, voel jy aaklig.
- U het 'n gevoel dat u met hierdie verhouding tevrede is, omdat u nie alleen wil wees nie. U weet in u hart dat hierdie giftige persoon nie by u pas nie, maar u is bang om alleen te wees, sodat u sy giftige persoonlikheid miskyk totdat u welstand begin breek.
- Jou giftige maat ondermyn jou gevoel van waardigheid. Hy vertel jou dat jy soveel mooier sou wees as jy 'n paar kilogram verloor. Hy sê nooit dat hy trots is op jou nie. Hy beledig jou vriende en familie. Hy probeer jou van hulle skei. Hy vertel jou net hy weet hoe om jou lief te hê, en niemand anders sal dit doen nie. U het u eie identiteit aan hierdie giftige persoon verloor.
- Jy is ongelukkig. Gesonde verhoudings versterk u gelukskwotiënt. 'N Verhouding met 'n giftige persoon verminder jou geluk. U voel nie net ongelukkig as u by u giftige maat is nie, maar hierdie algemene ongeluk dring deur na ander dele van u lewe. Jy lag selde meer of voel dom en lig. Dit is asof hierdie giftige persoon voortdurend daar is, 'n donker skaduwee oor jou gooi.
Hoe om 'n giftige verhouding te hanteer
Wat kan u doen as u in 'n verhouding is met soveel giftige eienskappe?
As u enige van hierdie tekens van giftige mense herken, probeer dit ten alle koste vermy. Dit is 'n goeie eerste stap om u eie identiteit en geestesgesondheid te herstel.
Dit sal nuttig wees om terug te trek en na u lewe te kyk. Jou welsyn is te kosbaar om dit te vernietig deur in kontak te kom met 'n giftige persoon.
Laat hulle hulle wees, en jy wees jy. Jy is baie meer werd as wat die giftige persoon jou gee. Spandeer 'n rukkie aan uself en neem rekord. Jy verdien beter as dit.