Tevrede
- 1. So, wat doen jy as dit gebeur?
- 2. Het jou maat bedoel om jou seer te maak?
- 3. Dit is 'n geleentheid om u verhouding te verbeter
- 4. Sterk verhoudings kan verskille die hoof bied
- Hoe om konflik in 'n verhouding te hanteer
As daar een waarborg in 'n verhouding is, is dit vroeër of later konflik in verhoudings waar jy en jou maat mekaar gaan seermaak.
Miskien gebeur hierdie verhoudingskonflikte nie te gereeld nie, en natuurlik is dit te hoop. Maar u gaan onvermydelik iets ongevoeligs sê, 'n versoek ignoreer of op een of ander manier benoudheid veroorsaak.
Konflik in verhoudings is die gevolg van meningsverskille in verhoudings wat gewoonlik veroorsaak word deur negatiewe interaksies, emosionele onrus en 'n verskil in mening of persoonlikheid.
As ons die hartseer opsy sit, is daar baie belangrike redes wat ons wys waarom konflik belangrik is of waarom konflik goed is vir 'n verhouding.
Konflik in verhoudings kan die ergste in ons na vore bring, maar dit kan ook besin oor wie ons as individu is. Konflik in verhoudings kan u insig gee in hoe goed u u maat ken.
Boonop bied konflik in verhoudings ons ook die geleentheid om te weet hoe goed ons kan wees om konflik in verhoudings te hanteer.
Dus, alhoewel niemand daarvan hou om in 'n konflik te wees nie, is die vas gevolg van konflik in 'n verhouding, en die belangrikheid van konflik in 'n verhouding moet nie ondermyn word nie.
Hier is 'n paar redes waarom konflik in verhoudings eintlik baie belangrik is.
1. So, wat doen jy as dit gebeur?
Sulk, slaan terug, word passief-aggressief? En as dit een van hierdie dinge is, vind u dat dit die gesprek vorentoe bring en ruimte bied om die probleem deur te werk - of kan u reaksie bloot die besering verdiep of verlig?
Moenie jouself in 'n dop toesluit nie. Gesonde konflik is een waar u albei die geleentheid kry om u emosionele bagasie uit te skakel.
As u ophou om uself uit te druk, sou die woede net binne en mettertyd in wrok kom en dit soveel moeiliker maak om verby die konflik te beweeg.
2. Het jou maat bedoel om jou seer te maak?
Die eerste ding wat u moet oorweeg, is of u maat u seermaak. Daar is 'n groot verskil tussen 'n onbedoelde geringe en 'n doelbewuste poging om onder u vel te kom.
Voordat u terugslaan, neem 'n rukkie om uit te vind wat agter die aanval of weglating was. In gesonde verhoudings is voorbedagte aanvalle skaars.
Dit is noodsaaklik om vas te stel hoe om konflik in 'n verhouding te hanteer. U moet seker maak dat u nie die konflik as 'n verskoning gebruik om u maat te verslaan in 'n poging om selfs vir hul oortredings te kom nie.
3. Dit is 'n geleentheid om u verhouding te verbeter
Selfs as daar geen skade bedoel is nie, beteken dit egter nie dat daar geen skade aangerig is nie.
Maar hier is die goeie nuus: hierdie swakhede, beserings, teleurstellings en misstappe is nie net geleenthede vir persoonlike groei nie, maar kan ook met sensitiwiteit die sterkte van u verhouding verbeter en die begrip tussen u en u maat versterk.
In teenstelling hiermee, stel u 'n paartjie voor wat hul lewens deurbring en mekaar se snellers, rou kolle of ou wonde vermy.
Hoe onaktief en leweloos sou so 'n verhouding wees, met slegs 'n dun fineer van aangenaamheid om dit te onderhou, en met 'n berg onopgeloste kwessies daaronder?
Nie net moet jy nie gee die redes vir konflik aan met jou maat, maar ook met jouself. Besin oor u emosies en kyk wat die oorsaak van die konflik is en hoe u dit kan oplos.
4. Sterk verhoudings kan verskille die hoof bied
As u dus nooit baklei het nie, mekaar nooit op 'n verkeerde manier gevryf het nie, sou u u lewens met u tone rondgespandeer het om nie die risiko te veroorsaak dat u mekaar sou veroorsaak nie.
Dit sou nie net 'n resep wees vir 'n dooie in die waterverhouding nie, maar dit sou ook nul geleenthede bied om enigiets te leer oor die rou kolle van u maat, sodat u dit op 'n oop en simpatieke manier kan hanteer.
En deur hierdie rou kolle bloot te stel, het u elkeen die geleentheid om dit beter op u eie te verstaan en te verwerk.
Na vestiging hoekom is konflikte nodig vir gesonde verhoudings, laat ons kyk hoe u konflik in verhoudings op 'n konstruktiewe manier kan hanteer.
Hoe om konflik in 'n verhouding te hanteer
Om 'n konflik 'n positiewe uitwerking op u verhouding te hê, moet u weet hoe u meningsverskille in 'n verhouding moet hanteer.
1. Wees eerlik en direk
Of dit nou 'n nuwe of 'n ou verhouding is; paartjies vind dit moeilik om direk te wees oor hul emosies en verwagtinge van hul lewensmaat.
Hulle is geneig om indirekte uitdrukkings, gebare te kies en ontwikkel selfs gewoontes om aan te dui dat hulle ongelukkig is en die aandag van hul maat wil hê.
Die rede vir sulke gedrag kan toegeskryf word aan baie verskillende redes wat van een paartjie na 'n ander verskil.
- Een maat kan bang wees om hul emosies en gevoelens uit te druk, omdat hulle vrees dat hulle oorheers kan word as die saak tot 'n argument lei.
- Hulle toets moontlik hul vennote om te sien hoe goed hulle hulle ken.
- Hulle kan probeer om die probleem af te lei deur van onderwerp te verander omdat hulle hul fout besef, maar te vasbeslote is om dit te aanvaar.
So dom as wat hierdie redes mag wees, so indirek maniere om 'n konflik te hanteer belemmer slegs u vermoë om die konflik op te los. Dit is dus nodig dat u, ongeag die konflik, nie wegkom van die onderhawige kwessies nie.
Kyk ook: Wat is 'n verhoudingskonflik?
2. Aktiewe luister
Die konsep van aktiewe luister het op baie maniere 'n kliek geword. Dit is een van die eienskappe of eienskappe wat vereis word en is noodsaaklik in byna elke aspek van 'n persoon se lewe.
Dit maak nie saak hoe terloops hierdie term omgedraai word nie, u moet besef dat dit baie belangrik is en altyd sal wees as u probeer konflik in verhoudings op te los.
Een manier om mekaar te onderbreek en misverstande te voorkom, is deur 'n timer te gebruik en 5 minute aan elke vennoot toe te ken om vrede te sê.
Gedurende die vyf minute word hulle nie onderbreek nie, en die ander persoon luister en neem ook aantekeninge.
Sodra die 5 minute verby is, sou die volgende persoon ondersoekende vrae stel en verduidelik wat hulle tot dusver uit die gesprek verstaan het.
Dit help om misverstande wat andersins moontlik plaasgevind het, te vermy. Nou kry die ander vennoot die geleentheid om die volgende 5 minute te praat.
Hierdie proses herhaal totdat die egpaar tot 'n ooreenkoms kom.