Tevrede
- 1. Skryf al die dinge neer waarvoor jy bang is om te verloor
- 2. Kry jou vrese voor en in die middel
- 3. Moenie alleen ouer wees nie
As u oorweeg hoe u lewe sal verander sodra die nuwe aankoms kom, wel, kom, oor watter veranderinge is u die meeste bekommerd? Miskien is u bang dat belangrike aspekte van u verhouding net sal verdwyn. Waarom sou u nie hieroor bekommerd wees nie? Ek bedoel, mense vertel dit graag
“Alles verander! ”,“ Sê totsiens vir seks! ” en “Jy sal nooit weer slaap nie. Ooit! ”
Daar is 'n beide en 'n antwoord op hierdie negatiewe verwagtinge. Daar is maniere om u kind voorop te stel, terwyl u verhouding ook prioritiseer.
Alternatiewe Uitsluit - sluit deur na iets anders
'Alternatives Exclude' is 'n aanhaling van John Gardner Grendel wat die psigoterapeut Irvin Yalom dikwels noem.
Ek het dit gepas gedink as ek kyk na die vrees wat kan ontstaan as paartjies die keuse maak om 'n baba te hê. Dit is 'n opwindende nuwe hoofstuk, maar daar is dinge wat verlore gaan. Wat baie mense verlam en onbevoeg hou, is die idee dat wanneer jy 'n keuse in die lewe maak, jy ook 'n deur toemaak vir iets anders.
Verwante: Oueradvies: Nuut op ouerskap? Ons het 'n paar nuttige wenke bymekaargemaak!
Dit is soos om in 'n boekwinkel te staan en nie 'n boek te kies om te lees nie, want besluit om te lees Oorlog en vrede beteken ook dat u besluit om nie te lees nie Geliefde, of The Great Gatsby, of Die kort wonderlike lewe van Oscar Wao. En uiteindelik lees jy niks.
Jy het 'n keuse gemaak. U en u lewensmaat bring 'n kind by u gesin in. Jou tweepersoonsgesin met al die onderhandelinge, lewensverskuiwings en integrasie van nuwe familie en vriende wat jy moes huisves toe jy van 'enkellopend' na 'in 'n verhouding' oorgegaan het, moet nou iemand anders huisves. En hierdie alternatiewe paartjie-met-kind-lewe wat u gekies het, sluit sekere aspekte van die my-en-u-teen-die-wêreld-lewe uit wat u moontlik gehad het.
Let u op dat daar enige angs styg as u daaraan dink? Hier is wat u volgende moet doen:
1. Skryf al die dinge neer waarvoor jy bang is om te verloor
Maak dit so gedetailleerd as moontlik, maar haal alles uit u kop en op papier (of 'n notas -app of iets digitaal. Ek is buigsaam. Niemand gaan dit versamel nie. Ek hou van die konkreetheid van maak 'n lys soos hierdie, want een van die ergste angs ter wêreld is wanneer daar net 'n vormlose vrees is wat eintlik nie aan iets gekoppel is nie, net vryswewende angs wat gereed is om neer te val en jou in die ingewande te skop, sodat jy verstom bly.
2. Kry jou vrese voor en in die middel
Op die oomblik is jy dalk net bang die verandering sonder om regtig te verstaan wat dit presies is, is u bekommerd dat u dit mis. Kom ons kry daardie vrese in die middel. Dit kan so algemeen wees as 'lui Sondae in die bed saam met die koerant' of so spesifiek as 'sien die openingsaand van die nuutste Star Wars -film - wat u sou doen altyd sien saam! '
Sit dit alles neer. As u minder as tien dinge het, is u nie klaar nie. U het baie tyd gehad waar dit net u twee was, dus laat u rus in al die privaat oomblikke wat u bekommer. Waarskynlik die algemene tema en vrees vir die verhouding kom ek daarop neer: Sal ek die vennootskap wat ons gebou het, verloor? Sal ons nooit weer soos 'n 'paartjie' voel nie?
Verwante: Bespreking en ontwerp van 'n ouerskapplan
Onthou egter dat u, toe u met u verhouding begin het, moontlik gevra het: 'Sal ek verloor myself? ” Hopelik het u albei deur die werk 'n verhouding aangegaan wat u in staat was om 'n vennootskap te sluit wat nie beteken dat u as individu verlore geraak het nie. En die idee is goeie nuus. Jy het dit al voorheen gedoen. U het deur een lewensikluskrisis gekom en na vore gekom.
So, wat om nou met u lys te doen?
3. Moenie alleen ouer wees nie
Hier is die moeilike deel, want dit kan 'n nuwe spier wees wat u moet ontwikkel: SMS 'n afspraak met u maat en maak 'n afspraak om deur u lys te gaan.
Dit is belangrik, want dit kan moeilik wees om oor te skakel van "Ek is die kaptein van my skip en die meester van my siel" om met iemand anders te gaan kyk of die baba versorg word as u laat moet bly by die werk.
In 'n gesonde gesin is daar 'n werklike onderlinge afhanklikheid wat ter sprake is en wat eng en ongemaklik kan wees as u altyd trots was op u onafhanklikheid. Maar u kan nie hierdie planne maak of alleen hierdie vrese in die gesig staar en hoop om suksesvol te wees nie. Ek bedoel, jy kan, maar jy gaan nie baie ver kom nie, en dit sal vir julle albei baie frustrerend wees.
Verwante: Skop die frustrasie uit mede-ouerskap in vier eenvoudige stappe
Maak dus 'n afspraak om te gaan sit en te praat oor mekaar se bekommernisse, vrese en bekommernisse - en koppel dit met wat u van mekaar hou, wat u nie wil verloor nie. Verstaan en help hulle om te verstaan dat hierdie vrese eintlik gaan oor hoe om te verseker dat julle twee die dinamiese, interessante, spesiale twee mense kan bly wat julle albei geword het.
Besluit saam - voordat die baba kom - hoe julle oor kwessies sal onderhandel terwyl hulle opduik. Ja, die beste planne kan almal uitmekaar val sodra die baba hier is, maar 'n groot deel van die ouerskap leer om aan te pas-'n groot deel van die leef is dit ook so!
Om die planne vroegtydig te maak, beteken dat u ten minste 'n paar voornemens het. U kan mekaar tydens stresvolle tye herinner hoe belangrik sekere aspekte van u verhouding is, en heronderhandel oor hoe u daarheen moet kom. Gesamentlike ouerskap verg meer samewerking, kompromie en kommunikasie. Opwindend beteken dit dat as jy dit goed doen, jy uiteindelik jou verhouding sal verdiep.
Beweeg vorentoe
Om 'n baba te hê, sal jou verhouding verander, maar jy hoef nie die aspekte daarvan waarvan jy hou, te verloor nie. Wees dapper en open met u maat oor wat u van hulle hou, wat u bang is dat u sal verloor, en vind gerusstelling in mekaar met die wete dat u hierdie nuwe deel van u reis saam sal ondervind.