Tevrede
- Is eie liefde selfversorging?
- Selfsorg laat mense nie van hulleself hou nie
- Is selfliefde narsisties?
- Hoe leer ons om onsself lief te hê?
- Regstel u interne selfspraak
Die meeste mense verstaan selfliefde verkeerd-dit is 'n moeilike konsep, want dit kan moeilik wees vir mense. Hoekom? Omdat dit vreemd is om jouself lief te hê (wat in wese is wat selfliefde is-of ten minste behoort te wees) iets baie moeilik is vir baie mense.
Is eie liefde selfversorging?
In plaas daarvan kan mense in hul lewe 'n paar 'selfliefde' of 'selfversorgings'-praktyke onderneem, weet u, hulle kan hulself as 'n bederf vir 'n gereelde kapsel inskryf! Miskien kan hulle 'n massage bespreek, 'n wandeling loop, 'n boek lees of 'n lang ontspannende bad neem onder die indruk dat hierdie 'selfversorgings'-praktyke moet help om jouself lief te hê, nie waar nie?
Selfsorg laat mense nie van hulleself hou nie
Die kans is nee, dit raak waarskynlik nie die oppervlak nie, veral omdat almal die tyd moet neem om 'n kapsel te hê! Maar ook omdat in 'n uiterste voorbeeld 'n persoon met 'n lae agting, wat 'n ontspannende bad geniet of betyds toegee om 'n boek te lees, daardie oomblik kan geniet, maar sonder moeite sal sulke 'selfliefde'-praktyke nooit plaasvind nie om te verander hoe daardie persoon oor hulleself voel, of hoe hy selfliefde ervaar.
Hierdie gewilde selfversorgingspraktyke bereik nooit die siel van die persoon met 'n lae agting om hulle te help om 'n manier te vind om selfliefde te beoefen nie.
Maar die probleem is dat die tipiese selfliefde-praktyke wat mense gebruik om hulself beter te laat voel, nie eers die siel bereik van 'n 'normale' persoon wat nie probleme het met 'n lae agting nie.
Is selfliefde narsisties?
Dit is amper asof ons gekondisioneer is om te vergeet om onsself lief te hê, selfhaat in plaas van selfliefde te beoefen en selfs 'n bietjie skaam of skaam te voel as ons onsself komplimenteer, is dit nie narsisties nie?
Die antwoord is terloops nee.
Om jouself lief te hê, selfliefde te beoefen en jouself te prys, is geensins narsisties as 'n losstaande eienskap nie.
Maar dit is 'n eienskap wat by die meeste mense ontbreek.
Selfliefde is om jouself lief te hê-dit is nie 'n taak nie
Alhoewel baie artikels wat aanlyn gevind word, maniere toon om 'selfliefde' te beoefen, stel ons voor dat die grootste en belangrikste stap in sulke praktyke is om jouself te leer liefhê.
Ons bedoel dat u uself regtig liefhet; daar is geen verskoning vir lippediens in sulke sake nie, veral nie omdat ons selfliefde ervaar nie, of dat dit baie gewild is teenoor 'selfhaat' in ons gedagtes en ons fisiologie. Dit begin dan manifesteer in ons lewenservarings en dwing ons geestelike en fisiologiese keuses af.
Daarom sal selfversorgingspraktyke as 'n vorm van selfliefde niks doen om 'n persoon te help om die ware lewensveranderende selfliefde te leer wat ons almal verdien nie.
Hoe leer ons om onsself lief te hê?
Om selfliefde met die ware bedoeling in gedagte te beoefen, moet begin met die vraag 'hoe hou ek van myself? Hierdie vraag sal 'n individu se gedagtes laat nadink oor hoekom hulle nie genoeg van hulself hou nie, wat ons dikwels help om uit te vind hoe om die probleem op te los.
Dit is ook 'n goeie manier om op te let wanneer ons selfhaat beoefen, of ons self te ontmagtig wanneer ons selfliefde behoort te beoefen. U kan oral in u lewe wees, enige taak wat u moet doen, doen, en u kan steeds u bewustheid bring oor die tye dat U besluit dat u nie goed genoeg is nie en dan hierdie patroon regstel.
Net om aan hierdie vrae te dink, sal iets in jou fisiologie opwek, wat bewys dat hierdie tipe selfliefdespraktyke werklik 'n verskil maak, terwyl die meer 'oppervlakkige selfliefdespraktyke' wat jy in die verlede moontlik probeer het, verander nie regtig u interne fisiologie nie, behalwe om u tydelik ontspanne of goed te laat voel.
Regstel u interne selfspraak
So, wat doen u as u agterkom dat u nie van uself hou nie, dat u selfhaat beoefen of u self ontmagtig.
Die antwoord is eenvoudig!
Herhaal in elk geval enige van hierdie stellings in u gedagtes (begin egter ideaal met die eerste een);
- 'Ek is genoeg,'
- 'Ek is goed,'
- 'Ek is in staat.'
- 'Ek is perfek.'
- 'Ek is geliefd.'
- 'Ek is lief.'
- "Ek is vriendelik."
- 'Ek is _______ (voeg enige vriendelike opmerking in wat u vir uself wil maak.)
Laat u fisiologie werklik voel dat u 'genoeg' is, selfs as u dit eers vir 'n sekonde kan doen.
Maar moenie moed opgee nie en moenie ophou sing voordat die gevoel van onwaardigheid verby is nie.
Doen hierdie oefening heelhartig en kyk hoe nie net u selfvertroue en agting groei nie, maar ook hoe wonderlike, selfvertrouende, bemagtigende en wonderlike ervarings oor u pad kom.
Hierdie vorm van selfliefde is miskien nie die mees toegeeflike nie, maar dit is tans een van die doeltreffendste maniere om beheer oor uself, u siel en u psige te neem.
Selfliefde is iets wat ons almal aan onsself moet uitdruk; dit is iets wat ons moet voel-dit is egter nie 'n ervaring nie-selfliefde is 'n toestand van bestaan. En as u daardie plek bereik het, waar u ophou om uself te ontmagtig en u werklik hou van wie u is, is daar niks verkeerd om te geniet van 'n paar van die wonderlike 'selfliefde' ervarings wat deesdae so gewild is nie.
Net omdat jy jouself liefhet en aanvaar en jy weet dat jy geregtig is op sulke aflate!